Margarida Dionisio

PortugalPortugal
Geboren
1. Jan. 1987 (39 Jahre)
Disziplinen
10 Kilometres Road · Halbmarathon

Margarida Dionisio ist eine Mittelstreckenläuferin aus Portugal, geboren am 1. Januar 1987. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:48.96 über 1500m, 10:06.66 über 3000m, 17:45.71 über 5000m, 37:08.62 über 10000m und 1:20:13 über Semi. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Portugal.

Persönliche Bestleistung · 10 Kilometres Road36:03
Saisonbestleistung 202234:2027. Nov. 2022
Saisonbestleistung 2022
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:20:13
Letzter WettkampfPortuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km27. Nov. 2022 · 34:20
Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km

Stand 6. Nov. 2026: 10 Kilometres Road 36:03, Halbmarathon 1:20:13, Saisonbestleistung 2022 34:20 (27. Nov. 2022) · Letzter Wettkampf: Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km, 27. Nov. 2022, 34:20 · 39 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
1500mLisboa 2013Portugal: ewige Bestenliste im 1500 m4:48.96844 Pkt.–
3000mLisboa 2014Portugal: ewige Bestenliste im 3000 m10:06.66894 Pkt.–
5000mFátima 2017Portugal: ewige Bestenliste im 5000 m17:45.71864 Pkt.–
10000mLisboa 2014Portugal: ewige Bestenliste im 10 000 m37:08.62883 Pkt.–
SemiViana do Castelo 2013Portugal: ewige Bestenliste im Halbmarathon1:20:13930 Pkt.–
3000m-short-track201510:31.31838 Pkt.–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
2022CrossCount 34:20–27. Nov. 2022Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km
20175000m 17:45.71–27. Mai 2017–
201610Kilometr 36:03–10. Dez. 2016–
20153000m-short-track 10:31.31–24. Jan. 2015–
201510Kilometr 37:01–25. Okt. 2015–
20141500m 4:50.14–10. Mai 2014–
20143000m 10:06.66–26. Apr. 2014–
20145000m 17:50.77–7. Juni 2014–
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