Lena Millonig

AUTFrauen

Geburtsdatum25. März 1998

BirthplaceKitzbühel, Austria

Größe-

Gewicht-

Lena Millonig ist eine Mittelstreckenläuferin aus Österreich, geboren am 25. März 1998 in Kitzbühel, Austria. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 2:19.84 über 800m, 4:33.24 über 1500m, 9:25.85 über 3000m, 16:40.63 über 5000m und 9:46.17 über 3000mSt. Sie hat 3 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Österreich.

Auf einen Blick

3000 m Hindernis

9:46.17

Platz 459 aller Zeiten

5 Kilometres Road

15:58

Saisonbestleistung 2026

9:55.29

18. Juli 2026 · LAZ Wien, Wien (AUT)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

Abendmeeting

22. Aug. 2026 · 4:35.32

Abendmeeting

Rekord

Nationaler Rekord · 3000 m Hindernis 9:46.17

Nationaler Rekord

Alter

28 Jahre

Stand 18. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 9:46.17 (Platz 459 aller Zeiten), 5 Kilometres Road 15:58, Saisonbestleistung 2026 9:55.29 (18. Juli 2026, LAZ Wien, Wien (AUT)) · Letzter Wettkampf: Abendmeeting, 22. Aug. 2026, 4:35.32 · Nationaler Rekord (3000 m Hindernis) · 28 Jahre

