Juan Zijderlaan

NEDHomens

Data de nascimento27 de set. de 2005

Altura-

Peso-

Juan Zijderlaan é um meio-fundista de Países Baixos, nascido em 27 de setembro de 2005. Compete principalmente nos 800m, 1500m e 3000m.

Seus recordes pessoais incluem 1:52.48 nos 800m, 3:41.31 nos 1500m, 7:51.68 nos 3000m, 13:39.69 nos 5000m e 30:24.67 nos 10000m. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Países Baixos.

Em resumo

10 Kilometres Road

27:54

5 Kilometres Road

13:28

Melhor marca de 2026

27:54

22 de fev. de 2026 · Castellón (ESP)

Melhor marca de 2026

Última competição

62° Palio Città della Quercia

8 de set. de 2026 · 7:43.86

62° Palio Città della Quercia

Idade

20 anos

Em 26 de set. de 2026: 10 Kilometres Road 27:54, 5 Kilometres Road 13:28, Melhor marca de 2026 27:54 (22 de fev. de 2026, Castellón (ESP)) · Última competição: 62° Palio Città della Quercia, 8 de set. de 2026, 7:43.86 · 20 anos

Melhores marcas pessoais

800m

1:52.48

1500m

3:41.31

3000m

7:51.68

5000m

13:39.69

10000m

30:24.67

5Kilometre

13:28

15Kilometr

45:07

10Kilometr

27:54

10MilesRoa

48:48

1000m

2:30.04

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2026	1500m	3:36.22	-	2 de set. de 2026	↑	25. Volksbank Trier Eifel Flutlichtmeeting, Moselstadion, Trier
2026	3000m	7:43.02	-	23 de ago. de 2026	↑	Folksam Grand Prix Göteborg
2026	5000m	13:20.58	-	20 de jun. de 2026	↑	Track Night Vienna
2026	5Kilometre	13:28	-	15 de fev. de 2026	↑	MONACO RUN, Quai Albert 1er
2026	10Kilometr	27:54	-	22 de fev. de 2026	↑	10K Facsa Castellón, Castellón
2025	1500m	3:45.70	-	9 de ago. de 2025	↑	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme
2025	CrossCount	18:58	-	14 de dez. de 2025	↓	31st SPAR European Cross Country Championships, Lagoa
2025	10Kilometr	28:13	-	9 de fev. de 2025	↑	Groet uit Schoorl Run
2025	10000m	30:24.67	-	17 de jul. de 2025	-	European Athletics U23 Championships, Fana Stadion, Bergen
2025	15Kilometr	45:07	-	16 de nov. de 2025	-	NN Zevenheuvelenloop
2025	10MilesRoa	48:48	-	21 de set. de 2025	-	Dam tot Damloop
2024	800m	1:52.48	-	7 de jul. de 2024	↑	FBK Games, FBK Stadium, Hengelo
2024	1500m	3:41.31	-	30 de jun. de 2024	↑	Dutch Championships, FBK Stadium, Hengelo
2024	3000m	7:51.68	-	9 de ago. de 2024	↑	Norgeslekene
2024	5000m	13:39.69	-	26 de mai. de 2024	↑	IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles
2024	CrossCount	14:21	-	8 de dez. de 2024	↓	30th SPAR European Cross Country Championships, Antalya
2024	10Kilometr	29:06	-	8 de set. de 2024	↑	BIG 10
2023	1000m	2:30.04	-	14 de mai. de 2023	-	Meeting de Albufeira, Pista Atletismo Vitória, Albufeira
2023	1500m	3:49.20	-	22 de jul. de 2023	↑	Flanders Cup Vita, Stedelijke Atletiekpiste, Ninove
2023	3000m	8:06.02	-	17 de jun. de 2023	↑	Next Generation Athletics, Atletiekbaan Brakkenstein, Nijmegen
2023	5000m	14:02.25	-	27 de mai. de 2023	↑	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - National Events
2023	CrossCount	16:59	-	10 de dez. de 2023	↓	29th SPAR European Cross Country Championships, Laeken Park, Bruxelles
2023	10Kilometr	30:20	-	12 de fev. de 2023	↑	Groet uit Schoorl Run
2022	800m	1:57.85	-	22 de abr. de 2022	↑	U-Track, Utrecht (NED)
2022	1500m	3:53.68	-	13 de mai. de 2022	↑	U-Track, Utrecht (NED)
2022	3000m	8:20.65	-	5 de jul. de 2022	↑	European Athletics U18 Championships
2022	5Kilometre	15:16	-	2 de out. de 2022	↑	Amgen Singelloop Breda, Breda
2022	CrossCount	18:50	-	11 de dez. de 2022	↓	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
2021	800m	2:00.60	-	28 de ago. de 2021	↑	Meeting de Paris, Stade Charléty, Paris - Diamond Discipline
2021	1500m	3:57.04	-	3 de set. de 2021	↑	U-Track, Utrecht (NED)
2021	3000m	8:33.34	-	11 de jul. de 2021	↑	Avlo Atletiekclub, Lokeren (BEL)

