赛季	项目	成绩	风速	日期	趋势	赛事
2026	Semi	1:13:56	-	2026年5月10日	↑	Meia Maratona de Cortegaça
2025	5Kilometre	16:41	-	2025年3月9日	-	Super 5K - Braga
2025	10Kilometr	34:31	-	2025年1月4日	→	Corrida dos Reis Figueira da Foz
2025	Semi	1:12:10	-	2025年2月16日	↑	eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks
2024	5000m	16:27.48	-	2024年6月22日	↓	Meeting of Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
2024	CrossCount	33:08	-	2024年2月25日	↓	47.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country
2024	10Kilometr	34:05	-	2024年1月14日	→	Portuguese 10 km Road Running Championships
2024	Semi	1:11:42	-	2024年6月9日	↑	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
2024	Marathon	2:27:22	-	2024年3月10日	↓	Zurich Marató Barcelona
2023	CrossCount	29:10	-	2023年2月5日	↓	ECCC Cross Country, Oropesa del Mar - XC 8.7km
2023	Marathon	2:29:07	-	2023年2月19日	↓	Zurich Maraton de Sevilla, Sevilla
2022	CrossCount	27:29	-	2022年11月27日	↓	Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km
2022	10Kilometr	34:59	-	2022年11月5日	→	Portuguese 10 km Road Running Championships, Oeiras
2022	Semi	1:13:27	-	2022年10月9日	↑	Luso Meia Maratona
2021	3000m	9:49.03	-	2021年5月15日	↑	Estádio 1o de Maio, Lisboa (POR)
2021	10000m	33:18.73	-	2021年4月10日	↑	Portuguese 10,000m Championships
2021	Marathon	2:34:52	-	2021年8月7日	↓	The XXXII Olympic Games
2020	10Kilometr	32:49	-	2020年1月11日	→	Portuguese 10 km Road Running Championships
2019	3000m	9:23.45	-	2019年5月11日	↑	Faro (POR)
2019	5000m	15:57.97	-	2019年6月29日	↓	Meeting de São João, Braga
2019	CrossCount	28:13	-	2019年12月8日	↓	26th SPAR European Cross Country Championships, Lisboa
2019	10Kilometr	31:52	-	2019年12月31日	→	Nationale - Nederlanden San Silvestre Vallecana
2019	10000m	32:28.02	-	2019年4月13日	↑	Burjassot (ESP)
2019	Marathon	2:24:47	-	2019年4月28日	↓	Virgin Money London Marathon
2018	3000m	9:30.48	-	2018年7月22日	↑	Braga (POR)
2018	CrossCount	27:48	-	2018年12月9日	↓	25th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg
2018	Semi	1:12:12	-	2018年10月14日	↑	Lisboa Meia Maratona de Portugal
2018	Marathon	2:25:27	-	2018年9月16日	↓	Berlin Marathon
2017	10000m	32:07.62	-	2017年7月12日	↑	Maia (POR)
2017	10Kilometr	34:35	-	2017年12月30日	→	Porto (POR)
2017	Semi	1:13:01	-	2017年3月19日	↑	Lisboa (POR)
2017	Marathon	2:27:08	-	2017年5月7日	↓	Praha (CZE)
2016	3000m	9:19.97	-	2016年7月17日	↑	Setúbal (POR)
2016	3000mSt	10:27.04	-	2016年5月28日	↑	Setúbal (POR)
2016	5000m	15:56.95	-	2016年6月12日	↓	Lisboa (POR)
2016	CrossCount	26:32	-	2016年12月11日	↓	23rd SPAR European Cross Country Championships, Chia
2016	10000m	32:05.82	-	2016年5月21日	↑	Parliament Hill (GBR)
2016	10Kilometr	33:28	-	2016年1月23日	→	Lisboa (POR)
2015	CrossCount	26:54	-	2015年12月13日	↓	22nd SPAR European Cross Country Championships, Hyères
2015	10Kilometr	32:22	-	2015年1月11日	→	Maia (POR)
2015	Semi	1:14:39	-	2015年10月18日	↑	Ovar (POR)
2014	1500m	4:21.37	-	2014年2月22日	↑	Pombal (POR) (i)
2014	1500m-short-track	4:21.37	-	2014年2月22日	↑	Pombal (POR) (i)
2014	3000m	9:28.49	-	2014年5月31日	↑	Fátima (POR)
2014	3000mSt	9:55.79	-	2014年6月21日	↑	European Athletics Team Championships First League, Kadrioru staadion, Tallinn
