Eduard Mbengani

PORUomini

Data di nascita8 gen 1985

Altezza-

Peso-

Eduard Mbengani è un mezzofondista di Portogallo, nato il 8 gennaio 1985. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 3:47.00 nei 1500m, 8:01.34 nei 3000m, 13:35.29 nei 5000m, 1:08:09 nei Semi e 9:11.75 nei 3000mSt. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

In sintesi

5000 m

13:35.29

3000 m

8:01.34

Miglior prestazione 2020

30:51

11 gen 2020 · Oeiras (POR)

Miglior prestazione 2020

Ultima gara

Portuguese 10 km Road Running Championships

11 gen 2020 · 30:51

Portuguese 10 km Road Running Championships

Età

41 anni

Al 17 set 2026: 5000 m 13:35.29, 3000 m 8:01.34, Miglior prestazione 2020 30:51 (11 gen 2020, Oeiras (POR)) · Ultima gara: Portuguese 10 km Road Running Championships, 11 gen 2020, 30:51 · 41 anni

Record personali

3:47.00

8:01.34

13:35.29

1:08:09

9:11.75

3:53.33

8:06.15

45:56

29:41

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2020	10Kilometr	30:51	-	11 gen 2020	↓	Portuguese 10 km Road Running Championships
2019	3000m-short-track	8:06.15	-	10 feb 2019	↑	Portuguese Indoor Championships
2019	3000m	8:06.15	-	10 feb 2019	↑	Portuguese Indoor Championships
2019	5000m	13:55.75	-	20 giu 2019	↑	Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva
2019	10Kilometr	30:40	-	31 dic 2019	↓	Lisboa (POR)
2018	5000m	13:47.82	-	8 giu 2018	↑	Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo
2018	10Kilometr	30:18	-	31 dic 2018	↓	Lisboa (POR)
2017	1500m	3:51.36	-	8 lug 2017	↓	Maia (POR)
2017	5000m	14:14.08	-	17 giu 2017	↑	Lisboa (POR)
2017	10Kilometr	31:04	-	31 dic 2017	↓	Lisboa (POR)
2016	3000m	8:01.96	-	23 giu 2016	↑	Moratalaz, Madrid (ESP)
2016	5000m	13:49.79	-	29 mag 2016	↑	Oordegem (BEL)
2016	10Kilometr	30:19	-	23 gen 2016	↓	Lisboa (POR)
2015	3000m	8:01.34	-	25 giu 2015	↑	Lisboa (POR)
2015	3000m-short-track	8:23.32	-	22 feb 2015	↑	Pombal (POR) (i)
2015	5000m	13:49.99	-	23 mag 2015	↑	Oordegem (BEL)
2015	10Kilometr	29:46	-	11 gen 2015	↓	Maia (POR)
2015	Semi	1:10:27	-	18 ott 2015	↓	Lisboa (POR)
2014	10Kilometr	30:32	-	31 dic 2014	↓	Lisboa (POR)
2014	CrossCount	34:50	-	14 dic 2014	↓	21st SPAR European Cross Country Championships, Samokov
2010	3000m	8:14.26	-	20 giu 2010	↑	European Athletics Team Championships First League
2010	5000m	13:35.29	-	14 lug 2010	↑	Lisboa (POR)
2010	CrossCount	29:29	-	12 dic 2010	↓	17th SPAR European Cross Country Championships, Albufeira
2009	1500m	3:47.00	-	30 mag 2009	↓	Pezenas (FRA)
2009	5000m	13:43.12	-	27 giu 2009	↑	Málaga (ESP)
2009	10Kilometr	29:47	-	31 dic 2009	↓	Amadora (POR)
2009	CrossCount	31:41	-	13 dic 2009	↓	16th SPAR European Cross Country Championships, Dublin
2009	15Kilometr	45:56	-	18 gen 2009	-	Mirandela (POR)
2009	Semi	1:08:09	-	4 ott 2009	↓	Lisboa (POR)
2008	10Kilometr	29:41	-	31 dic 2008	↓	Lisboa (POR)
2008	CrossCount	32:20	-	14 dic 2008	↓	15th SPAR European Cross Country Championships, Bruxelles
2007	1500m	3:54.42	-	3 feb 2007	↓	Espinho (POR) (i)
2007	1500m-short-track	3:54.42	-	3 feb 2007	↓	Espinho (POR) (i)
2007	3000m	8:12.74	-	11 feb 2007	↑	Pombal (POR) (i)
2007	3000m-short-track	8:12.74	-	11 feb 2007	↑	Pombal (POR) (i)
2007	10Kilometr	30:01	-	31 dic 2007	↓	Lisboa (POR)
2006	1500m	3:53.33	-	28 gen 2006	↓	Espinho (POR) (i)
2006	1500m-short-track	3:53.33	-	28 gen 2006	↓	Espinho (POR) (i)
2006	3000m	8:12.88	-	10 giu 2006	↑	Lisboa (POR)
2006	3000m-short-track	8:15.22	-	18 feb 2006	↑	Espinho (POR) (i)
2006	5000m	14:21.71	-	3 giu 2006	↑	Leiria (POR)
2005	1500m	3:48.38	-	6 lug 2005	↓	Lisboa (POR)
2005	3000m-short-track	8:18.24	-	6 mar 2005	↑	Espinho (POR) (i)
2005	3000m	8:18.24	-	6 mar 2005	↑	Espinho (POR) (i)
2004	3000m	8:23.69	-	23 mag 2004	↑	Lisboa (POR)
2004	3000mSt	9:11.75	-	21 lug 2004	-	Lisboa (POR)

