Alexander Motone

RSAMänner

Geburtsdatum26. Juni 1978

Größe-

Gewicht-

Alexander Motone ist ein Langstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 26. Juni 1978. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:01.95 über 3000m, 13:47.97 über 5000m, 28:52.67 über 10000m, 1:04:16 über Semi und 8:29.39 über 3000mSt. Er hat 1 Goldmedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Auf einen Blick

3000 m Hindernis

8:29.39

Platz 947 aller Zeiten

10 000 m

28:52.67

Saisonbestleistung 2012

15:06.23

17. März 2012 · Pretoria (RSA)

Saisonbestleistung 2012

Alter

48 Jahre

Stand 19. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 8:29.39 (Platz 947 aller Zeiten), 10 000 m 28:52.67, Saisonbestleistung 2012 15:06.23 (17. März 2012, Pretoria (RSA)) · 48 Jahre

Persönliche Bestleistungen

8:01.95

13:47.97

28:52.67

1:04:16

8:29.39

Platz 947 aller Zeiten

2000Metres

5:53.94

10Kilometr

29:36

20Kilometr

1:01:31

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2012	5000m	15:06.23	-	17. März 2012	↓	Pretoria (RSA)
2012	10000m	32:17.87	-	16. März 2012	↓	Pretoria (RSA)
2011	3000mSt	9:20.72	-	19. März 2011	↓	Pretoria (RSA)
2011	5000m	14:33.15	-	10. Apr. 2011	↓	South African Championships
2009	3000m	8:31.40	-	30. Jan. 2009	↓	Pretoria (RSA)
2009	10Kilometr	30:34	-	29. Aug. 2009	↓	Stellenbosch (RSA)
2008	10000m	29:40.36	-	15. März 2008	↓	South African Championships
2008	10Kilometr	29:58	-	30. Aug. 2008	↓	Stellenbosch (RSA)
2008	CrossCount	40:18	-	30. März 2008	↓	36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh
2008	Semi	1:04:16	-	5. Juli 2008	↑	South African Half Marathon Championships
2007	3000m	8:12.74	-	2. Feb. 2007	↓	Potchefstroom (RSA)
2007	5000m	13:47.97	-	9. Feb. 2007	↓	Port Elizabeth (RSA)
2007	10000m	28:58.87	-	17. März 2007	↓	South African Championships
2007	Semi	1:05:18	-	20. Jan. 2007	↑	Pretoria (RSA)
2006	3000m	8:01.95	-	27. Jan. 2006	↓	Pretoria (RSA)
2006	5000m	14:03.45	-	3. Feb. 2006	↓	Stellenbosch (RSA)
2006	10000m	28:52.67	-	11. Feb. 2006	↓	South African Championships
2006	10Kilometr	29:00	-	21. Okt. 2006	↓	-
2006	20Kilometr	1:01:31	-	2. Juli 2006	-	East London (RSA)
2005	10Kilometr	29:36	-	23. Okt. 2005	↓	Durban (RSA)
2003	3000m	8:12.88	-	31. Jan. 2003	↓	Potchefstroom (RSA)
2003	3000mSt	8:29.39	-	28. Feb. 2003	↓	Port Elizabeth (RSA)
2003	CrossCount	12:20	-	29. März 2003	↓	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003	10Kilometr	29:36	-	1. Mai 2003	↓	Centurion (RSA)
2002	3000mSt	8:37.79	-	23. März 2002	↓	South African Championships
2001	3000m	8:22.81	-	23. März 2001	↓	Pretoria (RSA)
2001	3000mSt	8:50.58	-	3. März 2001	↓	South African Championships
2001	10Kilometr	29:54	-	9. Sept. 2001	↓	Vanderbiljpark (RSA)
2001	Semi	1:04:26	-	8. Juli 2001	↑	South African Half Marathon Championships
2000	2000Metres	5:53.94	-	14. Feb. 2000	-	Potchefstroom (RSA)
2000	3000mSt	8:51.99	-	25. Feb. 2000	↓	Port Elizabeth (RSA)
2000	Semi	1:05:19	-	6. Aug. 2000	↑	South African Half Marathon Championships
1999	3000mSt	8:48.71	-	5. März 1999	↓	South African Championships

2012

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	15:06.23	-	17. März	Pretoria AGN Ch., Pretoria
10000m	32:17.87	-	16. März	Pretoria AGN Ch., Pretoria

2011

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	14:33.15	-	10. Apr.	South African Championships
5000m	14:54.17	-	19. März	Pretoria Gauteng North Ch., Pretoria
3000mSt	9:20.72	-	19. März	Pretoria Gauteng North Ch., Pretoria

2009

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	30:34	-	29. Aug.	Stellenbosch Nedbank Matha Series 10km, Stellenbosch - South African 10km Ch.
3000m	8:31.40	-	30. Jan.	Pretoria Yellow Pages Series, Pretoria

2008

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:58	-	30. Aug.	Stellenbosch South African 10km Championships, Stellenbosch
Semi	1:04:16	-	5. Juli	South African Half Marathon Championships
CrossCount	40:18	-	30. März	36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh
10000m	29:40.36	-	15. März	South African Championships

2007

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	8:18.02	-	1. Apr.	Réduit Mauritius International Meet, Réduit
5000m	13:57.66	-	17. März	South African Championships
10000m	28:58.87	-	17. März	South African Championships
3000m	8:13.71	-	9. März	Tshwane Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Tshwane
5000m	13:47.97	-	9. Feb.	Port Elizabeth Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Port Elizabeth
3000m	8:12.74	-	2. Feb.	Potchefstroom Yellow Pages Ultimate Athletics, Potchefstroom
Semi	1:05:18	-	20. Jan.	Pretoria Nedbank Matha Series Half Marathon, Pretoria

2006

8 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:00	-	21. Okt.	Stellenbosch South African 10km Championships, Stellenbosch
20Kilometr	1:01:31	-	2. Juli	East London Nedbank 20 km, East London - South African 20km Ch.
3000m	8:13.45	-	9. Apr.	Réduit Meeting Panafricain de Maurice, Réduit
10000m	28:52.67	-	11. Feb.	South African Championships
5000m	14:21.98	-	11. Feb.	South African Championships
5000m	14:03.45	-	3. Feb.	Stellenbosch ASA Champions Challenge, Stellenbosch
20Kilometr	1:03:55	-	29. Jan.	Johannesburg Nedbank Matha Road Running Series, Johannesburg
3000m	8:01.95	-	27. Jan.	Pretoria ASA Champions Challenge, Pretoria

2005

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:36	-	23. Okt.	Durban South African 10 km Championships, Durban

2003

9 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	9:05.45	-	23. Aug.	IAAF World Championships
10Kilometr	29:36	-	1. Mai	Centurion
3000mSt	8:39.64	-	26. Apr.	South African Championships
3000mSt	8:47.56	-	11. Apr.	Durban Engen Series, Durban
CrossCount	12:20	-	29. März	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
3000mSt	8:35.45	-	7. März	Durban ABSA Series, Durban
3000mSt	8:29.39	-	28. Feb.	Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth
3000mSt	8:55.34	-	14. Feb.	Stellenbosch ABSA Series, Stellenbosch
3000m	8:12.88	-	31. Jan.	Potchefstroom ABSA Series, Potchefstroom

2002