Tshepo Mphulanyane
SudafricaAttivo- Nascita
- 19 feb 2004 (22 anni)
- Discipline
- 10 Kilometres Road · 5000 m
Tshepo Mphulanyane è un fondista di Sudafrica, nato il 19 febbraio 2004. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 8:35.36 nei 3000m, 14:21.94 nei 5000m, 29:38.15 nei 10000m e 29:35 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 10 Kilometres Road29:35
Miglior prestazione 202629:351 mar 2026 · Marine Park, Gqeberha
Record personale · 5000 m14:21.94
Ultima garaABSA Run Yor City 10km12 lug 2026 · 30:11
Al 28 ott 2026: 10 Kilometres Road 29:35, 5000 m 14:21.94, Miglior prestazione 2026 29:35 (1 mar 2026, Marine Park, Gqeberha (RSA)) · Ultima gara: ABSA Run Yor City 10km, 12 lug 2026, 30:11 · 22 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 14:21.94 | – | 25 apr 2026 | USSA Track & Field Championships |
| 2026 | 10Kilometr | 29:35 | – | 1 mar 2026 | ABSA Run Yor City 10K |
| 2026 | 10000m | 29:38.15 | – | 23 apr 2026 | USSA Track & Field Championships |
| 2025 | 3000m | 8:35.36 | – | 29 mar 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 5000m | 14:25.82 | – | 27 mar 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 10Kilometr | 31:24 | – | 12 ott 2025 | Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria |
| 2024 | 3000m | 8:40.74 | – | 24 feb 2024 | AGN League 4, Pilditch Stadium, Pretoria |
| 2024 | 5000m | 14:53.47 | – | 10 feb 2024 | AGN League 3 |