MC
Marcin Ciepłak
POL男子出生日期1991年1月20日
身高-
体重-
Marcin Ciepłak是波兰长跑运动员，1991年1月20日出生。他主要参加3000m, 5000m 和 10000m项目。
他的个人最好成绩包括3000m的8:31.14, 5000m的14:45.24, 10000m的30:59.64, Semi的1:09:47 和 Marathon的2:28:50。他目前活跃于国际田径赛场，代表波兰参赛。
关键数据
3000米障碍
9:03.19
2000 Metres Short Track
5:35.22
年龄
35岁
截至2026年9月15日： 3000米障碍 9:03.19, 2000 Metres Short Track 5:35.22, 2026赛季最佳 9:23.87 (2026年6月6日, Stadion Miejski, Oleśnica (POL)) · 最近一次比赛: Polish Championships, 2026年7月24日, 9:40.15 · 35岁
PB
个人最佳
8:31.14
14:45.24
30:59.64
1:09:47
2:28:50
9:03.19
5:33.48
5:35.22
8:35.70
30:52
2:32.26
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 3000m-short-track | 8:47.60 | - | 2026年1月28日 | ↓ | Halowe mistrzowstva Slaska |
| 2026 | 3000m | 8:47.60 | - | 2026年1月28日 | ↑ | Halowe mistrzowstva Slaska |
| 2026 | 3000mSt | 9:23.87 | - | 2026年6月6日 | ↑ | Wiesław Kiryk Memorial |
| 2026 | Marathon | 2:29:26 | - | 2026年3月22日 | ↑ | XM Limassol Marathon |
| 2025 | 3000mSt | 9:31.41 | - | 2025年5月24日 | ↑ | Mistrzostwa Województwa Śląskiego |
| 2025 | CrossCount | 26:22 | - | 2025年11月22日 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Lubin - XC 8.0km |
| 2025 | 10000m | 32:30.32 | - | 2025年4月26日 | ↓ | Polish 10,000m Championships |
| 2025 | Semi | 1:09:47 | - | 2025年2月23日 | ↑ | Półmaraton Wiązowski |
| 2024 | 3000m | 8:52.83 | - | 2024年6月15日 | ↑ | Memoriał Zenona Sęka, Arena Lekkoatletyczna, Gliwice |
| 2024 | 3000mSt | 9:24.80 | - | 2024年6月27日 | ↑ | Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
| 2024 | CrossCount | 19:55 | - | 2024年11月23日 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Bytom - XC 6.0km |
| 2023 | 3000mSt | 9:29.01 | - | 2023年7月27日 | ↑ | Polish Championships |
| 2023 | CrossCount | 30:44 | - | 2023年11月25日 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Zielona Góra - XC 9.0km |
| 2023 | 10000m | 33:55.00 | - | 2023年4月22日 | ↓ | Polish 10,000m Championships |
| 2022 | 2000Metres | 6:10.88 | - | 2022年5月28日 | ↓ | Stadion OSiR, Racibórz (POL) |
| 2022 | Semi | 1:10:50 | - | 2022年3月20日 | ↑ | - |
| 2022 | Marathon | 2:28:50 | - | 2022年4月10日 | ↑ | Debno (POL) |
| 2021 | 2000Metres | 6:01.54 | - | 2021年6月12日 | ↓ | Arena Lekkoatletyczna, Gliwice (POL) |
| 2021 | 3000m | 8:50.80 | - | 2021年6月6日 | ↑ | Arena Lekkoatletyczna, Gliwice (POL) |
| 2021 | 3000mSt | 9:06.90 | - | 2021年6月24日 | ↑ | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
| 2021 | Semi | 1:14:02 | - | 2021年10月10日 | ↑ | - |
| 2020 | 2000Metres | 6:02.09 | - | 2020年8月22日 | ↓ | Stadion Miejski, Oleśnica (POL) |
| 2020 | 3000mSt | 9:27.18 | - | 2020年8月28日 | ↑ | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
| 2020 | 5000m | 14:46.91 | - | 2020年6月27日 | ↑ | Stadion OSiR, Wloclawek (POL) |
| 2020 | 10000m | 31:37.73 | - | 2020年9月19日 | ↓ | Polish 10,000m Championships |
| 2019 | 2000Metres | 5:38.64 | - | 2019年1月26日 | ↓ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2019 | 2000m | 5:38.64 | - | 2019年1月26日 | ↑ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2019 | 3000mSt | 9:11.91 | - | 2019年8月23日 | ↑ | Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom |
| 2019 | 5000m | 15:27.90 | - | 2019年8月18日 | ↑ | Sieradz (POL) |
| 2018 | 3000m | 8:43.36 | - | 2018年6月2日 | ↑ | Czestochowa (POL) |
| 2018 | 3000mSt | 9:13.68 | - | 2018年7月20日 | ↑ | Polish Championships, Lublin |
| 2018 | Marathon | 2:34:13 | - | 2018年4月22日 | ↑ | Warszawa Marathon, Warszawa |
