Helen Chepngeno
- 出生
- 1967年8月2日 (59岁)
- 项目
- 3000 m · 1500 m
Helen Chepngeno是肯尼亚中距离跑运动员，1967年8月2日出生。她主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。
她的个人最好成绩包括1500m的4:07.35, 3000m的8:45.86, 5000m的15:21.98, 5Kilometre的16:17 和 15Kilometr的55:11。她目前活跃于国际田径赛场，代表肯尼亚参赛。
截至2026年11月12日： 3000 m 8:45.86 (全时代第440名), 1500 m 4:07.35 (全时代第812名), 2000赛季最佳 16:17 (2000年5月14日, Kassel (GER)) · 59岁
个人最佳
WA 积分计算器 →项目成绩历史
5KilometreKassel 200016:17–
15KilometrSão Paulo 199355:11–
10MilesRoaDC 199454:05–
进步
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2000 | 5Kilometre | 16:17 | – | 2000年5月14日 | Kassel (GER) |
| 1995 | CrossCount | 21:24 | – | 1995年3月25日 | 23rd IAAF/SNICKERS World Cross Country Championships |
| 1994 | CrossCount | 20:45 | – | 1994年3月26日 | 22nd IAAF World Cross Country Championships |
| 1994 | 10MilesRoa | 54:05 | – | 1994年4月10日 | Washington, DC (USA) |
| 1993 | 1500m | 4:07.35 | – | 1993年8月7日 | Stade Louis II, Monaco (MON) |
| 1993 | 3000m | 8:44.04 | – | 1993年8月4日 | Zürich (SUI) |
| 1993 | 5000m | 15:21.98 | – | 1993年8月27日 | Olympiastadion, Berlin (GER) |
| 1993 | CrossCount | 21:14 | – | 1993年2月27日 | – |