Rafał Matuszczak

POLHombres

Fecha de nacimiento13 jul 1994

Altura-

Peso-

Rafał Matuszczak es un fondista de Polonia, nacido el 13 de julio de 1994. Compite principalmente en 3000m, 5000m y 10000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 8:36.80 en 3000m, 14:44.50 en 5000m, 30:12.23 en 10000m, 1:08:10 en Semi y 9:50.60 en 3000mSt. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Polonia.

Datos clave

10 000 m

30:12.23

Media maratón

1:08:10

Mejor marca 2026

4:13:55

6 jun 2026

Mejor marca 2026

Última competición

European Athletics Off-Road Running Championships, Ljubljana-Kamnik

6 jun 2026 · 4:13:55

European Athletics Off-Road Running Championships, Ljubljana-Kamnik

Edad

32 años

A 17 sept 2026: 10 000 m 30:12.23, Media maratón 1:08:10, Mejor marca 2026 4:13:55 (6 jun 2026) · Última competición: European Athletics Off-Road Running Championships, Ljubljana-Kamnik, 6 jun 2026, 4:13:55 · 32 años

Mejores marcas personales

8:36.80

14:44.50

30:12.23

1:08:10

9:50.60

5:37.73

5:37.73

8:42.32

47:54

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2026	TrailRunni	4:13:55	-	6 jun 2026	↑	European Athletics Off-Road Running Championships, Ljubljana-Kamnik
2025	ShortTrail	5:40:38	-	26 sept 2025	-	World Mountain & Trail Running Championships, Canfranc-Pirineos
2024	TrailRunni	5:11:56	-	31 may 2024	↑	European Athletics Off-Road Running Championships, Annecy
2022	Semi	1:08:15	-	6 mar 2022	↓	-
2019	Semi	1:08:10	-	17 mar 2019	↓	United Airlines NYC Half
2017	3000m	8:36.80	-	18 feb 2017	↑	Daytona Beach, FL (USA)
2017	5000m	14:44.50	-	3 mar 2017	↑	Tampa, FL (USA)
2017	10000m	30:12.23	-	24 mar 2017	↑	Raleigh, NC (USA)
2016	3000mSt	9:50.60	-	30 jul 2016	-	Jelenia Góra (POL)
2016	5000m	14:54.27	-	4 mar 2016	↑	Tampa, FL (USA)
2016	10000m	30:43.54	-	26 mar 2016	↑	Raleigh, NC (USA)
2015	3000m	8:42.46	-	13 mar 2015	↑	Tampa, FL (USA)
2015	5000m	15:11.64	-	3 abr 2015	↑	Gainesville, FL (USA)
2015	10000m	31:10.44	-	24 abr 2015	↑	Hillsdale, MI (USA)
2015	15Kilometr	47:54	-	21 feb 2015	↑	Tampa, FL (USA)
2014	3000m	8:48.45	-	14 mar 2014	↑	Tampa, FL (USA)
2014	15Kilometr	49:06	-	22 feb 2014	↑	Tampa, FL (USA)
2013	3000m	8:47.92	-	3 jul 2013	↑	Kraków (POL)
2013	CrossCount	24:05	-	24 mar 2013	↓	40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz
2012	2000Metres	5:37.73	-	14 ene 2012	-	Cottbus (GER) (i)
2012	2000m	5:37.73	-	14 ene 2012	-	Cottbus (GER) (i)
2012	3000m	8:42.32	-	28 ene 2012	↑	Spala (POL) (i)
2012	3000m-short-track	8:42.32	-	28 ene 2012	-	Spala (POL) (i)
2011	3000m	8:43.93	-	12 jun 2011	↑	Slubice (POL)
2011	CrossCount	19:39	-	11 dic 2011	↓	18th SPAR European Cross Country Championships, Velenje

2026

1 performance

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
TrailRunni	4:13:55	-	6 jun	European Athletics Off-Road Running Championships, Ljubljana-Kamnik

2025

1 performance

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
ShortTrail	5:40:38	-	26 sept	World Mountain & Trail Running Championships, Canfranc-Pirineos

2024

1 performance

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
TrailRunni	5:11:56	-	31 may	European Athletics Off-Road Running Championships, Annecy

2022

1 performance

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Semi	1:08:15	-	6 mar	Kaiser Permanente Napa Valley Half Marathon, Napa, CA

2019

1 performance

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Semi	1:08:10	-	17 mar	United Airlines NYC Half

2017

5 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
10000m	30:54.12	-	13 abr	Torrance Mt. SAC Relays, Torrance, CA
10000m	30:12.23	-	24 mar	Raleigh Relays, Raleigh, NC
5000m	14:50.30	-	18 mar	Sacramento Hornet Invitational, Sacramento, CA
5000m	14:44.50	-	3 mar	Tampa UT Track Classic, Tampa, FL
3000m	8:36.80	-	18 feb	Daytona Beach Embry-Riddle Last Chance, Daytona Beach, FL

2016

6 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
5000m	15:05.95	-	31 jul	Jelenia Góra Polish U23 Championships, Jelenia Góra
3000mSt	9:50.60	-	30 jul	Jelenia Góra Polish U23 Championships, Jelenia Góra
5000m	15:40.76	-	16 abr	Daytona Beach Florida DII Intercollegiate Invitational, Daytona Beach, FL
5000m	15:11.73	-	1 abr	Daytona Beach Embry-Riddle Spikes Classic, Daytona Beach, FL
10000m	30:43.54	-	26 mar	Raleigh Relays, Raleigh, NC
5000m	14:54.27	-	4 mar	Tampa UT Track Classic, Tampa, FL

2015

5 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
10000m	31:10.44	-	24 abr	Hillsdale GINA Relays, Hillsdale, MI - Championship events
5000m	15:11.64	-	3 abr	Gainesville Florida Relays, Gainesville, FL
10000m	31:17.52	-	27 mar	Raleigh Relays, Raleigh, NC
3000m	8:42.46	-	13 mar	Tampa USF Invitational, Tampa, FL
15Kilometr	47:54	-	21 feb	Tampa 15 km, Tampa, FL

2014

2 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000m	8:48.45	-	14 mar	Tampa USF Open, Tampa, FL
15Kilometr	49:06	-	22 feb	Tampa 15K, Tampa, FL

2013

3 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000m	8:47.92	-	3 jul	Kraków Polish Junior Championships, Kraków
3000m	8:52.25	-	9 jun	Słubice, Slubice
CrossCount	24:05	-	24 mar	40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz

2012

4 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000m	8:50.37	-	22 jun	Białystok Polish Junior Championships, Białystok
3000m	8:42.98	-	10 jun	Siedlce - U20 Events
3000m-short-track	8:42.32	-	28 ene	Spała Polish Junior Indoor Championships, Spala (i)
2000Metres	5:37.73	-	14 ene	Cottbus (i)

2011

3 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
CrossCount	19:39	-	11 dic	18th SPAR European Cross Country Championships, Velenje
3000m	8:50.38	-	22 jul	Płock, Plock
3000m	8:43.93	-	12 jun	Słubice, Slubice

Rafał Matuszczak

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

2026

2025

2024

2022

2019

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

Palmarés

Sin medallas