2014	5000m	15:52.17	-	2014年7月27日	↓	Lisboa (POR)
2014	CrossCount	29:20	-	2014年12月14日	↓	21st SPAR European Cross Country Championships, Samokov
2014	10000m	32:19.98	-	2014年3月29日	↑	Lisboa (POR)
2014	10Kilometr	32:34	-	2014年12月31日	→	Madrid (ESP)
2014	Semi	1:15:14	-	2014年9月7日	↑	Luanda (ANG)
2013	3000m	9:10.86	-	2013年2月17日	↑	Pombal (POR) (i)
2013	3000m-short-track	9:10.86	-	2013年2月17日	↑	Pombal (POR) (i)
2013	3000mSt	9:54.36	-	2013年6月12日	↑	Huelva (ESP)
2013	5000m	16:06.54	-	2013年6月8日	↓	Lisboa (POR)
2013	CrossCount	26:01	-	2013年3月24日	↓	40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
2013	10Kilometr	32:23	-	2013年12月15日	→	Porto (POR)
2013	10000m	32:40.03	-	2013年4月6日	↑	Mataró (ESP)
2012	1500m	4:23.18	-	2012年1月28日	↑	Pombal (POR) (i)
2012	1500m-short-track	4:23.18	-	2012年1月28日	↑	Pombal (POR) (i)
2012	3000m	9:12.73	-	2012年2月12日	↑	Pombal (POR) (i)
2012	3000m-short-track	9:12.73	-	2012年2月12日	↑	Pombal (POR) (i)
2012	3000mSt	9:51.91	-	2012年5月12日	↑	Lisboa (POR)
2012	5000m	16:04.40	-	2012年5月27日	↓	Vila Real de Santo António (POR)
2012	CrossCount	21:05	-	2012年12月9日	↓	19th SPAR European Cross Country Championships, Szentendre - U23 Events
2012	10000m	32:40.86	-	2012年3月24日	↑	Lisboa (POR)
2012	10Kilometr	33:06	-	2012年12月29日	→	Lisboa (POR)
2011	1500m-short-track	4:23.85	-	2011年2月12日	↑	Pombal (POR) (i)
2011	1500m	4:23.85	-	2011年2月12日	↑	Pombal (POR) (i)
2011	3000m	9:21.07	-	2011年1月16日	↑	Braga (POR) (i)
2011	3000m-short-track	9:21.07	-	2011年1月16日	↑	Braga (POR) (i)
2011	3000mSt	9:57.30	-	2011年6月10日	↑	Torino (ITA)
2011	CrossCount	20:20	-	2011年12月11日	↓	18th SPAR European Cross Country Championships, Velenje
2011	10Kilometr	32:24	-	2011年12月18日	→	Porto (POR)
2011	10000m	33:33.11	-	2011年4月2日	↑	Pontevedra (ESP)
2010	1500m	4:27.98	-	2010年2月6日	↑	Espinho (POR) (i)
2010	1500m-short-track	4:27.98	-	2010年2月6日	↑	Espinho (POR) (i)
2010	3000m	9:19.46	-	2010年6月6日	↑	San Fernando (ESP)
2010	3000m-short-track	9:23.84	-	2010年2月7日	↑	Espinho (POR) (i)
2010	3000mSt	10:02.02	-	2010年6月4日	↑	San Fernando (ESP)
2010	5000m	16:22.34	-	2010年7月18日	↓	Leiria (POR)
2010	CrossCount	21:06	-	2010年12月12日	↓	17th SPAR European Cross Country Championships, Albufeira
2010	10Kilometr	34:05	-	2010年12月26日	→	Lisboa (POR)
2009	3000mSt	10:48.12	-	2009年7月11日	↑	Lisboa (POR)
2009	CrossCount	14:41	-	2009年12月13日	↓	16th SPAR European Cross Country Championships, Dublin
2009	10Kilometr	34:31	-	2009年12月27日	→	Lisboa (POR)
2008	3000m	9:54.81	-	2008年2月10日	↑	Espinho (POR) (i)
2008	3000m-short-track	9:54.81	-	2008年2月10日	↑	Espinho (POR) (i)
2008	3000mSt	10:49.19	-	2008年7月8日	↑	Bydgoszcz IAAF World Junior Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz
2008	CrossCount	14:56	-	2008年12月14日	↓	15th SPAR European Cross Country Championships, Bruxelles
2007	2000Metres	6:48.85	-	2007年6月2日	↑	Braga (POR)
2007	3000m-short-track	10:18.12	-	2007年1月21日	↑	Braga (POR) (i)
2007	3000m	10:18.12	-	2007年1月21日	↑	Braga (POR) (i)
2007	CrossCount	15:02	-	2007年12月9日	↓	14th SPAR European Cross Country Championships, Toro
2006	2000Metres	7:15.69	-	2006年5月27日	↑	Braga (POR)

