Diemmix Rios

PURUomini

Data di nascita8 ago 1996

Altezza-

Peso-

Diemmix Rios è un ostacolista di Portorico, nato il 8 agosto 1996. Gareggia principalmente nei 110mH, 400mH e 4x400m.

I suoi record personali includono 14.43 nei 110mH, 49.65 nei 400mH, 3:13.47 nei 4x400m, 34.67 nei 300m e 1:03.28 nei 500Metres. Ha conquistato 1 medaglia d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portorico.

In sintesi

400 m ostacoli

49.65

300 Metres Hurdles

35.96

Miglior prestazione 2026

49.65

27 giu 2026 · Alfonso Galvis Duque Stadium, Medellín (COL)

Miglior prestazione 2026

Ultima gara

Pan American Athletics Championships

27 giu 2026 · 50.23

Pan American Athletics Championships

Età

30 anni

Al 20 set 2026: 400 m ostacoli 49.65, 300 Metres Hurdles 35.96, Miglior prestazione 2026 49.65 (27 giu 2026, Alfonso Galvis Duque Stadium, Medellín (COL)) · Ultima gara: Pan American Athletics Championships, 27 giu 2026, 50.23 · 30 anni

Record personali

110mH

14.43

400mH

49.65

4x400m

3:13.47

300m

34.67

500Metres

1:03.28

300MetresH

35.96

110MetresH

14.54

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2026	300m	34.67	-	31 gen 2026	-	AAJIPR Similar Events Sprint Hurdles & Throwing Events
2026	300MetresH	35.96	-	14 feb 2026	↑	Puerto Rico's Similar Events National Championships
2026	400mH	49.65	-	27 giu 2026	↑	Pan American Athletics Championships
2019	110mH	14.43	-1.1	27 apr 2019	↑	Ponce (PUR)
2019	400mH	51.12	-	27 apr 2019	↑	Ponce (PUR)
2019	4x400m	3:14.31	-	27 apr 2019	↓	Ponce (PUR)
2018	110mH	14.53	-1.8	28 apr 2018	↑	Ponce (PUR)
2018	300MetresH	38.10	-	8 dic 2018	↑	Gurabo (PUR)
2018	400mH	52.47	-	28 apr 2018	↑	Ponce (PUR)
2018	4x400m	3:13.65	-	28 apr 2018	↓	Ponce (PUR)
2017	110mH	14.47	-1.2	22 apr 2017	↑	Mayagüez (PUR)
2016	110mH	14.45	+1.0	16 apr 2016	↑	Mayagüez (PUR)
2016	400mH	53.61	-	2 apr 2016	↑	Mayagüez (PUR)
2016	500Metres	1:03.28	-	3 dic 2016	-	Gurabo (PUR)
2016	4x400m	3:13.47	-	16 apr 2016	↓	Mayagüez (PUR)
2015	110MetresH	14.54	-0.3	30 mag 2015	-	Gurabo (PUR)
2015	400mH	53.34	-	28 mar 2015	↑	Ponce (PUR)

2026

12 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
400mH	50.23	-	27 giu	Pan American Athletics Championships
400mH	49.65	-	27 giu	Pan American Athletics Championships
400mH	50.23	-	26 giu	Pan American Athletics Championships
400mH	49.65	-	26 giu	Pan American Athletics Championships
400mH	50.39	-	14 giu	Puerto Rican Championships
400mH	49.87	-	6 giu	Dominican Championships
400mH	51.28	-	30 mag	Music City Track Carnival
400mH	51.45	-	24 mag	PURE Athletics Sprint Elite Meet
300MetresH	35.96	-	14 feb	Puerto Rico's Similar Events National Championships
400mH	50.90	-	5 feb	Memorial Carlos Baez
300MetresH	36.90	-	31 gen	AAJIPR Similar Events Sprint Hurdles & Throwing Events
300m	34.67	-	31 gen	AAJIPR Similar Events Sprint Hurdles & Throwing Events

2019

10 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
110mH	14.43	-1.1	27 apr	Justas de Atletismo, Ponce
4x400m	3:14.31	-	27 apr	Justas de Atletismo, Ponce
400mH	51.12	-	27 apr	Justas de Atletismo, Ponce
110mH	14.50	-0.9	26 apr	Justas de Atletismo, Ponce
400mH	52.97	-	25 apr	Justas de Atletismo, Ponce
110mH	14.74	-1.6	13 apr	Segunda Clasificatoria LAI, Ponce
400mH	52.03	-	13 apr	Segunda Clasificatoria LAI, Ponce
110mH	14.80	+1.2	16 mar	Spring Break Classic, Gurabo
400mH	54.33	-	23 feb	Primera Clasificatoria LAI, Ponce
110mH	14.91	-4.5	23 feb	Primera Clasificatoria LAI, Ponce

2018

10 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
300MetresH	38.10	-	8 dic	Gurabo
110mH	14.53	-1.8	28 apr	Ponce Justus LAI, Ponce
400mH	52.47	-	28 apr	Ponce Justus LAI, Ponce
4x400m	3:13.65	-	28 apr	Ponce Justus LAI, Ponce
110mH	14.68	-1.0	27 apr	Ponce Justus LAI, Ponce
400mH	54.06	-	27 apr	Ponce Justus LAI, Ponce
400mH	53.16	-	7 apr	Mayagüez Justa Clasificatoria, Mayagüez
110mH	14.65	-0.5	7 apr	Mayagüez Justa Clasificatoria, Mayagüez
400mH	53.15	-	17 mar	Gurabo Spring Break Classic, Gurabo
110mH	15.43	-3.2	17 mar	Gurabo Spring Break Classic, Gurabo

2017

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
110mH	14.47	-1.2	22 apr	Mayagüez Justas de Atletismo, Mayagüez
110mH	14.63	-0.5	21 apr	Mayagüez Justas de Atletismo, Mayagüez
110mH	14.53	+2.7	8 apr	Mayagüez Tercera Clasificatoria, Mayagüez

2016

8 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
500Metres	1:03.28	-	3 dic	Gurabo
500Metres	1:04.63	-	2 dic	Gurabo
110mH	14.45	+1.0	16 apr	Mayagüez Justas de Atletismo, Mayagüez
4x400m	3:13.47	-	16 apr	Mayagüez Justas de Atletismo, Mayagüez
110mH	14.51	+0.9	15 apr	Mayagüez Justas de Atletismo, Mayagüez
110mH	15.00	+0.0	2 apr	Mayagüez Tercera Clasificatoria, Mayagüez
400mH	53.61	-	2 apr	Mayagüez Tercera Clasificatoria, Mayagüez
400mH	55.02	-	27 feb	Gurabo Segunda Clasificatoria, Gurabo

2015

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
110MetresH	14.54	-0.3	30 mag	Gurabo Puerto Rican Junior Championships, Gurabo
400mH	53.34	-	28 mar	Ponce Tercera Justa Clasificatoria, Ponce
400mH	53.58	-	28 feb	Ponce Segunda Clasificatoria, Ponce
400mH	54.26	-	14 feb	Ponce Primera Clasificatoria, Ponce

Diemmix Rios

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2026

2019

2018

2017

2016

2015

Palmares