Juan Zijderlaan

Melhores marcas pessoais

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

2026

2025

2024

Conquistas

Sem medalhas

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000m	7:43.86	-	8 de set.	62° Palio Città della Quercia
1500m	3:36.22	-	2 de set.	25. Volksbank Trier Eifel Flutlichtmeeting, Moselstadion, Trier
3000m	7:43.02	-	23 de ago.	Folksam Grand Prix Göteborg
1500m	3:46.73	-	25 de jul.	Dutch Championships
1500m	3:36.53	-	15 de jul.	Meeting International d'Athlétisme de la Province de Liège
5000m	13:20.58	-	20 de jun.	Track Night Vienna
1500m	3:39.03	-	13 de jun.	Merck Laufgala Pfungstadt
5000m	13:32.21	-	23 de mai.	IFAM Outdoor
1500m	3:45.23	-	16 de mai.	Next Generation Athletics
5Kilometre	13:40	-	18 de abr.	Seven Hills Record Run
10Kilometr	27:54	-	22 de fev.	10K Facsa Castellón, Castellón
5Kilometre	13:28	-	15 de fev.	MONACO RUN, Quai Albert 1er

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
CrossCount	18:58	-	14 de dez.	31st SPAR European Cross Country Championships, Lagoa
CrossCount	30:10	-	30 de nov.	International Warandecross Tilburg, Oude Warande, Tilburg - XC 10.0km
15Kilometr	45:07	-	16 de nov.	NN Zevenheuvelenloop
10Kilometr	29:12	-	5 de out.	Singelloop Utrecht
10MilesRoa	48:48	-	21 de set.	Dam tot Damloop
10Kilometr	29:37	-	6 de set.	BIG10
10Kilometr	29:37	-	6 de set.	BIG10
1500m	3:45.70	-	9 de ago.	IFAM Oordegem, Putbosstadion, Oordegem - Pre-Programme
1500m	3:56.62	-	3 de ago.	Dutch Championships
1500m	3:56.62	-	2 de ago.	Dutch Championships
1500m	4:01.34	-	2 de ago.	Dutch Championships
10000m	30:24.67	-	17 de jul.	European Athletics U23 Championships, Fana Stadion, Bergen
10Kilometr	30:59	-	16 de fev.	10K Facsa Castellón, Castellón
10Kilometr	28:13	-	9 de fev.	Groet uit Schoorl Run

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
CrossCount	30:24	-	15 de dez.	Dutch Cross Country Championships, E3 strand, Eersel - XC 9.7km
CrossCount	14:21	-	8 de dez.	30th SPAR European Cross Country Championships, Antalya
CrossCount	28:36	-	9 de nov.	Cardiff Cross Challenge, Llandaff Fields, Cardiff - XC 6.4km
CrossCount	22:42	-	3 de nov.	68º Cross Internacional de San Sebastián, Hipódromo de San Sebastián, San Sebastián - XC 6.9km
10Kilometr	29:06	-	8 de set.	BIG 10
10Kilometr	29:06	-	8 de set.	BIG 10
3000m	8:34.89	-	29 de ago.	World Athletics U20 Championships, Estadio Atlético de la VIDENA, Lima - Combined Events
3000m	8:34.89	-	27 de ago.	World Athletics U20 Championships, Estadio Atlético de la VIDENA, Lima - Combined Events
5000m	14:01.14	-	27 de ago.	World Athletics U20 Championships, Estadio Atlético de la VIDENA, Lima - Combined Events
3000m	7:51.68	-	9 de ago.	Norgeslekene
800m	1:52.48	-	7 de jul.	FBK Games, FBK Stadium, Hengelo
3000m	7:53.94	-	4 de jul.	Folksam Grand Prix Karlstad, Sola Arena, Karlstad
1500m	3:41.31	-	30 de jun.	Dutch Championships, FBK Stadium, Hengelo
1500m	3:48.73	-	29 de jun.	Dutch Championships, FBK Stadium, Hengelo
1500m	3:48.73	-	28 de jun.	Dutch Championships, FBK Stadium, Hengelo
1500m	3:41.31	-	28 de jun.	Dutch Championships, FBK Stadium, Hengelo
800m	1:56.14	-	16 de jun.	Asics Dutch U20 Championships, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht
1500m	3:56.69	-	16 de jun.	Asics Dutch U20 Championships, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht
800m	1:56.64	-	16 de jun.	Asics Dutch U20 Championships, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht
800m	1:56.14	-	14 de jun.	Asics Dutch U20 Championships, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht
800m	1:56.64	-	14 de jun.	Asics Dutch U20 Championships, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht
1500m	3:56.69	-	14 de jun.	Asics Dutch U20 Championships, Atletiekbaan Maarschalkerweerd, Utrecht
1500m	3:41.88	-	30 de mai.	Bislett Games pre-programme
5000m	13:39.69	-	26 de mai.	IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles