Ssebuma Gonzaga
- Discipline
- 3000 m siepi · 10 000 m
Ssebuma Gonzaga è un fondista di Uganda. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e 3000mSt.
I suoi record personali includono 14:36.37 nei 5000m, 30:28.85 nei 10000m e 9:09.80 nei 3000mSt. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Uganda.
Record personale · 3000 m siepi9:09.80
Miglior prestazione 20199:19.6126 lug 2019 · Mandela National Stadium, Kampala
Record personale · 10 000 m30:28.85
Al 27 ott 2026: 3000 m siepi 9:09.80, 10 000 m 30:28.85, Miglior prestazione 2019 9:19.61 (26 lug 2019, Mandela National Stadium, Kampala (UGA))
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000mSt | 9:19.61 | – | 26 lug 2019 | Ugandan Championships |
| 2019 | 5000m | 14:36.37 | – | 16 mar 2019 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | 10000m | 30:47.0h | – | 13 apr 2019 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | Marathon | 2:30:25 | – | 24 nov 2019 | – |
| 2018 | 3000mSt | 9:11.04 | – | 2 giu 2018 | Kampala (UGA) |
| 2018 | 5000m | 14:45.19 | – | 20 gen 2018 | Kampala (UGA) |
| 2018 | 10000m | 30:42.0h | – | 20 gen 2018 | Kampala (UGA) |
| 2017 | 3000mSt | 9:09.80 | – | 20 lug 2017 | Ugandan Championships |