Persönliche Bestleistungen

2:19.84

4:33.24

9:25.85

16:40.63

9:46.17

Platz 459 aller Zeiten

15:58

4:33.24

6:50.09

9:25.94

34:15

2:20.22

2:59.63

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	1500m	4:35.32	-	22. Aug. 2026	↑	Abendmeeting
2026	3000m	9:37.00	-	15. Aug. 2026	↑	Harreither Laufnacht
2026	3000mSt	9:55.29	-	18. Juli 2026	↓	Night of Athletics
2026	10Kilometr	35:36	-	8. März 2026	↑	3. VCM Winterlauf
2025	3000m	9:25.85	-	16. Aug. 2025	↑	Meeting voor Mon, AtletiekArena Gaston Roelants Kessel-Lo / Hal 5, Leuven
2025	3000mSt	9:51.49	-	14. Juni 2025	↓	Track Night Vienna
2025	5Kilometre	16:27	-	2. März 2025	↑	3. VCM Winterlauf
2024	1500m	4:33.35	-	24. Aug. 2024	↑	Abendmeeting, Sportanlage Wisacher, Regensdorf
2024	3000mSt	9:46.17	-	11. Mai 2024	↓	Puma Nitro Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe
2024	5Kilometre	15:58	-	20. Apr. 2024	↑	Vienna City Marathon Vienna 5K
2024	5000m	16:40.63	-	30. Aug. 2024	↑	Stadioneröffnung Dresden, Heinz-Steyer-Stadion, Dresden
2023	3000m-short-track	9:25.94	-	11. Feb. 2023	↑	Meeting Metz Moselle Athlelor
2023	3000m	9:25.94	-	11. Feb. 2023	↑	Meeting Metz Moselle Athlelor
2023	3000mSt	10:00.00	-	18. Mai 2023	↓	Austrian Steeplechase Championships, Stadion Eggenberg, Graz
2023	5Kilometre	17:00	-	17. Dez. 2023	↑	1. VCM Winterlauf
2023	CrossCount	17:25	-	12. März 2023	↓	Austrian Cross Country Championships, Bundesheergelände, Ferlach - XC - 4,84km
2023	10Kilometr	34:15	-	25. März 2023	↑	Uster 10K
2022	3000m	9:25.97	-	6. Juli 2022	↑	LAZ Wien, Wien (AUT)
2022	3000mSt	9:49.85	-	6. Sept. 2022	↓	Hungarian GP Series - Pápa, Sportcentrum, Pápa
2021	3000m	9:43.81	-	1. Sept. 2021	↑	LAZ Wien, Wien (AUT)
2021	3000mSt	10:12.22	-	24. Aug. 2021	↓	Hungarian GP Series Budapest, Lantos Mihály Sportközpont, Budapest
2021	5000m	17:05.21	-	19. Juni 2021	↑	Sportanlage am Weinweg, Regensburg (GER)
2020	1500m	4:47.97	-	9. Aug. 2020	↑	LAZ Wien, Wien (AUT)
2020	3000mSt	10:35.77	-	29. Aug. 2020	↓	LAZ Wien, Wien (AUT)
2020	5000m	16:54.31	-	15. Aug. 2020	↑	Austrian Championships
2019	3000mSt	10:45.11	-	10. Aug. 2019	↓	European Athletics Team Championships Second League, Stadion ŠC Sloboda, Varaždin
2019	CrossCount	22:44	-	8. Dez. 2019	↓	26th SPAR European Cross Country Championships, Lisboa
2018	3000m	9:47.00	-	8. Aug. 2018	↑	Wien (AUT)
2018	3000mSt	10:23.44	-	27. Juli 2018	↓	Budapest (HUN)
2018	5000m	16:47.54	-	21. Juli 2018	↑	Austrian Championships, Klagenfurt
2017	1500m	4:33.24	-	11. Feb. 2017	↑	Wien (AUT) (i)
2017	1500m-short-track	4:33.24	-	11. Feb. 2017	↑	Wien (AUT) (i)
2017	3000m	9:28.20	-	18. Feb. 2017	↑	Wien (AUT) (i)
2017	3000m-short-track	9:28.20	-	18. Feb. 2017	↑	Wien (AUT) (i)
2017	3000mSt	10:18.76	-	27. Mai 2017	↓	Oordegem (BEL)
2017	10Kilometr	35:47	-	22. Apr. 2017	↑	Wien (AUT)
2016	1000m	2:59.63	-	6. Aug. 2016	↑	Andorf (AUT)
2016	1500m	4:43.98	-	4. Juni 2016	↑	Regensburg (GER)
2016	3000m-short-track	9:38.23	-	6. Feb. 2016	↑	Wien (AUT) (i)
2016	3000m	9:38.23	-	6. Feb. 2016	↑	Wien (AUT) (i)
2016	3000mSt	10:26.89	-	29. Mai 2016	↓	Oordegem (BEL)
2016	10Kilometr	35:41	-	17. Apr. 2016	↑	Kremsmünster (AUT)
2015	1000m	3:02.54	-	15. Aug. 2015	↑	Andorf (AUT)
2015	1500m	4:38.99	-	5. Juni 2015	↑	Regensburg (GER)
2015	1500m-short-track	4:47.26	-	22. Feb. 2015	↑	Linz (AUT) (i)
2015	2000Metres	6:50.09	-	8. Mai 2015	↑	Südstadt (AUT)
2015	3000mSt	6:57.53	-	15. Juli 2015	↓	IAAF World Youth Championships
2015	3000m	9:52.93	-	17. Mai 2015	↑	Pliezhausen (GER)
2015	3000m-short-track	10:24.48	-	21. Feb. 2015	↑	Linz (AUT) (i)
2015	CrossCount	14:29	-	13. Dez. 2015	↓	22nd SPAR European Cross Country Championships, Hyères
2014	800m	2:19.84	-	6. Sept. 2014	↑	Hallein (AUT)
2014	800m-short-track	2:24.35	-	25. Jan. 2014	↓	Bratislava (SVK) (i)
2014	1000m	3:01.65	-	26. Aug. 2014	↑	-
2014	1500m	4:44.00	-	19. Aug. 2014	↑	Regensdorf (SUI)
2014	1500m-short-track	4:56.20	-	8. Feb. 2014	↑	Wien (AUT) (i)
2014	2000Metres	7:05.30	-	18. Mai 2014	↑	Pliezhausen (GER)
2014	3000m	10:25.18	-	26. Juli 2014	↑	Innsbruck (AUT)
2013	800m-short-track	2:20.22	-	26. Jan. 2013	↓	Linz (AUT) (i)
2013	800m	2:20.22	-	26. Jan. 2013	↑	Linz (AUT) (i)
2013	1000m	3:02.03	-	17. Aug. 2013	↑	Andorf (AUT)
2013	1500m	4:42.83	-	8. Juni 2013	↑	Regensburg (GER)
2013	1500m-short-track	4:54.23	-	9. Feb. 2013	↑	Wien (AUT) (i)
2013	2000Metres	7:00.97	-	22. Juni 2013	↑	Schweinfurt (GER)
2013	3000m	10:34.39	-	13. Aug. 2013	↑	Regensdorf (SUI)
2013	3000m-short-track	10:41.22	-	16. Feb. 2013	↑	Linz (AUT) (i)
2012	800m	2:22.46	-	31. Juli 2012	↑	-
2012	1000m	3:06.60	-	18. Aug. 2012	↑	-
2012	1500m	4:58.05	-	14. Aug. 2012	↑	Regensdorf (SUI)
2012	2000Metres	7:33.86	-	16. Juni 2012	↑	Ried im Innkreis (AUT)
2012	3000m	11:25.78	-	28. Juli 2012	↑	Amstetten (AUT)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
1500m	4:35.32	-	22. Aug.	Abendmeeting
3000m	9:37.00	-	15. Aug.	Harreither Laufnacht
3000mSt	10:04.08	-	1. Aug.	IFAM Oordegem
1500m	4:37.62	-	25. Juli	Austrian Championships
3000mSt	9:55.29	-	18. Juli	Night of Athletics
3000mSt	9:58.37	-	20. Juni	Track Night Vienna
3000mSt	10:20.21	-	12. Juni	Swiss Championships 10.000 m & 3000m Steeplechase
3000mSt	10:08.47	-	30. Mai	10. PUMA NITRO Lange Laufnacht
3000m	10:11.06	-	14. Mai	Austrian Club Championships
10Kilometr	35:38	-	22. März	Rhylauf
10Kilometr	35:36	-	8. März	3. VCM Winterlauf

