Tshepo Mphulanyane

南非南非现役
出生
2004年2月19日 (22岁)
项目
10 Kilometres Road · 5000 m

Tshepo Mphulanyane是南非长跑运动员，2004年2月19日出生。他主要参加3000m, 5000m 和 10000m项目。

他的个人最好成绩包括3000m的8:35.36, 5000m的14:21.94, 10000m的29:38.15 和 10Kilometr的29:35。他目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。

个人最佳 · 10 Kilometres Road29:35
2026赛季最佳29:352026年3月1日 · Marine Park, Gqeberha
2026赛季最佳
个人最佳 · 5000 m14:21.94
最近一次比赛ABSA Run Yor City 10km2026年7月12日 · 30:11
ABSA Run Yor City 10km

截至2026年10月28日： 10 Kilometres Road 29:35, 5000 m 14:21.94, 2026赛季最佳 29:35 (2026年3月1日, Marine Park, Gqeberha (RSA)) · 最近一次比赛: ABSA Run Yor City 10km, 2026年7月12日, 30:11 · 22岁

个人最佳

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项目成绩历史2026
3000mCape Town 20258:35.36859 分––
5000mCape Town 202614:21.94928 分––
10000mCape Town 202629:38.15986 分–#865
10KilometrGqeberha 202629:35–#880

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
20265000m 14:21.94–2026年4月25日USSA Track & Field Championships
202610Kilometr 29:35–2026年3月1日ABSA Run Yor City 10K
202610000m 29:38.15–2026年4月23日USSA Track & Field Championships
20253000m 8:35.36–2025年3月29日South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town
20255000m 14:25.82–2025年3月27日South African U23 Championships, Green Point Stadium, Cape Town
202510Kilometr 31:24–2025年10月12日Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria
20243000m 8:40.74–2024年2月24日AGN League 4, Pilditch Stadium, Pretoria
20245000m 14:53.47–2024年2月10日AGN League 3
与 Tshepo Mphulanyane 比较