写真: 江戸村のとくぞう—CC BY-SA 4.0

Ririka Hironaka

JPN女子

生年月日2000年11月24日

BirthplaceNagasaki, Japan

身長-

体重-

Ririka Hironakaは日本の中距離走選手である。2000年11月24日、Nagasaki, Japanに生まれた。主に800m, 1500m 、 3000mに出場している。

自己ベストは800mの2:10.67, 1500mの4:16.48, 3000mの8:48.90, 5000mの14:52.84 、 10000mの30:39.71。国際大会で金メダル6個、銀メダル4個を獲得している。現在も日本代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

主なデータ

10 000 m

30:39.71

史上第97位

5000 m

14:52.84

史上第248位

2026年シーズンベスト

9:23.76

2026年5月17日 · National Stadium, Tokyo (JPN)

2026年シーズンベスト

直近の大会

SEIKO Golden Grand Prix

2026年5月17日 · 9:23.76

SEIKO Golden Grand Prix

年齢

25歳

2026年9月25日時点： 10 000 m 30:39.71 (史上第97位), 5000 m 14:52.84 (史上第248位), 2026年シーズンベスト 9:23.76 (2026年5月17日, National Stadium, Tokyo (JPN)) · 直近の大会: SEIKO Golden Grand Prix, 2026年5月17日, 9:23.76 · 25歳

自己ベスト

2:10.67

4:16.48

8:48.90

14:52.84

30:39.71

3000m-short-track

9:10.77

パフォーマンスチャート

シーズンベスト

シーズン	種目	記録	風速	日付	トレンド	大会
2026	3000m	9:23.76	-	2026年5月17日	↓	SEIKO Golden Grand Prix
2025	3000m	8:48.90	-	2025年7月16日	↓	HOKUREN Distance Challenge 2025 in KITAMI, Municipal Stadium, Kitami
2025	5000m	15:04.11	-	2025年7月12日	↑	HOKUREN Distance Challenge 2025 in Chitose, Aoba Park Athletic Field, Chitose
2025	10000m	30:56.32	-	2025年5月29日	↑	26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi
2024	5000m	15:33.25	-	2024年12月1日	↑	13th NITTAIDAI Challenge Games
2024	10000m	32:29.74	-	2024年12月7日	↑	Edion Distance Challenge 2024
2023	3000m	9:10.77	-	2023年2月10日	↓	10th Asian Indoor Athletics Championships
2023	3000m-short-track	9:10.77	-	2023年2月10日	-	10th Asian Indoor Athletics Championships
2023	5000m	15:07.43	-	2023年12月2日	↑	7th NITTAIDAI Challenge Games
2023	10000m	30:55.29	-	2023年12月10日	↑	Japan 10,000m Championships, National Stadium, Tokyo
2022	1500m	4:17.64	-	2022年9月10日	↑	Aoba Park Athletic Field, Chitose (JPN)
2022	3000m	8:56.20	-	2022年9月17日	↓	NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)
2022	5000m	15:02.03	-	2022年7月20日	↑	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
2022	10000m	30:39.71	-	2022年7月16日	↑	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
2021	1500m	4:21.03	-	2021年9月24日	↑	Yanmar Stadium Nagai, Osaka (JPN)
2021	3000m	8:56.65	-	2021年5月16日	↓	Prefectural Stadium, Kumagaya (JPN)
2021	5000m	14:52.84	-	2021年8月2日	↑	The XXXII Olympic Games
2021	10000m	31:00.71	-	2021年8月7日	↑	The XXXII Olympic Games
2020	1500m	4:16.48	-	2020年10月18日	↑	Athletics Stadium, Hadano (JPN)
2020	3000m	8:52.80	-	2020年9月18日	↓	Prefectural Stadium, Kumagaya (JPN)
2020	5000m	14:59.37	-	2020年9月20日	↑	Prefectural Stadium, Kumagaya (JPN)
2019	1500m	4:23.58	-	2019年4月14日	↑	Kumamoto (JPN)
2019	3000m	9:00.54	-	2019年11月30日	↓	NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)
2019	5000m	15:05.40	-	2019年12月7日	↑	Ishin Me-Life Stadium, Yamaguchi (JPN)
2019	CrossCount	22:00	-	2019年3月30日	-	43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus
2018	800m	2:17.12	-	2018年5月20日	↓	Isahaya (JPN)
2018	1500m	4:17.21	-	2018年6月14日	↑	Oita (JPN)
2018	3000m	8:57.78	-	2018年10月8日	↓	Fukui (JPN)
2018	5000m	15:33.41	-	2018年5月5日	↑	Nobeoka (JPN)
2017	3000m	8:56.29	-	2017年10月9日	↓	Matsuyama (JPN)
2016	800m	2:10.67	-	2016年10月7日	↓	Kitakami (JPN)
2016	1500m	4:18.71	-	2016年7月30日	↑	Okayama (JPN)
2016	3000m	9:03.51	-	2016年8月2日	↓	Okayama (JPN)

種目	記録	風速	日付	大会
3000m	9:23.76	-	5月17日	SEIKO Golden Grand Prix
5000m	DNS	-	5月1日	Payton Jordan Invitational

