MG
Foto: Ailura—CC BY-SA 3.0 at
Martin Grau
GERMännerGeburtsdatum26. März 1992
Größe-
Gewicht-
Martin Grau ist ein Mittelstreckenläufer aus Deutschland, geboren am 26. März 1992. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und Mile an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 1:52.20 über 800m, 3:42.86 über 1500m, 4:05.62 über Mile, 7:56.20 über 3000m und 15:15.85 über 5000m. Er hat 3 Goldmedaillen, 1 Silbermedaille und 1 Bronzemedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.
PB
Persönliche Bestleistungen
1:52.20
3:42.86
4:05.62
7:56.20
15:15.85
2:34:52
8:24.29
3:45.27
5:30.86
7:56.20
29:47
2:23.77
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Marathon | 2:34:52 | - | 28. Apr. 2024 | - | 38. Haspa Marathon Hamburg, Hamburg |
| 2021 | 2000Metres | 5:38.97 | - | 2. Mai 2021 | ↑ | Stadion Manfort, Leverkusen (GER) |
| 2021 | 3000Metres | 7:59.83 | - | 2. Feb. 2021 | ↑ | Hartwig-Gauder-Halle, Erfurt (GER) (i) |
| 2021 | 3000m | 7:59.83 | - | 2. Feb. 2021 | ↑ | Hartwig-Gauder-Halle, Erfurt (GER) (i) |
| 2021 | 3000mSt | 8:34.25 | - | 19. Mai 2021 | ↑ | 60th Ostrava Golden Spike |
| 2020 | 1000m | 2:24.08 | - | 3. Juli 2020 | ↑ | Steigerwaldstadion, Erfurt (GER) |
| 2020 | 1500m | 3:45.27 | - | 2. Feb. 2020 | ↑ | Hartwig-Gauder-Halle, Erfurt (GER) (i) |
| 2020 | 1500Metres | 3:45.27 | - | 2. Feb. 2020 | ↑ | Hartwig-Gauder-Halle, Erfurt (GER) (i) |
| 2020 | 2000Metres | 5:30.86 | - | 12. Juli 2020 | ↑ | Nordanlage, Leipzig (GER) |
| 2020 | 3000Metres | 7:56.20 | - | 22. Feb. 2020 | ↑ | German Indoor Championships, Quarterback Immobilien Arena, Leipzig (i) |
| 2020 | 3000m | 7:56.20 | - | 22. Feb. 2020 | ↑ | German Indoor Championships, Quarterback Immobilien Arena, Leipzig (i) |
| 2020 | 3000mSt | 8:36.26 | - | 11. Aug. 2020 | ↑ | Paavo Nurmi Games |
| 2019 | 800m | 1:55.47 | - | 8. Juni 2019 | ↓ | Pfungstadt (GER) |
| 2019 | 1500Metres | 3:51.37 | - | 25. Jan. 2019 | ↑ | Erfurt (GER) (i) |
| 2019 | 1500m | 3:51.37 | - | 25. Jan. 2019 | ↑ | Erfurt (GER) (i) |
| 2019 | 3000mSt | 8:26.79 | - | 1. Okt. 2019 | ↑ | IAAF World Championships in Athletics |
| 2019 | 10Kilometr | 29:47 | - | 14. Apr. 2019 | ↑ | Residenzlauf, Würzburg |
| 2018 | 1500m | 3:42.86 | - | 16. Juni 2018 | ↑ | SV 03 Stadion, Tübingen (GER) |
| 2018 | 1500Metres | 3:46.62 | - | 9. Feb. 2018 | ↑ | Erfurt (GER) (i) |
| 2018 | 3000mSt | 8:26.18 | - | 8. Juni 2018 | ↑ | Dessau (GER) |
| 2017 | 800m | 1:53.36 | - | 22. Juli 2017 | ↓ | Augsburg (GER) |
| 2017 | 1000m | 2:23.77 | - | 28. Juli 2017 | ↑ | Höchstadt (GER) |
| 2017 | 1500m | 3:47.60 | - | 26. Juli 2017 | ↑ | Erfurt (GER) |
| 2017 | Mile | 4:05.62 | - | 12. Juli 2017 | - | Schorndorf (GER) |
| 2017 | 2000Metres | 5:37.36 | - | 14. Mai 2017 | ↑ | Pliezhausen (GER) |
| 2017 | 3000mSt | 8:33.97 | - | 28. Juni 2017 | ↑ | Mestský Stadion, Ostrava (CZE) |
| 2016 | 3000mSt | 8:45.65 | - | 3. Juni 2016 | ↑ | Huelva (ESP) |
| 2015 | 1000m | 2:23.92 | - | 29. Juli 2015 | ↑ | Höchstadt (GER) |
| 2015 | 1500m | 3:51.41 | - | 23. Mai 2015 | ↑ | München (GER) |
| 2015 | 3000m | 8:12.83 | - | 7. Aug. 2015 | ↑ | Neustadt (GER) |
| 2015 | 3000mSt | 8:31.55 | - | 11. Juli 2015 | ↑ | Main Stadium, Gwangju (KOR) |
| 2014 | 3000mSt | 8:24.29 | - | 11. Juni 2014 | ↑ | Dessau (GER) |
| 2014 | 10Kilometr | 31:19 | - | 7. Sept. 2014 | ↑ | Düsseldorf (GER) |
