Tsepo Ramashamole
LesothoAttivo- Nascita
- 5 mag 1998 (28 anni)
- Discipline
- Maratona · Mezza maratona
Tsepo Ramashamole è un mezzofondista di Lesotho, nato il 5 maggio 1998. Gareggia principalmente nei 800m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 1:56.34 nei 800m, 8:36.38 nei 3000m, 13:55.72 nei 5000m, 30:57.3h nei 10000m e 1:02:33 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Lesotho.
Record personale · Maratona2:12:02
Miglior prestazione 20261:02:5127 giu 2026
Record personale · Mezza maratona1:02:33
Ultima garaNMB Half Marathon27 giu 2026 · 1:02:51
Al 28 ott 2026: Maratona 2:12:02, Mezza maratona 1:02:33, Miglior prestazione 2026 1:02:51 (27 giu 2026) · Ultima gara: NMB Half Marathon, 27 giu 2026, 1:02:51 · 28 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Semi | 1:02:51 | – | 27 giu 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 10Kilometr | 29:49 | – | 24 set 2025 | ABSA Run Your City Joburg 10k - ASA, Johannesburg |
| 2025 | Semi | 1:02:33 | – | 29 giu 2025 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2025 | Marathon | 2:25:32 | – | 29 nov 2025 | Soweto Marathon |
| 2024 | 10Kilometr | 29:17 | – | 7 lug 2024 | Absa Run Your City Durban 10K |
| 2024 | Semi | 1:10:54 | – | 22 mar 2024 | African Games |
| 2023 | 10Kilometr | 29:07 | – | 12 mar 2023 | Durban International Marathon |
| 2023 | Semi | 1:04:40 | – | 3 giu 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |