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Nassim Hassaous
ESP男子出生日期1994年3月23日
身高-
体重-
Nassim Hassaous是西班牙中距离跑运动员，1994年3月23日出生。他主要参加1500m, Mile 和 3000m项目。
他的个人最好成绩包括1500m的3:36.95, Mile的4:16.45, 3000m的7:43.22, 5000m的13:26.89 和 10000m的28:27.78。他目前活跃于国际田径赛场，代表西班牙参赛。
关键数据
3000 m
7:43.22
马拉松
2:08:44
年龄
32岁
截至2026年9月18日： 3000 m 7:43.22, 马拉松 2:08:44, 2026赛季最佳 28:08 (2026年3月15日, Camargo (ESP)) · 最近一次比赛: 10K Camargo, 2026年3月15日, 28:08 · 32岁
PB
个人最佳
4:16.45
7:43.22
13:26.89
28:27.78
2:08:44
9:03.72
3:42.63
7:52.84
28:05
4:12.0HT
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 28:08 | - | 2026年3月15日 | ↑ | 10K Camargo |
| 2026 | CrossCount | 28:15 | - | 2026年2月1日 | ↓ | LV Gran Premio Cáceres de la Diputación de Cáceres, Cáceres - XC 9.0km |
| 2025 | 1500m | 3:43.41 | - | 2025年6月21日 | ↑ | XXIII Gran Premio Los Corrales de Buelna |
| 2025 | 5000m | 13:35.76 | - | 2025年6月7日 | ↑ | FAST5000, Parc des Sports, Maisons-Laffitte |
| 2025 | CrossCount | 25:52 | - | 2025年10月19日 | ↓ | 71º Cross Internacional Zornotza, Amorebieta-Etxano - XC 8.7km |
| 2025 | 10Kilometr | 28:08 | - | 2025年5月3日 | ↑ | Tokyo : Speed : Race |
| 2025 | 10000m | 28:32.79 | - | 2025年5月24日 | ↑ | European 10,000m Cup |
| 2025 | Semi | 1:00:55 | - | 2025年10月26日 | ↑ | Medio Marathon Valencia Trinidad Alfonso Zurich |
| 2025 | Marathon | 2:08:44 | - | 2025年12月7日 | - | Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich, Valencia |
| 2024 | 1500m | 3:40.48 | - | 2024年6月22日 | ↑ | VIII Ordizia Meeting - International Meeting Jose Antonio Peña, Altamira estadioa, Ordizia |
| 2024 | 3000m | 7:43.22 | - | 2024年7月7日 | ↑ | Meeting de Paris, Stade Charléty, Paris - Diamond Discipline |
| 2024 | 5000m | 13:26.99 | - | 2024年5月25日 | ↑ | IFAM Outdoor, Boudewijnstadion, Bruxelles |
| 2024 | CrossCount | 22:01 | - | 2024年11月17日 | ↓ | XLII Cross Internacional de Itálica, Santiponce - XC 7.542km |
| 2024 | 10000m | 28:27.78 | - | 2024年3月2日 | ↑ | Spanish 10,000m Championships |
| 2024 | Semi | 1:01:48 | - | 2024年10月27日 | ↑ | Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich |
| 2023 | 1500m | 3:40.54 | - | 2023年6月24日 | ↑ | VII Ordizia Sari Nagusia - International Meeting Jose Antonio Peña, Altamira estadioa, Ordizia |
| 2023 | 5000m | 13:26.89 | - | 2023年5月18日 | ↑ | Meeting Desafio Nerja 2023 Restaurante Pulguilla y Ayo, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja |
| 2023 | CrossCount | 26:04 | - | 2023年11月19日 | ↓ | Cross Internacional de Soria, Soria - XC 8.801km |
| 2023 | 10Kilometr | 28:44 | - | 2023年1月15日 | ↑ | 10K Valencia Ibercaja |
| 2022 | 1500m | 3:40.13 | - | 2022年7月23日 | ↑ | Estádio José Vieira de Carvalho, Maia (POR) |
| 2022 | MileRoad | 4:22.00 | - | 2022年5月15日 | ↓ | Saron (ESP) |
| 2022 | 3000m | 8:20.07 | - | 2022年5月14日 | ↑ | Villafranca de los Barros (ESP) |
| 2022 | 5000m | 14:03.97 | - | 2022年6月3日 | ↑ | BoXX United Manchester World Athletics Continental Tour, Manchester Regional Arena, Manchester |
| 2022 | CrossCount | 26:12 | - | 2022年10月23日 | ↓ | Cross Internacional Zornotza, Amorebieta-Etxano - XC 6.7km |
| 2022 | 10Kilometr | 28:13 | - | 2022年12月31日 | ↑ | Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana |
| 2021 | 1500m | 3:37.54 | - | 2021年6月29日 | ↑ | VIII Trofeo Diputacion de Castellón-Memorial José Antonio Cansino |
| 2021 | 1500m-short-track | 3:42.63 | - | 2021年2月8日 | ↑ | Palau Sant Jordi, Barcelona (ESP) (i) |
| 2021 | MileRoad | 4:19.0h | - | 2021年10月9日 | ↓ | Berango (ESP) |
| 2021 | 3000m-short-track | 7:52.84 | - | 2021年1月23日 | ↑ | Velódromo Luis Puig, Valencia (ESP) (i) |
| 2021 | 3000m | 7:52.84 | - | 2021年1月23日 | ↑ | Velódromo Luis Puig, Valencia (ESP) (i) |
| 2021 | CrossCount | 26:16 | - | 2021年11月14日 | ↓ | XVII Cross de Atapuerca, Atapuerca - XC 9.0km |
| 2021 | 10Kilometr | 28:05 | - | 2021年12月31日 | ↑ | Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana |
| 2020 | 1500m | 3:36.95 | - | 2020年8月24日 | ↑ | Castellón (ESP) |
| 2020 | Mile | 4:16.45 | - | 2020年10月24日 | - | Milla Valladolid Gran Premio Dulcesol |
| 2020 | 3000m | 7:45.90 | - | 2020年9月22日 | ↑ | Míting Internacional D´Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona |
| 2020 | 5000m | 14:07.47 | - | 2020年7月4日 | ↑ | Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja (ESP) |
| 2020 | 10Kilometr | 29:22 | - | 2020年12月31日 | ↑ | Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana |
| 2019 | 1500m | 3:38.43 | - | 2019年7月23日 | ↑ | Castellón (ESP) |
| 2019 | 1500m-short-track | 3:52.78 | - | 2019年2月8日 | ↑ | Meeting Villa de Madrid |
| 2019 | MileRoad | 4:12.0h | - | 2019年5月25日 | ↓ | Aranda de Duero (ESP) |
| 2019 | 10000m | 28:46.72 | - | 2019年4月13日 | ↑ | Burjassot (ESP) |
| 2019 | 10Kilometr | 30:13 | - | 2019年2月10日 | ↑ | 10 Km de Donostia-Gimnástica de Ulia |
| 2018 | 1500m | 3:41.63 | - | 2018年7月26日 | ↑ | Pamplona (ESP) |
| 2018 | 3000m | 7:57.16 | - | 2018年1月19日 | ↑ | Sabadell (ESP) (i) |
| 2018 | 3000m-short-track | 7:57.16 | - | 2018年1月19日 | ↑ | Sabadell (ESP) (i) |
| 2018 | 5000m | 13:42.18 | - | 2018年6月2日 | ↑ | Los Corrales de Buelna (ESP) |
| 2018 | 10000m | 29:05.26 | - | 2018年4月7日 | ↑ | Braga (POR) |
| 2017 | 3000m | 8:10.92 | - | 2017年12月22日 | ↑ | San Sebastián (ESP) (i) |
| 2017 | 3000m-short-track | 8:10.92 | - | 2017年12月22日 | ↑ | San Sebastián (ESP) (i) |
| 2016 | 1500m | 3:54.95 | - | 2016年4月30日 | ↑ | Alcobendas (ESP) |
| 2016 | 3000m-short-track | 8:15.44 | - | 2016年1月23日 | ↑ | Oviedo (ESP) (i) |
| 2016 | 3000m | 8:15.44 | - | 2016年1月23日 | ↑ | Oviedo (ESP) (i) |
| 2016 | 3000mSt | 9:30.64 | - | 2016年6月11日 | ↑ | Zaragoza (ESP) |