| 2017 | 2000Metres | 5:35.22 | - | 2017年2月1日 | ↓ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2017 | 2000m | 5:35.22 | - | 2017年2月1日 | ↑ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2017 | 3000m-short-track | 8:35.70 | - | 2017年2月19日 | ↓ | Toruń (POL) (i) |
| 2017 | 3000m | 8:35.70 | - | 2017年2月19日 | ↑ | Toruń (POL) (i) |
| 2017 | 3000mSt | 9:11.99 | - | 2017年7月21日 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2017 | 5000m | 14:45.24 | - | 2017年7月22日 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2016 | 2000m | 5:37.88 | - | 2016年1月30日 | ↑ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2016 | 2000Metres | 5:37.88 | - | 2016年1月30日 | ↓ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2016 | 3000m | 8:31.14 | - | 2016年6月17日 | ↑ | Wrocław (POL) |
| 2016 | 3000mSt | 9:31.04 | - | 2016年6月24日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2016 | 5000m | 14:57.43 | - | 2016年6月26日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2015 | 2000m | 5:33.48 | - | 2015年5月1日 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2015 | 2000Metres | 6:00.43 | - | 2015年6月7日 | ↓ | Sosnowiec (POL) |
| 2015 | 3000m | 8:39.53 | - | 2015年5月23日 | ↑ | Łódź (POL) |
| 2015 | 3000mSt | 9:08.73 | - | 2015年7月21日 | ↑ | Kraków (POL) |
| 2015 | 5000m | 15:05.69 | - | 2015年7月19日 | ↑ | Kraków (POL) |
| 2015 | 10000m | 30:59.64 | - | 2015年5月16日 | ↓ | Wieliczka (POL) |
| 2014 | 1000m | 2:34.42 | - | 2014年5月1日 | ↓ | Sosnowiec (POL) |
| 2014 | 3000m | 8:35.43 | - | 2014年6月1日 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2014 | 3000mSt | 9:03.19 | - | 2014年7月31日 | ↑ | Szczecin (POL) |
| 2014 | 5000m | 14:49.41 | - | 2014年7月29日 | ↑ | Szczecin (POL) |
| 2014 | 10000m | 31:26.97 | - | 2014年4月27日 | ↓ | Bialogard (POL) |
| 2013 | 1000m | 2:32.26 | - | 2013年8月29日 | ↓ | Sosnowiec (POL) |
| 2013 | 3000m | 8:40.14 | - | 2013年8月24日 | ↑ | Breclav (CZE) |
| 2013 | 3000mSt | 9:14.30 | - | 2013年6月29日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2013 | 5000m | 15:08.19 | - | 2013年6月30日 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2013 | 10Kilometr | 30:52 | - | 2013年9月7日 | - | Krynica Drój (POL) |
| 2012 | 2000m | 5:43.43 | - | 2012年5月3日 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2012 | 3000m | 8:50.74 | - | 2012年9月23日 | ↑ | Bielsko-Biala (POL) |
| 2012 | 3000mSt | 9:17.96 | - | 2012年6月15日 | ↑ | Bielsko-Biala (POL) |
| 2012 | 5000m | 14:54.72 | - | 2012年9月2日 | ↑ | Radom (POL) |
| 2011 | 2000Metres | 5:59.41 | - | 2011年5月27日 | ↓ | Katowice (POL) |
| 2011 | 3000m | 8:51.17 | - | 2011年8月6日 | ↑ | Czestochowa (POL) |
| 2011 | 3000mSt | 9:19.08 | - | 2011年7月2日 | ↑ | Gdansk (POL) |
| 2010 | 3000mSt | 9:35.79 | - | 2010年6月27日 | ↑ | Białystok (POL) |
2026
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 9:40.15 | - | 7月24日 | Polish Championships |
3000mSt | 9:23.87 | - | 6月6日 | Wiesław Kiryk Memorial |
3000mSt | 9:32.34 | - | 5月23日 | Mistrzostwa Województwa Śląskiego |
Marathon | 2:29:26 | - | 3月22日 | XM Limassol Marathon |
3000m-short-track | 8:47.60 | - | 1月28日 | Halowe mistrzowstva Slaska |
2025
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 26:22 | - | 11月22日 | Polish Cross Country Championships, Lubin - XC 8.0km |
3000mSt | 9:37.31 | - | 8月22日 | Polish Championships |
3000mSt | 9:31.41 | - | 5月24日 | Mistrzostwa Województwa Śląskiego |
10000m | 32:30.32 | - | 4月26日 | Polish 10,000m Championships |
Semi | 1:09:47 | - | 2月23日 | Półmaraton Wiązowski |
2024
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 19:55 | - | 11月23日 | Polish Cross Country Championships, Bytom - XC 6.0km |
3000mSt | 9:24.80 | - | 6月27日 | Polish Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
3000m | 8:52.83 | - | 6月15日 | Memoriał Zenona Sęka, Arena Lekkoatletyczna, Gliwice |
2023
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 30:44 | - | 11月25日 | Polish Cross Country Championships, Zielona Góra - XC 9.0km |
3000mSt | 9:29.01 | - | 7月28日 | Polish Championships |
3000mSt | 9:29.01 | - | 7月27日 | Polish Championships |
3000mSt | 9:44.55 | - | 5月28日 | Mistrzostwa Województwa Śląskiego, Stadion Sprint, Bielsko-Biala |
10000m | 33:55.00 | - | 4月22日 | Polish 10,000m Championships |
2022
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
2000Metres | 6:10.88 | - | 5月28日 | Silesia Ch., Stadion OSiR, Racibórz |
Marathon | 2:28:50 | - | 4月10日 | Maraton Dębno Dębno, Debno - Polish Marathon Ch. |
Semi | 1:10:50 | - | 3月20日 | Krakowski Półmaraton Marzanny, Kraków |
2021
6 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:14:02 | - | 10月10日 | PKO Polmarathon, Żywiec |
3000mSt | 9:06.90 | - | 6月25日 | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
3000mSt | 9:06.90 | - | 6月24日 | Polish Championships, Golęcin Stadion, Poznan |
2000Metres | 6:01.54 | - | 6月12日 | Regional Championships, Arena Lekkoatletyczna, Gliwice |
3000m | 8:50.80 | - | 6月6日 | Qualifying Meeting, Arena Lekkoatletyczna, Gliwice |
10000m | DNF | - | 4月24日 | Polish 10000m Championships |
2020
6 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10000m | 31:37.73 | - | 9月19日 | Polish 10,000m Championships |
5000m | DNF | - | 8月29日 | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
3000mSt | 9:27.18 | - | 8月29日 | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
3000mSt | 9:27.18 | - | 8月28日 | Polish Championships, Stadion OSiR, Wloclawek |
2000Metres | 6:02.09 | - | 8月22日 | Memoriał Edward Listos, Stadion Miejski, Oleśnica |
5000m | 14:46.91 | - | 6月27日 | 2. Kujaw Cup, Stadion OSiR, Wloclawek |
2019
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 9:11.91 | - | 8月24日 | Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom |
3000mSt | 9:11.91 | - | 8月23日 | Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom |
5000m | 15:27.90 | - | 8月18日 | Polish 5000m Championships, Sieradz |
3000mSt | 9:27.98 | - | 5月26日 | Regional Championships, Bielsko-Biala |
2000Metres | 5:38.64 | - | 1月26日 | Ostrava Indoor Meeting, Ostrava (i) |
2018
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 9:13.68 | - | 7月21日 | Polish Championships, Lublin |
3000mSt | 9:13.68 | - | 7月20日 | Polish Championships, Lublin |
3000m | 8:43.36 | - | 6月2日 | Częstochowa Artur Szyma and Artur Ociepa Memorial, Czestochowa |
3000m | 8:44.54 | - | 5月15日 | Chorzów |
Marathon | 2:34:13 | - | 4月22日 | Warszawa Marathon, Warszawa |
2017
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:45.24 | - | 7月22日 | Polish Championships, Białystok |
3000mSt | 9:11.99 | - | 7月21日 | Polish Championships, Białystok |
5000m | 15:03.61 | - | 6月7日 | Łomża |
3000m-short-track | 8:35.70 | - | 2月19日 | Polish Indoor Championships, Toruń (i) |
2000Metres | 5:35.22 | - | 2月1日 | Ostrava (i) |
2016
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:57.43 | - | 6月26日 | Polish Championships, Bydgoszcz |
3000mSt | 9:31.04 | - | 6月24日 | Polish Championships, Bydgoszcz |
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