Foto: Sandro Halank, Wikimedia Commons—CC BY-SA 4.0

Sara Benfares

GERDonne

Data di nascita27 mag 2001

Altezza-

Peso-

Sara Benfares è una mezzofondista di Germania, nata il 27 maggio 2001. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e Mile.

I suoi record personali includono 2:06.32 nei 800m, 4:07.30 nei 1500m, 4:36.34 nei Mile, 8:56.36 nei 3000m e 15:20.94 nei 5000m. Ha conquistato 1 medaglia d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Germania.

In sintesi

10 Kilometres Road

31:46

1500 m

4:07.30

#804 di sempre

Miglior prestazione 2023

9:18.10

7 mag 2023 · Stade des Maradas, Cergy-Pontoise (FRA)

Miglior prestazione 2023

Ultima gara

Course de l'Escalade

3 dic 2023 · DQ

Course de l'Escalade

Età

25 anni

Al 24 set 2026: 10 Kilometres Road 31:46, 1500 m 4:07.30 (#804 di sempre), Miglior prestazione 2023 9:18.10 (7 mag 2023, Stade des Maradas, Cergy-Pontoise (FRA)) · Ultima gara: Course de l'Escalade, 3 dic 2023, DQ · 25 anni

Record personali

800m

2:06.32

1500m

4:07.30

#804 di sempre

Mile

4:36.34

3000m

8:56.36

5000m

15:20.94

#886 di sempre

5Kilometre

14:58

1500m-short-track

4:16.06

3000m-short-track

9:01.43

10Kilometr

31:46

800m-short-track

2:06.32

1000m

2:50.00

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2023	3000m	9:18.10	-	7 mag 2023	↑	Championnat de France des clubs - 1er tour - I-F - Poule C, Stade des Maradas, Cergy-Pontoise
2022	1500m	4:11.17	-	15 lug 2022	↑	Jack Kemp Stadium - Occidental College, Los Angeles, CA (USA)
2022	1500m-short-track	4:24.97	-	28 gen 2022	↑	INIT Indoor Meeting Karlsruhe, Messehalle, Karlsruhe (i) - Indoor Meeting
2022	Mile	4:36.34	-	14 mag 2022	-	Parliament Hill Fields Athletics Track, London (GBR)
2022	3000m	8:56.36	-	10 ago 2022	↑	VITA Atletiek, Ninove (BEL)
2022	3000m-short-track	9:10.41	-	26 feb 2022	↓	German Indoor Championships, Quarterback Immobilien Arena, Leipzig (i)
2022	5Kilometre	14:58	-	4 dic 2022	↑	Hyères (FRA)
2022	5000m	15:20.94	-	18 ago 2022	↑	European Athletics Championships, Olympiastadion, München
2022	10Kilometr	31:46	-	18 dic 2022	↑	Corrida Internationale de Houilles
2021	800m-short-track	2:06.32	-	13 feb 2021	↑	Stade Couvert Stephane Diagana, Eaubonne (FRA) (i)
2021	800m	2:06.32	-	13 feb 2021	↑	Stade Couvert Stephane Diagana, Eaubonne (FRA) (i)
2021	1500m	4:07.30	-	9 lug 2021	↑	Herculis, Stade Louis II, Monaco - Diamond Discipline
2021	1500m-short-track	4:16.06	-	21 feb 2021	↑	French Indoor Championships
2021	3000m	9:01.43	-	9 feb 2021	↑	Meeting Hauts-de-France Pas-de-Calais, Arena Stade Couvert, Liévin (i) - World Athletics Indoor Tour
2021	3000m-short-track	9:01.43	-	9 feb 2021	↓	Meeting Hauts-de-France Pas-de-Calais, Arena Stade Couvert, Liévin (i) - World Athletics Indoor Tour
2021	5000m	15:40.97	-	19 giu 2021	↑	Sportanlage am Weinweg, Regensburg (GER)
2021	CrossCount	23:06	-	18 dic 2021	↓	German Cross Country Championships, Sonsbeck - XC 4.1km
2020	800m	2:08.54	-	19 ago 2020	↑	Aulnay-sous-Bois (FRA)
2020	1500m	4:22.16	-	8 ago 2020	↑	German Championships, Eintracht-Stadion, Braunschweig
2020	3000m	9:17.58	-	22 ago 2020	↑	Stade de Vernonnet, Vernon (FRA)
2020	5Kilometre	16:34	-	16 feb 2020	↑	5 km Herculis
2020	10Kilometr	33:26	-	11 dic 2020	↑	Albi (FRA)
2019	1000m	2:50.00	-	13 apr 2019	↑	Montreuil (FRA)
2019	1500m	4:17.57	-	3 ago 2019	↑	Ninove (BEL)
2019	3000m	9:37.02	-	5 mag 2019	↑	Cergy-Pontoise (FRA)
2018	800m	2:14.15	-	17 giu 2018	↑	Nogent-sur-Marne (FRA)
2018	1500m	4:37.59	-	4 lug 2018	↑	St-Maur (FRA)
2018	CrossCount	14:51	-	9 dic 2018	↓	25th SPAR European Cross Country Championships, Tilburg
2017	800m	2:14.84	-	5 giu 2017	↑	Rehlingen (GER)
2017	800m-short-track	2:16.06	-	14 gen 2017	↑	Eaubonne (FRA) (i)
2017	1500m	4:38.01	-	19 mag 2017	↑	Karlsruhe (GER)
2017	1500m-short-track	4:55.42	-	5 feb 2017	↑	Frankfurt (GER) (i)
2016	1000m	2:59.78	-	8 giu 2016	↑	St-Maur (FRA)

