AM
Alexander Motone
RSAMännerGeburtsdatum26. Juni 1978
Größe-
Gewicht-
Alexander Motone ist ein Langstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 26. Juni 1978. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:01.95 über 3000m, 13:47.97 über 5000m, 28:52.67 über 10000m, 1:04:16 über Semi und 8:29.39 über 3000mSt. Er hat 1 Goldmedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.
PB
Persönliche Bestleistungen
8:01.95
13:47.97
28:52.67
1:04:16
8:29.39
5:53.94
29:36
1:01:31
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2012 | 5000m | 15:06.23 | - | 17. März 2012 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2012 | 10000m | 32:17.87 | - | 16. März 2012 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2011 | 3000mSt | 9:20.72 | - | 19. März 2011 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2011 | 5000m | 14:33.15 | - | 10. Apr. 2011 | ↓ | South African Championships |
| 2009 | 3000m | 8:31.40 | - | 30. Jan. 2009 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2009 | 10Kilometr | 30:34 | - | 29. Aug. 2009 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2008 | 10000m | 29:40.36 | - | 15. März 2008 | ↓ | South African Championships |
| 2008 | 10Kilometr | 29:58 | - | 30. Aug. 2008 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2008 | CrossCount | 40:18 | - | 30. März 2008 | ↓ | 36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh |
| 2008 | Semi | 1:04:16 | - | 5. Juli 2008 | ↑ | South African Half Marathon Championships |
| 2007 | 3000m | 8:12.74 | - | 2. Feb. 2007 | ↓ | Potchefstroom (RSA) |
| 2007 | 5000m | 13:47.97 | - | 9. Feb. 2007 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2007 | 10000m | 28:58.87 | - | 17. März 2007 | ↓ | South African Championships |
| 2007 | Semi | 1:05:18 | - | 20. Jan. 2007 | ↑ | Pretoria (RSA) |
| 2006 | 3000m | 8:01.95 | - | 27. Jan. 2006 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2006 | 5000m | 14:03.45 | - | 3. Feb. 2006 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2006 | 10000m | 28:52.67 | - | 11. Feb. 2006 | ↓ | South African Championships |
| 2006 | 10Kilometr | 29:00 | - | 21. Okt. 2006 | ↓ | - |
| 2006 | 20Kilometr | 1:01:31 | - | 2. Juli 2006 | - | East London (RSA) |
| 2005 | 10Kilometr | 29:36 | - | 23. Okt. 2005 | ↓ | Durban (RSA) |
| 2003 | 3000m | 8:12.88 | - | 31. Jan. 2003 | ↓ | Potchefstroom (RSA) |
| 2003 | 3000mSt | 8:29.39 | - | 28. Feb. 2003 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2003 | CrossCount | 12:20 | - | 29. März 2003 | ↓ | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2003 | 10Kilometr | 29:36 | - | 1. Mai 2003 | ↓ | Centurion (RSA) |
| 2002 | 3000mSt | 8:37.79 | - | 23. März 2002 | ↓ | South African Championships |
| 2001 | 3000m | 8:22.81 | - | 23. März 2001 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2001 | 3000mSt | 8:50.58 | - | 3. März 2001 | ↓ | South African Championships |
| 2001 | 10Kilometr | 29:54 | - | 9. Sept. 2001 | ↓ | Vanderbiljpark (RSA) |
| 2001 | Semi | 1:04:26 | - | 8. Juli 2001 | ↑ | South African Half Marathon Championships |
| 2000 | 2000Metres | 5:53.94 | - | 14. Feb. 2000 | - | Potchefstroom (RSA) |
| 2000 | 3000mSt | 8:51.99 | - | 25. Feb. 2000 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2000 | Semi | 1:05:19 | - | 6. Aug. 2000 | ↑ | South African Half Marathon Championships |
| 1999 | 3000mSt | 8:48.71 | - | 5. März 1999 | ↓ | South African Championships |
2012
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
5000m | 15:06.23 | - | 17. März | Pretoria AGN Ch., Pretoria |
10000m | 32:17.87 | - | 16. März | Pretoria AGN Ch., Pretoria |
2011
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:33.15 | - | 10. Apr. | South African Championships |
5000m | 14:54.17 | - | 19. März | Pretoria Gauteng North Ch., Pretoria |
3000mSt | 9:20.72 | - | 19. März | Pretoria Gauteng North Ch., Pretoria |
2009
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:34 | - | 29. Aug. | Stellenbosch Nedbank Matha Series 10km, Stellenbosch - South African 10km Ch. |
