Foto: Mondfeuer61—CC0
Ilona Marhele
- Nascita
- 5 apr 1986 (40 anni)
- Discipline
- Maratona · Mezza maratona
Ilona Marhele è una mezzofondista di Lettonia, nata il 5 aprile 1986. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 4:37.10 nei 1500m, 9:47.52 nei 3000m, 17:14.52 nei 5000m, 35:33.30 nei 10000m e 1:16:09 nei Semi. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Lettonia.
Record personale · Maratona2:37:29
Miglior prestazione 20231:20:577 mag 2023 · Riga
Record personale · Mezza maratona1:16:09
Ultima garaWorld Athletics Road Running Championships, Riga1 ott 2023 · 1:21:28
Al 6 nov 2026: Maratona 2:37:29, Mezza maratona 1:16:09, Miglior prestazione 2023 1:20:57 (7 mag 2023, Riga (LAT)) · Ultima gara: World Athletics Road Running Championships, Riga, 1 ott 2023, 1:21:28 · 40 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | Semi | 1:20:57 | – | 7 mag 2023 | Rimi Riga Marathon - Half Marathon |
| 2022 | 5Kilometre | 18:05 | – | 4 set 2022 | Jaunmārupe (LAT) |
| 2022 | Semi | 1:21:01 | – | 15 mag 2022 | Rimi Riga Half Marathon, Riga |
| 2020 | Semi | 1:17:58 | – | 16 feb 2020 | eDreams Mitja Marató de Barcelona |
| 2019 | Semi | 1:20:01 | – | 15 set 2019 | Latvian Half Marathon Championships, Valmiera |
| 2019 | Marathon | 2:37:29 | – | 5 mag 2019 | Volkswagen Prague Marathon |
| 2018 | Semi | 1:17:51 | – | 24 mar 2018 | IAAF World Half Marathon Championships |
| 2017 | 10Kilometr | 36:09 | – | 14 mag 2017 | Riga (LAT) |