Sophia Lai
- Discipline
- Maratona
Sophia Lai è una fondista di RAS di Hong Kong. Gareggia principalmente nei Marathon e 10Kilometr.
I suoi record personali includono 3:01:24 nei Marathon e 40:06 nei 10Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di RAS di Hong Kong.
Record personale · Maratona3:01:24
Miglior prestazione 20193:01:2410 mar 2019 · Nagoya
Ultima garaNagoya Women's Marathon10 mar 2019 · 3:01:24
Al 8 nov 2026: Maratona 3:01:24, Miglior prestazione 2019 3:01:24 (10 mar 2019, Nagoya (JPN)) · Ultima gara: Nagoya Women's Marathon, 10 mar 2019, 3:01:24
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrHong Kong 201540:06–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 3:01:24 | – | 10 mar 2019 | Nagoya Women's Marathon |
| 2015 | 10Kilometr | 40:06 | – | 6 dic 2015 | Hong Kong (HKG) |