Margarida Dionisio

PortugalPortugal
Naissance
1 janv. 1987 (39 ans)
Épreuves
10 Kilometres Road · Semi-marathon

Margarida Dionisio est une coureuse de demi-fond du Portugal, née le 1 janvier 1987. Elle concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 4:48.96 sur 1500m, 10:06.66 sur 3000m, 17:45.71 sur 5000m, 37:08.62 sur 10000m et 1:20:13 sur Semi. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.

Record personnel · 10 Kilometres Road36:03
Meilleure perf 202234:2027 nov. 2022
Meilleure perf 2022
Record personnel · Semi-marathon1:20:13
Dernière compétitionPortuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km27 nov. 2022 · 34:20
Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km

Au 6 nov. 2026 : 10 Kilometres Road 36:03, Semi-marathon 1:20:13, Meilleure perf 2022 34:20 (27 nov. 2022) · Dernière compétition: Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km, 27 nov. 2022, 34:20 · 39 ans

Records personnels

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DisciplineRésultatAll-time
1500mLisboa 20131500 m : liste de tous les temps de Portugal4:48.96844 pts–
3000mLisboa 20143000 m : liste de tous les temps de Portugal10:06.66894 pts–
5000mFátima 20175000 m : liste de tous les temps de Portugal17:45.71864 pts–
10000mLisboa 201410 000 m : liste de tous les temps de Portugal37:08.62883 pts–
SemiViana do Castelo 2013Semi-marathon : liste de tous les temps de Portugal1:20:13930 pts–
3000m-short-track201510:31.31838 pts–

Progression

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SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
2022CrossCount 34:20–27 nov. 2022Portuguese Cross Country Championships, Amora - XC 8.0km
20175000m 17:45.71–27 mai 2017–
201610Kilometr 36:03–10 déc. 2016–
20153000m-short-track 10:31.31–24 janv. 2015–
201510Kilometr 37:01–25 oct. 2015–
20141500m 4:50.14–10 mai 2014–
20143000m 10:06.66–26 avr. 2014–
20145000m 17:50.77–7 juin 2014–
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