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
RoadRace	DQ	-	3 dic	Course de l'Escalade
3000m	9:18.10	-	7 mag	Championnat de France des clubs - 1er tour - I-F - Poule C, Stade des Maradas, Cergy-Pontoise

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	31:46	-	18 dic	Corrida Internationale de Houilles
5Kilometre	14:58	-	4 dic	PROM'Hyères, Hyères
10Kilometr	32:29	-	18 set	German 10km Road Running Championships, Saarbrücken
1500m	4:15.83	-	28 ago	#True Athletes Classics, Stadion Manfort, Leverkusen
5000m	15:20.94	-	18 ago	European Athletics Championships, Olympiastadion, München
5000m	15:20.94	-	15 ago	European Athletics Championships, Olympiastadion, München
3000m	8:56.36	-	10 ago	Open Avondmeeting, VITA Atletiek, Ninove
5000m	16:34.23	-	20 lug	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
1500m	4:11.17	-	15 lug	Sound Running Sunset Tour #3, Jack Kemp Stadium - Occidental College, Los Angeles, CA
5000m	16:34.23	-	15 lug	World Athletics Championships, Oregon 2022, Hayward Field, Eugene, OR
5000m	15:22.56	-	26 giu	German Championships
5000m	15:22.56	-	24 giu	German Championships
3000m	8:58.48	-	18 giu	Kuortane Games, Kuortaneen keskusurheilukenttä, Kuortane
5000m	15:39.62	-	2 giu	Montreuil International Meeting, Stade des Grands Pêchers, Montreuil
3000m	9:05.93	-	22 mag	Championnat de France des clubs, Stade Bachelard, Grenoble
5000m	15:25.74	-	21 mag	Diamond League Meeting, Alexander Stadium, Birmingham - Promotional Events
Mile	4:36.34	-	14 mag	Night of the 10,000m PB’s, Parliament Hill Fields Athletics Track, London
5000m	15:24.71	-	6 mag	Track Meet, JSerra Catholic HS, San Juan Capistrano, CA
1500m	4:17.10	-	29 apr	Payton Jordan Invitational, Cobb Track and Angell Field, Palo Alto, CA
5Kilometre	15:50	-	20 mar	5km de Lille, Lille
3000m-short-track	9:10.41	-	27 feb	German Indoor Championships, Quarterback Immobilien Arena, Leipzig (i)
3000m-short-track	9:10.41	-	26 feb	German Indoor Championships, Quarterback Immobilien Arena, Leipzig (i)
3000m-short-track	9:10.73	-	17 feb	Meeting Hauts-de-France Pas-de-Calais, Arena Stade Couvert, Liévin (i) - Indoor Meeting
1500m-short-track	4:24.97	-	28 gen	INIT Indoor Meeting Karlsruhe, Messehalle, Karlsruhe (i) - Indoor Meeting

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	33:26	-	11 dic	10km du Circuit Automobile d'Albi, Albi
1500m	4:27.82	-	6 set	KBC Nacht van de Atletiek
1500m	4:25.57	-	29 ago	Meeting National à thème de l'Est Lyonnais, Stade Raymond Troussier, Decines
3000m	9:17.58	-	22 ago	Meeting de Vernon, Stade de Vernonnet, Vernon
800m	2:08.54	-	19 ago	Meeting régional du Dynamic Aulnay Club, Aulnay-sous-Bois
3000m	9:26.88	-	16 ago	Meeting de Deuil la Barre, Deuil-la-Barre
1500m	4:29.05	-	9 ago	German Championships, Eintracht-Stadion, Braunschweig

Sara Benfares

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2023

2022

2021

2020

Palmares