Monica Ruguru
KenyaActif- Naissance
- 23 oct. 2000 (26 ans)
- Épreuves
- Lancer du poids
Monica Ruguru est une lanceuse du Kenya, née le 23 octobre 2000. Elle concourt principalement sur SP et DT.
Ses records personnels incluent 14.89 sur SP et 37.89 sur DT. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.
Record personnel · Lancer du poids14.89
Meilleure perf 202614.8919 juin 2026 · Nyayo National Stadium, Nairobi
Dernière compétitionKenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi19 juin 2026 · 14.89
Au 7 nov. 2026 : Lancer du poids 14.89, Meilleure perf 2026 14.89 (19 juin 2026, Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)) · Dernière compétition: Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi, 19 juin 2026, 14.89 · 26 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time2026
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | SP | 14.89 | – | 19 juin 2026 | Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi |
| 2025 | SP | 14.56 | – | 26 juin 2025 | Kenyan Championships |
| 2024 | SP | 12.76 | – | 6 mars 2024 | Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN) |
| 2024 | DT | 37.89 | – | 21 mai 2024 | Kenyan Championships |
| 2023 | SP | 13.83 | – | 23 juin 2023 | Kenyan Championships |