Selma Benfares

GERFrauen

Geburtsdatum17. Juni 1999

Größe-

Gewicht-

Selma Benfares ist eine Mittelstreckenläuferin aus Deutschland, geboren am 17. Juni 1999. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 2:14.41 über 800m, 4:16.41 über 1500m, 9:17.03 über 3000m, 16:14.29 über 5000m und 33:36.70 über 10000m. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.

Auf einen Blick

1500 m

4:16.41

10 000 m

33:36.70

Saisonbestleistung 2023

4:20.96

3. Feb. 2023 · Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)

Saisonbestleistung 2023

Letzter Wettkampf

Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège

12. Juli 2023 · DNF

Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège

Alter

27 Jahre

Stand 24. Sept. 2026: 1500 m 4:16.41, 10 000 m 33:36.70, Saisonbestleistung 2023 4:20.96 (3. Feb. 2023, Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)) · Letzter Wettkampf: Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège, 12. Juli 2023, DNF · 27 Jahre

Persönliche Bestleistungen

2:14.41

4:16.41

9:17.03

16:14.29

33:36.70

1:14:52

5Kilometre

17:09

1500m-short-track

4:20.96

3000m-short-track

9:24.86

10Kilometr

34:20

800m-short-track

2:16.24

1000m

2:58.53

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2023	1500m	4:20.96	-	3. Feb. 2023	↑	Elite Indoor Track Miramas meeting
2023	1500m-short-track	4:20.96	-	3. Feb. 2023	↑	Elite Indoor Track Miramas meeting
2023	3000m	9:21.76	-	21. Mai 2023	↑	Championnat de France des clubs Elite 1, Stade Bachelard, Grenoble
2023	3000m-short-track	9:24.86	-	18. Feb. 2023	-	German Indoor Championships, Helmut-Körnig-Halle, Dortmund (i)
2023	5000m	16:59.27	-	10. Juni 2023	↓	Fast 5000
2023	10000m	33:36.70	-	6. Mai 2023	↑	German 10,000m Championships, Stadion am Schwanenteich, Mittweida
2023	Semi	1:14:52	-	2. Apr. 2023	-	Generali Halbmarathon
2022	1500m	4:16.41	-	30. Juli 2022	↑	Netestadion, Lier (BEL)
2022	3000m	9:17.03	-	18. Juni 2022	↑	Kuortane Games, Kuortaneen keskusurheilukenttä, Kuortane
2022	5Kilometre	16:11	-	11. Dez. 2022	↑	-
2022	5000m	16:14.29	-	25. Mai 2022	↓	Stade Adolphe Cheron, St-Maur (FRA)
2022	CrossCount	23:34	-	26. Nov. 2022	↓	German Cross Country Championships, Löningen - XC 6.35km
2022	10Kilometr	34:20	-	18. Dez. 2022	↑	Corrida Internationale de Houilles
2022	10000m	35:06.82	-	7. Mai 2022	↑	German 10,000m Championships, Schönbuchstadion, Pliezhausen
2021	CrossCount	22:32	-	12. Dez. 2021	↓	27th SPAR European Cross Country Championships, Dublin
2021	10Kilometr	34:53	-	31. Okt. 2021	↑	German 10km Road Running Championships
2020	800m	2:15.38	-	16. Juli 2020	↑	-
2020	1500m	4:33.58	-	25. Juli 2020	↑	Sportanlage am Weinweg, Regensburg (GER)
2020	3000m	9:52.52	-	7. Juli 2020	↑	-
2020	5Kilometre	17:09	-	16. Feb. 2020	↑	5 km Herculis
2019	800m	2:14.55	-	10. Juli 2019	↑	St-Maur (FRA)
2019	1000m	2:58.53	-	13. Apr. 2019	-	Montreuil (FRA)
2019	1500m	4:33.22	-	3. Aug. 2019	↑	Ninove (BEL)
2018	1500m	4:39.44	-	21. Jan. 2018	↑	Eaubonne (FRA) (i)
2018	1500m-short-track	4:39.44	-	21. Jan. 2018	↑	Eaubonne (FRA) (i)
2018	3000m	10:28.96	-	24. Juni 2018	↑	Lokeren (BEL)
2017	800m	2:14.41	-	21. Mai 2017	↑	Montereau (FRA)
2017	800m-short-track	2:16.24	-	14. Jan. 2017	-	Eaubonne (FRA) (i)
2017	1500m	4:35.44	-	25. Juni 2017	↑	Lokeren (BEL)
2017	1500m-short-track	4:43.96	-	5. Feb. 2017	↑	Frankfurt (GER) (i)
2016	800m	2:17.00	-	22. Mai 2016	↑	Conflans-ste-Honorine (FRA)
2016	1500m	4:38.93	-	8. Juni 2016	↑	St-Maur (FRA)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
1500m	4:42.58	-	29. Juli	Rostock German U20 Championships, Rostock
1500m	4:44.37	-	28. Juli	Rostock German U20 Championships, Rostock
1500m	4:48.72	-	8. Juli	Bondoufle - U20 Events
1500m	4:43.37	-	4. Juli	St-Maur-des-Fosses, St-Maur