2020

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	30:51	-	11 gen	Portuguese 10 km Road Running Championships

2019

9 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	30:40	-	31 dic	Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
3000m	8:23.53	-	28 lug	Portuguese Club Ch. Div. 1, Leiria
5000m	14:19.12	-	27 lug	Portuguese Club Ch. Div. 1, Leiria
5000m	14:25.28	-	21 lug	Portuguese Championships
5000m	13:55.75	-	20 giu	Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva
3000m-short-track	8:11.98	-	20 feb	FPA Meeting, Pombal (i)
3000m-short-track	8:20.85	-	17 feb	Portuguese Indoor Club Championships, Braga (i)
3000m-short-track	8:06.15	-	10 feb	Portuguese Indoor Championships
3000m-short-track	8:08.00	-	27 gen	Meeting António Monteiro, Pombal (i)

2018

8 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	30:18	-	31 dic	Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
5000m	13:59.91	-	28 lug	Ninove Memorial Geert Rasschaert, Ninove
5000m	14:08.35	-	8 lug	Portuguese Championships
5000m	14:08.35	-	7 lug	Portuguese Championships
5000m	13:49.33	-	16 giu	Carquefou Meeting National, Carquefou
5000m	13:47.82	-	8 giu	Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo
5000m	13:51.13	-	26 mag	Oordegem IFAM Meeting, Oordegem
10Kilometr	30:58	-	13 gen	Oeiras Portuguese Road Running Championships

2017

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	31:04	-	31 dic	Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
1500m	3:52.00	-	29 lug	Lisboa
1500m	3:51.36	-	8 lug	Maia
1500m	3:53.87	-	28 giu	Plasenica, Plasencia
5000m	14:14.08	-	17 giu	Lisboa Benfica Athletics Meeting, Lisboa
5000m	14:15.14	-	10 giu	Portuguese Championships, Vagos
1500m	3:58.86	-	3 giu	Lisboa

2016

6 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m	8:37.03	-	17 lug	Setúbal Portuguese Club Ch. Div. I, Setúbal
5000m	14:24.61	-	16 lug	Setúbal Portuguese Club Ch. Div. I, Setúbal
5000m	14:13.74	-	25 giu	Portuguese Championships, Maia
3000m	8:01.96	-	23 giu	Madrid Meeting 2016, Moratalaz, Madrid
5000m	13:49.79	-	29 mag	Oordegem IFAM Meeting, Oordegem
10Kilometr	30:19	-	23 gen	Portuguese Road Running Championships, Lisboa

2015