项目	成绩	风速	日期	赛事
Semi	1:13:56	-	5月10日	Meia Maratona de Cortegaça

项目	成绩	风速	日期	赛事
5Kilometre	16:41	-	3月9日	Super 5K - Braga
Semi	1:12:10	-	2月16日	eDreams Mitja Marató Barcelona by Brooks
10Kilometr	34:31	-	1月4日	Corrida dos Reis Figueira da Foz

项目	成绩	风速	日期	赛事
Semi	1:14:46	-	9月15日	Hyundai Porto Half Marathon, Porto
5000m	17:13.52	-	7月14日	Campeonato Nacional de Clubes - 1ª divisão, Estádio Municipal Fontelo, Viseu
5000m	17:13.52	-	7月13日	Campeonato Nacional de Clubes - 1ª divisão, Estádio Municipal Fontelo, Viseu
5000m	16:27.48	-	6月22日	Meeting of Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
Semi	1:11:42	-	6月9日	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
Semi	1:11:42	-	6月8日	European Athletics Championships, Stadio Olimpico, Roma
Marathon	2:27:22	-	3月10日	Zurich Marató Barcelona
CrossCount	33:08	-	2月25日	47.º Cross Internacional das Amendoeiras em Flor - ECCC XC, Albufeira - ECCC Cross Country
10Kilometr	34:05	-	1月14日	Portuguese 10 km Road Running Championships

项目	成绩	风速	日期	赛事
Marathon	2:29:07	-	2月19日	Zurich Maraton de Sevilla, Sevilla
CrossCount	29:10	-	2月5日	ECCC Cross Country, Oropesa del Mar - XC 8.7km

项目	成绩	风速	日期	赛事
CrossCount	27:29	-	11月27日	Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km
CrossCount	27:28	-	11月13日	Cross Internacional de Atapuerca, Atapuerca - XC 9.75km
10Kilometr	34:59	-	11月5日	Portuguese 10 km Road Running Championships, Oeiras
Semi	1:13:27	-	10月9日	Luso Meia Maratona
10000m	DNF	-	5月14日	British 10,000m Championships

项目	成绩	风速	日期	赛事
Marathon	2:34:52	-	8月8日	The XXXII Olympic Games
Marathon	2:34:52	-	8月7日	The XXXII Olympic Games
3000m	9:49.03	-	5月15日	Meeting da Inclusao, Estádio 1o de Maio, Lisboa
10000m	33:18.73	-	4月10日	Portuguese 10,000m Championships

项目	成绩	风速	日期	赛事
10000m	DQ	-	12月18日	Portuguese 10,000m Championships
Marathon	DNF	-	10月4日	Virgin Money London Marathon
10Kilometr	32:49	-	1月11日	Portuguese 10 km Road Running Championships

项目	成绩	风速	日期	赛事
10Kilometr	31:52	-	12月31日	Nationale - Nederlanden San Silvestre Vallecana
CrossCount	28:13	-	12月8日	26th SPAR European Cross Country Championships, Lisboa
Marathon	2:58:19	-	9月28日	IAAF World Championships in Athletics
Marathon	2:58:19	-	9月27日	IAAF World Championships in Athletics
3000m	9:46.01	-	7月28日	Portuguese Club Ch. Div. 1, Leiria
10000m	32:33.43	-	7月6日	European 10,000m Cup - Night of the 10,000m PB’s
5000m	15:57.97	-	6月29日	Meeting de São João, Braga
3000m	9:23.45	-	5月11日	Meeting Vitor Tavares, Faro
Marathon	2:24:47	-	4月28日	Virgin Money London Marathon
10000m	32:28.02	-	4月13日	Trofeo Iberico, Burjassot - Portuguese 10,000m Ch.

项目	成绩	风速	日期	赛事
CrossCount	27:48	-	12月9日	25th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg
Semi	1:12:12	-	10月14日	Lisboa Meia Maratona de Portugal
Marathon	2:25:27	-	9月16日	Berlin Marathon
3000m	9:30.48	-	7月22日	Braga Portuguese Club Championships, Braga

项目	成绩	风速	日期	赛事
10Kilometr	34:35	-	12月30日	Porto São Silvestre, Porto
Marathon	2:31:01	-	11月5日	Porto Marathon, Porto
Semi	1:14:45	-	9月17日	Porto Half Marathon, Porto
10000m	32:52.71	-	8月5日	IAAF World Championships in Athletics, Olympic Stadium, London
10000m	32:07.62	-	7月12日	Maia
10000m	33:10.43	-	6月10日	European 10,000m Cup
Marathon	2:27:08	-	5月7日	Praha Marathon, Praha
10000m	32:17.73	-	4月8日	Huelva Trofeo Ibérico, Huelva - Portuguese 10,000m Ch.
Semi	1:13:01	-	3月19日	Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa

FAQ

常见问题

Salomé Rocha的马拉松个人最佳成绩是多少？

Salomé Rocha的马拉松个人最佳成绩为2:24:47（2019年4月28日于London (GBR)创造），历史第479名。

Salomé Rocha参加哪些项目？

Salomé Rocha参加马拉松和 10 000 m。

Salomé Rocha在2026年表现如何？

2026赛季最佳：1:13:56（2026年5月10日于Cortegaca (POR)创造）。最近一次比赛：Meia Maratona de Cortegaça（2026年5月10日），1:13:56。

Salomé Rocha

个人最佳

成绩图表

赛季最佳

2026

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

荣誉

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