3000m | 8:31.40 | - | 30. Jan. | Pretoria Yellow Pages Series, Pretoria |
2008
4 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:58 | - | 30. Aug. | Stellenbosch South African 10km Championships, Stellenbosch |
Semi | 1:04:16 | - | 5. Juli | South African Half Marathon Championships |
CrossCount | 40:18 | - | 30. März | 36th IAAF World Cross Country Championships, Holyrood Park, Edinburgh |
10000m | 29:40.36 | - | 15. März | South African Championships |
2007
7 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000m | 8:18.02 | - | 1. Apr. | Réduit Mauritius International Meet, Réduit |
5000m | 13:57.66 | - | 17. März | South African Championships |
10000m | 28:58.87 | - | 17. März | South African Championships |
3000m | 8:13.71 | - | 9. März | Tshwane Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Tshwane |
5000m | 13:47.97 | - | 9. Feb. | Port Elizabeth Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Port Elizabeth |
3000m | 8:12.74 | - | 2. Feb. | Potchefstroom Yellow Pages Ultimate Athletics, Potchefstroom |
Semi | 1:05:18 | - | 20. Jan. | Pretoria Nedbank Matha Series Half Marathon, Pretoria |
2006
8 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:00 | - | 21. Okt. | Stellenbosch South African 10km Championships, Stellenbosch |
20Kilometr | 1:01:31 | - | 2. Juli | East London Nedbank 20 km, East London - South African 20km Ch. |
3000m | 8:13.45 | - | 9. Apr. | Réduit Meeting Panafricain de Maurice, Réduit |
10000m | 28:52.67 | - | 11. Feb. | South African Championships |
5000m | 14:21.98 | - | 11. Feb. | South African Championships |
5000m | 14:03.45 | - | 3. Feb. | Stellenbosch ASA Champions Challenge, Stellenbosch |
20Kilometr | 1:03:55 | - | 29. Jan. | Johannesburg Nedbank Matha Road Running Series, Johannesburg |
3000m | 8:01.95 | - | 27. Jan. | Pretoria ASA Champions Challenge, Pretoria |
2005
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:36 | - | 23. Okt. | Durban South African 10 km Championships, Durban |
2003
9 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 9:05.45 | - | 23. Aug. | IAAF World Championships |
10Kilometr | 29:36 | - | 1. Mai | Centurion |
3000mSt | 8:39.64 | - | 26. Apr. | South African Championships |
3000mSt | 8:47.56 | - | 11. Apr. | Durban Engen Series, Durban |
CrossCount | 12:20 | - | 29. März | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
3000mSt | 8:35.45 | - | 7. März | Durban ABSA Series, Durban |
3000mSt | 8:29.39 | - | 28. Feb. | Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth |
3000mSt | 8:55.34 | - | 14. Feb. | Stellenbosch ABSA Series, Stellenbosch |
3000m | 8:12.88 | - | 31. Jan. | Potchefstroom ABSA Series, Potchefstroom |
2002
4 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:48.17 | - | 19. Apr. | Cape Town Engen Grand Prix Final, Cape Town |
3000mSt | 8:37.79 | - | 23. März | South African Championships |
3000mSt | 8:45.60 | - | 1. März | Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth |
3000mSt | 8:43.08 | - | 8. Feb. | Durban ABSA Series, Durban |
2001
6 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:54 | - | 9. Sept. | Vanderbijlpark South African 10 km Championships, Vanderbiljpark |
Semi | 1:04:26 | - | 8. Juli | South African Half Marathon Championships |
3000mSt | 8:58.41 | - | 21. Apr. | Pretoria U23, Pretoria |
3000m | 8:22.81 | - | 23. März | Pretoria Engen GP, Pretoria |
3000m | 8:24.51 | - | 17. März | Roodepoort Engen Summer Series, Roodeport |
3000mSt | 8:50.58 | - | 3. März | South African Championships |
2000
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:05:19 | - | 6. Aug. | South African Half Marathon Championships |
3000mSt | 8:51.99 | - | 25. Feb. | Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth |
2000Metres | 5:53.94 | - | 14. Feb. | Potchefstroom ABSA Series, Potchefstroom |
1999
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:48.71 | - | 5. März | South African Championships |
Auszeichnungen
🥇
2006South African Championships
10,000 Metres