種目	記録	風速	日付	大会
5000m	15:10.68	-	9月18日	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
10000m	31:09.62	-	9月15日	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
5000m	15:10.68	-	9月15日	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
10000m	31:09.62	-	9月13日	World Athletics Championships, Tokyo 2025, National Stadium, Tokyo
5000m	15:29.07	-	7月19日	HOKUREN Distance Challenge 2025 in ABASHIRI, Athletic Track, Abashiri
3000m	8:48.90	-	7月16日	HOKUREN Distance Challenge 2025 in KITAMI, Municipal Stadium, Kitami
5000m	15:04.11	-	7月12日	HOKUREN Distance Challenge 2025 in Chitose, Aoba Park Athletic Field, Chitose
5000m	15:12.61	-	7月4日	Japanese Championships, National Stadium, Tokyo
10000m	30:56.32	-	5月29日	26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi
10000m	30:56.32	-	5月28日	26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi
5000m	15:05.69	-	5月4日	36th Golden Games in Nobeoka
5000m	15:19.23	-	4月29日	59th Oda Mikio Memorial, Municipal Stadium, Hiroshima
10000m	31:13.78	-	4月12日	Japanese 10,000m Championships, Egao Kenko Stadium, Kumamoto

種目	記録	風速	日付	大会
10000m	32:29.74	-	12月7日	Edion Distance Challenge 2024
5000m	15:33.25	-	12月1日	13th NITTAIDAI Challenge Games

種目	記録	風速	日付	大会
10000m	30:55.29	-	12月10日	Japan 10,000m Championships, National Stadium, Tokyo
5000m	15:07.43	-	12月2日	7th NITTAIDAI Challenge Games
5000m	15:15.34	-	10月3日	19th Asian Games
10000m	31:50.74	-	10月2日	19th Asian Games
5000m	15:15.34	-	10月2日	19th Asian Games
10000m	31:50.74	-	9月29日	19th Asian Games
10000m	31:35.12	-	8月26日	World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest
5000m	15:11.16	-	8月26日	World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest
5000m	15:11.16	-	8月23日	World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest
10000m	31:35.12	-	8月19日	World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest
5000m	15:18.77	-	7月12日	Hokuren Distance Challenge - Kitami
5000m	15:29.12	-	7月8日	Hokuren Distance Challenge 2023 - Abashiri, Athletic Track, Abashiri
3000m	9:20.63	-	7月1日	Hokuren Distance Challenge - Shibetsu
5000m	15:55.98	-	6月4日	Japanese Championships, Yanmar Stadium Nagai, Osaka
5000m	15:55.98	-	6月1日	Japanese Championships, Yanmar Stadium Nagai, Osaka
10000m	32:11.15	-	5月4日	34th Golden Games
CrossCount	DNS	-	2月18日	44th World Athletics Cross Country Championships, Bathurst
3000m-short-track	9:10.77	-	2月11日	10th Asian Indoor Athletics Championships
3000m-short-track	9:10.77	-	2月10日	10th Asian Indoor Athletics Championships

種目	記録	風速	日付	大会
5000m	15:17.30	-	12月10日	Edion Distance Challenge
3000m	9:05.15	-	12月3日	302nd Nippon Sport Science University Long Distance Competition, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
5000m	15:23.09	-	10月10日	77th National Sports Festival
5000m	15:20.92	-	10月1日	Athletics Challenge, Denka Big Swan Stadium, Niigata
1500m	4:23.34	-	9月24日	70th All Japan Corporate Team Championships, Nagaragawa Stadium, Gifu
1500m	4:23.34	-	9月23日	70th All Japan Corporate Team Championships, Nagaragawa Stadium, Gifu
3000m	8:56.20	-	9月17日	298th Nippon Sport Science University Long Distance Competition, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
1500m	4:21.42	-	9月17日	298th Nippon Sport Science University Long Distance Competition, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
3000m	9:00.94	-	9月10日	Distance Trial, Aoba Park Athletic Field, Chitose
1500m	4:17.64	-	9月10日	Distance Trial, Aoba Park Athletic Field, Chitose
5000m	15:02.03	-	7月20日	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
10000m	30:39.71	-	7月16日	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
5000m	15:02.03	-	7月15日	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
10000m	30:39.71	-	7月15日	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR

FAQ

よくある質問

Ririka Hironakaの10 000 mの自己ベストは？

Ririka Hironakaの10 000 mの自己ベストは30:39.71です（2022年7月16日、Hayward Field, Eugene, OR (USA)）、史上第97位。

Ririka Hironakaの出場種目は？

Ririka Hironakaは10 000 m と 5000 mに出場しています。

2026年のRirika Hironakaの成績は？

2026年シーズンベスト：9:23.76（2026年5月17日、National Stadium, Tokyo (JPN)）。直近の大会：SEIKO Golden Grand Prix（2026年5月17日）、9:23.76。

Ririka Hironaka

自己ベスト

パフォーマンスチャート

シーズンベスト

2026

2025

2024

2023

2022

受賞歴

よくある質問