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	9:25.85	-	16. Aug.	Meeting voor Mon, AtletiekArena Gaston Roelants Kessel-Lo / Hal 5, Leuven
3000mSt	10:00.91	-	9. Aug.	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme
3000mSt	10:06.36	-	29. Juni	European Athletics Team Championships Second Division, Atletski stadion Poljane, Maribor
3000mSt	10:06.36	-	28. Juni	European Athletics Team Championships Second Division, Atletski stadion Poljane, Maribor
3000mSt	9:51.49	-	14. Juni	Track Night Vienna
3000mSt	10:18.38	-	6. Juni	Austrian U18 Steeplechase Championships Rahmenbewerbe, Bundessport- und Freizeitzentrum, Maria Enzersdorf
3000mSt	9:56.54	-	25. Mai	IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles
3000m	9:40.88	-	29. Apr.	Südstadt Meeting #1, Bundessport- und Freizeitzentrum, Maria Enzersdorf
5Kilometre	16:35	-	5. Apr.	Vienna City Marathon Vienna 5K
5Kilometre	16:27	-	2. März	3. VCM Winterlauf

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	16:40.63	-	30. Aug.	Stadioneröffnung Dresden, Heinz-Steyer-Stadion, Dresden
1500m	4:33.35	-	24. Aug.	Abendmeeting, Sportanlage Wisacher, Regensdorf
3000mSt	10:04.49	-	10. Aug.	British Milers Club Grand Prix, Market Street Athletics Track, Bury St Edmunds
3000mSt	9:53.38	-	22. Juni	Track Night Vienna, LAZ Wien, Wien
3000mSt	9:57.50	-	8. Juni	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
3000mSt	9:57.50	-	7. Juni	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
3000mSt	10:09.34	-	26. Mai	Balkan Championships, Atatürk Stadyumu, Izmir
3000mSt	10:09.34	-	25. Mai	Balkan Championships, Atatürk Stadyumu, Izmir
3000mSt	9:46.17	-	11. Mai	Puma Nitro Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe
3000mSt	10:05.95	-	3. Mai	Austrian Steeplechase Championships, Bundessport- und Freizeitzentrum, Maria Enzersdorf
5Kilometre	15:58	-	20. Apr.	Vienna City Marathon Vienna 5K
5Kilometre	16:21	-	10. März	3. VCM Winterlauf
5Kilometre	16:39	-	28. Jan.	2. VCM Winterlauf, Prater Hauptallee, Wien

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5Kilometre	17:00	-	17. Dez.	1. VCM Winterlauf
3000mSt	DNF	-	17. Juni	Track Night Vienna, LAZ Wien, Wien
3000mSt	10:01.36	-	8. Juni	Hungarian GP Series - Budapest, Lantos Mihály Sportközpont, Budapest
3000mSt	10:02.81	-	27. Mai	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - National Events
3000mSt	10:00.00	-	18. Mai	Austrian Steeplechase Championships, Stadion Eggenberg, Graz
10Kilometr	34:15	-	25. März	Uster 10K
CrossCount	17:25	-	12. März	Austrian Cross Country Championships, Bundesheergelände, Ferlach - XC - 4,84km
3000m-short-track	9:25.94	-	11. Feb.	Meeting Metz Moselle Athlelor
3000m-short-track	9:34.05	-	29. Jan.	Elán Míting, Športová hala Elán, Bratislava (i)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	9:49.85	-	6. Sept.	Hungarian GP Series - Pápa, Sportcentrum, Pápa
3000m	9:26.19	-	30. Aug.	58. Palio Città della Quercia, Stadio Quercia, Rovereto
3000mSt	9:57.50	-	18. Aug.	European Athletics Championships, Olympiastadion, München
3000mSt	9:57.50	-	15. Aug.	European Athletics Championships, Olympiastadion, München
3000m	9:25.97	-	6. Juli	5. WLV Sommermeeting, LAZ Wien, Wien
3000mSt	9:57.47	-	19. Juni	Balkan Championships, Stadionul de atletism "Nicolae Mărășescu", Craiova
3000mSt	9:57.47	-	18. Juni	Balkan Championships, Stadionul de atletism "Nicolae Mărășescu", Craiova

Lena Millonig

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

2025

2024

2023

2022

Auszeichnungen