| 2016 | 5000m | 14:38.21 | - | 2016年6月25日 | ↑ | Toledo (ESP) |
| 2015 | 1500m | 3:55.86 | - | 2015年6月21日 | ↑ | Palencia (ESP) |
| 2015 | 3000mSt | 9:03.72 | - | 2015年6月28日 | ↑ | Tarragona (ESP) |
| 2015 | CrossCount | 23:47 | - | 2015年12月13日 | ↓ | 22nd SPAR European Cross Country Championships, Hyères |
| 2015 | 10000m | 30:08.50 | - | 2015年4月11日 | ↑ | Spanish 10,000m Championships |
| 2014 | 3000mSt | 9:14.77 | - | 2014年7月6日 | ↑ | Durango (ESP) |
| 2013 | 3000mSt | 9:39.68 | - | 2013年6月8日 | ↑ | Burgos (ESP) |
2026
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 28:08 | - | 3月15日 | 10K Camargo |
10Kilometr | 29:24 | - | 2月8日 | 10K Gimnastica de Ulla |
CrossCount | 28:15 | - | 2月1日 | LV Gran Premio Cáceres de la Diputación de Cáceres, Cáceres - XC 9.0km |
CrossCount | 28:23 | - | 1月25日 | Spanish Cross Country Championships |
CrossCount | 30:32 | - | 1月18日 | LXXXII Elgoibar Cross Country Juan Muguerza Memorial |
2025
12 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 28:28 | - | 12月31日 | Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana |
CrossCount | 32:10 | - | 12月21日 | Cross Internacional Venta de Baños, Venta de Baños - XC 9.3km |
Marathon | 2:08:44 | - | 12月7日 | Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich, Valencia |
Semi | 1:00:55 | - | 10月26日 | Medio Marathon Valencia Trinidad Alfonso Zurich |
CrossCount | 25:52 | - | 10月19日 | 71º Cross Internacional Zornotza, Amorebieta-Etxano - XC 8.7km |
1500m | 3:43.41 | - | 6月21日 | XXIII Gran Premio Los Corrales de Buelna |
1500m | 3:45.94 | - | 6月18日 | XXIV Reunion Internacional Ciudad de Guadalajara, Pista atletismo Fuente de la Niña, Guadalajara |
5000m | 13:35.76 | - | 6月7日 | FAST5000, Parc des Sports, Maisons-Laffitte |
5000m | 14:08.47 | - | 5月24日 | European 10,000m Cup |
10000m | 28:32.79 | - | 5月24日 | European 10,000m Cup |
10Kilometr | 28:08 | - | 5月3日 | Tokyo : Speed : Race |
Semi | 1:02:52 | - | 4月12日 | European Running Championships |
2024
26 performances2023
7 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 32:30 | - | 12月10日 | 29th SPAR European Cross Country Championships, Laeken Park, Bruxelles |
CrossCount | 26:04 | - | 11月19日 | Cross Internacional de Soria, Soria - XC 8.801km |
CrossCount | 27:00 | - | 10月29日 | Cross Internacional de Atapuerca, Centro de Arqueologia Experimental, Atapuerca - XC 9.0km |
CrossCount | 26:32 | - | 10月22日 | 69º Cross Internacional Zornotza, Amorebieta-Etxano - XC 8.7km |
5000m | 14:16.07 | - | 7月28日 | Spanish Championships, Pista Parc Central, Torrent |
5000m | 13:56.26 | - | 7月15日 | Night of Athletics |
1500m | 3:40.54 | - | 6月24日 | VII Ordizia Sari Nagusia - International Meeting Jose Antonio Peña, Altamira estadioa, Ordizia |
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