Selma Benfares

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2023

2022

2021

2020

2019

2018

Auszeichnungen

Keine Medaillen

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
1500m	DNF	-	12. Juli	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
5000m	DNF	-	7. Juli	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
5000m	16:59.27	-	10. Juni	Fast 5000
1500m	4:29.25	-	31. Mai	Montreuil International Meeting, Stade des Grands Pêchers, Montreuil
1500m	4:23.29	-	28. Mai	58th International Pentecost Sport Meeting Rehlingen
3000m	9:21.76	-	21. Mai	Championnat de France des clubs Elite 1, Stade Bachelard, Grenoble
1500m	4:21.72	-	18. Mai	Deutsche Hochschulmeisterschaft, Stadion Bürgerpark Nord, Darmstadt
10000m	33:36.70	-	6. Mai	German 10,000m Championships, Stadion am Schwanenteich, Mittweida
Semi	1:14:52	-	2. Apr.	Generali Halbmarathon
3000m-short-track	9:24.86	-	18. Feb.	German Indoor Championships, Helmut-Körnig-Halle, Dortmund (i)
3000m-short-track	9:26.33	-	11. Feb.	Meeting Metz Moselle Athlelor
1500m-short-track	4:20.96	-	3. Feb.	Elite Indoor Track Miramas meeting

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	34:20	-	18. Dez.	Corrida Internationale de Houilles
5Kilometre	16:11	-	11. Dez.	Corrida de Thiais, Thiais
CrossCount	23:34	-	26. Nov.	German Cross Country Championships, Löningen - XC 6.35km
10Kilometr	34:44	-	18. Sept.	German 10km Road Running Championships, Saarbrücken
10000m	35:26.01	-	9. Sept.	21. SWT-Flutlichtmeeting, Moselstadion, Trier
3000m	9:55.25	-	10. Aug.	Open Avondmeeting, VITA Atletiek, Ninove
1500m	4:16.41	-	30. Juli	Alibo Flanders Cup LYRA, Netestadion, Lier
5000m	16:18.42	-	23. Juli	BMW Louyet Flanders Cup OEH, Provincial domain Huizingen, Huizingen - Invitational Events
5000m	16:17.13	-	26. Juni	German Championships
5000m	16:17.13	-	24. Juni	German Championships
3000m	9:17.03	-	18. Juni	Kuortane Games, Kuortaneen keskusurheilukenttä, Kuortane
1500m	4:22.62	-	5. Juni	57. Internationales Pfingstsportfest, Bungertstadion, Rehlingen
5000m	16:14.29	-	25. Mai	Départementaux 1/2 fond long, Stade Adolphe Cheron, St-Maur
3000m	9:33.55	-	22. Mai	Championnat de France des clubs, Stade Bachelard, Grenoble
10000m	35:06.82	-	7. Mai	German 10,000m Championships, Schönbuchstadion, Pliezhausen
10000m	34:02.63	-	2. Apr.	Saarl. Meisterschaften Lange Strecken, Bungertstadion, Rehlingen - Mixed Races
CrossCount	33:13	-	12. März	FISU Cross Country Championships, Aveiro - XC 10.0km

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	23:09	-	18. Dez.	German Cross Country Championships, Sonsbeck - XC 4.1km
CrossCount	22:32	-	12. Dez.	27th SPAR European Cross Country Championships, Dublin
10Kilometr	34:53	-	31. Okt.	German 10km Road Running Championships

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
1500m	4:47.47	-	8. Aug.	German Championships, Eintracht-Stadion, Braunschweig
1500m	4:35.63	-	1. Aug.	Laufgala, TSV Stadion, Pfungstadt
1500m	4:33.58	-	25. Juli	Laufnacht der Sparkassen Gala, Sportanlage am Weinweg, Regensburg
800m	2:15.38	-	16. Juli	SWT - Abendsportfest, Moselstadion, Trier - Mixed Races
1500m	4:36.76	-	14. Juli	Abendsportfest, Bungertstadion, Rehlingen
3000m	9:52.52	-	7. Juli	Läufermeeting, Bungertstadion, Rehlingen
5Kilometre	17:09	-	16. Feb.	5 km Herculis

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
1500m	4:33.22	-	3. Aug.	Memorial Geert Rasschaert, Ninove
1500m	4:36.60	-	13. Juli	Guldensporenmeeting, Kortrijk
800m	2:14.55	-	10. Juli	Soirée demi-fond de Saint-Maur, St-Maur
1500m	4:40.97	-	15. Juni	Challenge Meeting, Bron
1500m	4:36.18	-	30. Mai	Meeting Fungana, Cergy-Pontoise - Elite Event
1500m	4:36.01	-	23. Mai	Distance Evening, St-Maur
1000m	2:58.53	-	13. Apr.	Meeting de printemps, Montreuil