| 2013 | 800m | 1:55.38 | - | 20. Juli 2013 | ↓ | Ingolstadt (GER) |
| 2013 | 1500m | 3:49.14 | - | 23. Aug. 2013 | ↑ | Kassel (GER) |
| 2013 | 1500Metres | 3:49.56 | - | 8. Feb. 2013 | ↑ | Düsseldorf (GER) (i) |
| 2013 | 2000Metres | 5:39.96 | - | 12. Mai 2013 | ↑ | Pliezhausen (GER) |
| 2013 | 3000mSt | 8:42.60 | - | 31. Mai 2013 | ↑ | Dessau (GER) |
| 2013 | 5000m | 15:15.85 | - | 14. Sept. 2013 | - | Warendorf (GER) |
| 2012 | 800m | 1:54.59 | - | 14. Juli 2012 | ↓ | Hösbach (GER) |
| 2012 | 1500m | 3:49.12 | - | 8. Juli 2012 | ↑ | Erding (GER) |
| 2012 | 1500Metres | 3:55.80 | - | 10. Feb. 2012 | ↑ | Düsseldorf (GER) (i) |
| 2012 | 2000Metres | 5:48.17 | - | 6. Mai 2012 | ↑ | Pliezhausen (GER) |
| 2012 | 3000m | 8:21.93 | - | 3. Aug. 2012 | ↑ | Neustadt (GER) |
| 2012 | 3000Metres | 8:26.81 | - | 25. Feb. 2012 | ↑ | Karlsruhe (GER) (i) |
| 2012 | 3000mSt | 8:47.43 | - | 29. Juli 2012 | ↑ | Kandel (GER) |
| 2012 | 10Kilometr | 32:06 | - | 16. Sept. 2012 | ↑ | Nagold (GER) |
| 2011 | 800m | 1:52.20 | - | 8. Juli 2011 | ↓ | Neustadt (GER) |
| 2011 | 1000m | 2:26.49 | - | 29. Juli 2011 | ↑ | Höchstadt (GER) |
| 2011 | 1500m | 3:50.68 | - | 12. Juni 2011 | ↑ | Berlin (GER) |
| 2011 | 2000Metres | 5:40.51 | - | 6. Aug. 2011 | ↑ | Jena (GER) |
| 2011 | 3000m | 8:28.34 | - | 7. Aug. 2011 | ↑ | Jena (GER) |
| 2011 | 3000Metres | 8:36.37 | - | 20. Feb. 2011 | ↑ | Leverkusen (GER) (i) |
| 2011 | 3000mSt | 8:48.79 | - | 24. Juli 2011 | ↑ | European Junior Championships |
| 2011 | CrossCount | 18:56 | - | 11. Dez. 2011 | - | 18th SPAR European Cross Country Championships, Velenje |
| 2010 | 1500m | 3:55.49 | - | 11. Juli 2010 | ↑ | Hof (GER) |
| 2010 | 2000Metres | 5:47.02 | - | 7. Aug. 2010 | ↑ | Ulm (GER) |
| 2010 | 3000m | 8:32.50 | - | 8. Aug. 2010 | ↑ | Ulm (GER) |
| 2010 | 3000Metres | 8:32.55 | - | 21. Feb. 2010 | ↑ | Halle (GER) (i) |
| 2010 | 3000mSt | 8:55.15 | - | 23. Juli 2010 | ↑ | IAAF World Junior Championships, Croix-Bleue Medavie Stadium, Moncton |
| 2009 | 2000Metres | 5:58.89 | - | 8. Aug. 2009 | ↑ | Rhede (GER) |
2024
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:34:52 | - | 28. Apr. | 38. Haspa Marathon Hamburg, Hamburg |
2021
9 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:48.75 | - | 12. Juni | Meeting National, Parc des Sports C. Ehrmann, Nice |
3000mSt | 8:43.81 | - | 6. Juni | German Championships |
3000mSt | 8:43.81 | - | 5. Juni | German Championships |
3000m | DQ | - | 29. Mai | European Athletics Team Championships Super League, Stadion Śląski, Chorzów |
3000mSt | 8:34.25 | - | 19. Mai | 60th Ostrava Golden Spike |
2000Metres | 5:38.97 | - | 2. Mai | 1. Trainingswettkampf TSV Bayer 04, Stadion Manfort, Leverkusen |
3000Metres | 8:12.66 | - | 21. Feb. | German Indoor Championships |
3000Metres | 8:12.66 | - | 20. Feb. | German Indoor Championships |
3000Metres | 7:59.83 | - | 2. Feb. | 8. Erfurt Indoor, Hartwig-Gauder-Halle, Erfurt (i) |
2020
9 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
1500m | 3:46.77 | - | 15. Aug. | Puma Jump´n´Run Meeting, Stadion Rote Erde, Dortmund |
3000mSt | 8:36.26 | - | 11. Aug. | Paavo Nurmi Games |
3000mSt | 8:51.10 | - | 9. Aug. | German Championships, Eintracht-Stadion, Braunschweig |
3000mSt | 8:51.10 | - | 8. Aug. | German Championships, Eintracht-Stadion, Braunschweig |
3000mSt | 8:37.00 | - | 25. Juli | Laufnacht der Sparkassen Gala, Sportanlage am Weinweg, Regensburg |
2000Metres | 5:30.86 | - | 12. Juli | LAZ Sportfest, Nordanlage, Leipzig |
1000m | 2:24.08 | - | 3. Juli | Einladungswettkampf des Erfurter LAC, Steigerwaldstadion, Erfurt |
3000Metres | 7:56.20 | - | 22. Feb. | German Indoor Championships, Quarterback Immobilien Arena, Leipzig (i) |
1500Metres | 3:45.27 | - | 2. Feb. | Erfurt Indoor 2020, Hartwig-Gauder-Halle, Erfurt (i) |
2019
8 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:26.79 | - | 1. Okt. | IAAF World Championships in Athletics |
3000mSt | 8:28.94 | - | 21. Aug. | WM-Qualifikation, Pfungstadt |
3000mSt | 8:37.36 | - | 11. Aug. | European Athletics Team Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
3000mSt | 8:37.36 | - | 10. Aug. | European Athletics Team Championships, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz |
3000mSt | 8:33.84 | - | 3. Aug. | German Championships, Berlin |
800m | 1:55.47 | - | 8. Juni | Laufgala, Pfungstadt |
10Kilometr | 29:47 | - | 14. Apr. | Residenzlauf, Würzburg |
1500Metres | 3:51.37 | - | 25. Jan. | Indoor Meeting, Erfurt (i) |
2018
8 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:33.81 | - | 7. Aug. | European Athletics Championships |
3000mSt | 8:33.90 | - | 21. Juli | German Championships |
3000mSt | 8:31.50 | - | 11. Juli | Pfungstadt Abendsportfest, Pfungstadt |
1500m | 3:42.86 | - | 16. Juni | Tübingen SoundTrack Meeting, SV 03 Stadion, Tübingen |
3000mSt | 8:26.18 | - | 8. Juni | Dessau Anhalt 2018, Dessau |
3000mSt | 8:37.20 | - | 31. Mai | Roma Golden Gala - Pietro Mennea |
3000mSt | 8:33.88 | - | 20. Mai | Rehlingen Pfingstsportfest, Rehlingen |
1500Metres | 3:46.62 | - | 9. Feb. | Erfurt Regupol Hallenmeeting, Erfurt (i) |
2017
11 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:45.63 | - | 27. Aug. | Universiade, Taipei Municipal Stadium, Taipei City |
1000m | 2:23.77 | - | 28. Juli | Höchstadt an der Aisch, Höchstadt |
1500m | 3:47.60 | - | 26. Juli | Erfurt |
1500m | 3:53.58 | - | 23. Juli | Augsburg Regional Championships, Augsburg |
800m | 1:53.36 | - | 22. Juli | Augsburg Regional Championships, Augsburg |
Mile | 4:05.62 | - | 12. Juli | Schorndorf |
3000mSt | 8:43.42 | - | 9. Juli | German Championships, Erfurt |
3000mSt | 8:33.97 | - | 28. Juni | Golden Spike Ostrava 2017, Mestský Stadion, Ostrava |
3000mSt | 8:38.29 | - | 24. Juni | Reunión Internacional de Atletismo Villa De Bilbao, Bilbao |
3000mSt | 8:39.26 | - | 27. Mai | Jena Sparkassen-Meeting, Jena |
2000Metres | 5:37.36 | - | 14. Mai | Pliezhausen Läufermeeting, Pliezhausen |
2016
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:48.97 | - | 19. Juni | German Championships, Kassel |
3000mSt | 8:45.65 | - | 3. Juni | Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva |
3000mSt | 8:49.35 | - | 16. Mai | Rehlingen Pfingstsportfest, Rehlingen |
2015
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000m | 8:12.83 | - | 7. Aug. | Neustadt an der Walnaab Läufermeeting, Neustadt |
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Auszeichnungen
🥇
2018German Championships
3000 Metres Steeplechase
🥇
2015German Championships
3000 Metres Steeplechase
🥇
2015Universiade
3000 Metres Steeplechase
🥈
2014European Team Championships
3000 Metres Steeplechase
🥉
2011European Junior Championships
3000 Metres Steeplechase