Tshepo Mphulanyane
África do SulAtivo- Nascimento
- 19 de fev. de 2004 (22 anos)
- Provas
- 10 Kilometres Road · 5000 m
Tshepo Mphulanyane é um fundista de África do Sul, nascido em 19 de fevereiro de 2004. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.
Seus recordes pessoais incluem 8:35.36 nos 3000m, 14:21.94 nos 5000m, 29:38.15 nos 10000m e 29:35 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road29:35
Melhor marca de 202629:351 de mar. de 2026 · Marine Park, Gqeberha
Melhor marca pessoal · 5000 m14:21.94
Última competiçãoABSA Run Yor City 10km12 de jul. de 2026 · 30:11
Em 28 de out. de 2026: 10 Kilometres Road 29:35, 5000 m 14:21.94, Melhor marca de 2026 29:35 (1 de mar. de 2026, Marine Park, Gqeberha (RSA)) · Última competição: ABSA Run Yor City 10km, 12 de jul. de 2026, 30:11 · 22 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 14:21.94 | – | 25 de abr. de 2026 | USSA Track & Field Championships |
| 2026 | 10Kilometr | 29:35 | – | 1 de mar. de 2026 | ABSA Run Yor City 10K |
| 2026 | 10000m | 29:38.15 | – | 23 de abr. de 2026 | USSA Track & Field Championships |
| 2025 | 3000m | 8:35.36 | – | 29 de mar. de 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 5000m | 14:25.82 | – | 27 de mar. de 2025 | South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2025 | 10Kilometr | 31:24 | – | 12 de out. de 2025 | Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria |
| 2024 | 3000m | 8:40.74 | – | 24 de fev. de 2024 | AGN League 4, Pilditch Stadium, Pretoria |
| 2024 | 5000m | 14:53.47 | – | 10 de fev. de 2024 | AGN League 3 |