Ssebuma Gonzaga

Ssebuma Gonzaga

UgandaUganda
Disziplinen
3000 m Hindernis · 10 000 m

Ssebuma Gonzaga ist ein Langstreckenläufer aus Uganda. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m, 10000m und 3000mSt an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 14:36.37 über 5000m, 30:28.85 über 10000m und 9:09.80 über 3000mSt. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Uganda.

Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis9:09.80
Saisonbestleistung 20199:19.6126. Juli 2019 · Mandela National Stadium, Kampala
Saisonbestleistung 2019
Persönliche Bestleistung · 10 000 m30:28.85

Stand 28. Okt. 2026: 3000 m Hindernis 9:09.80, 10 000 m 30:28.85, Saisonbestleistung 2019 9:19.61 (26. Juli 2019, Mandela National Stadium, Kampala (UGA))

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
5000mKampala 201914:36.37882 Pkt.–
10000mKampala 201730:28.85915 Pkt.–
3000mStKampala 20179:09.80954 Pkt.–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
20193000mSt 9:19.61–26. Juli 2019Ugandan Championships
20195000m 14:36.37–16. März 2019Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
201910000m 30:47.0h–13. Apr. 2019Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019Marathon 2:30:25–24. Nov. 2019–
20183000mSt 9:11.04–2. Juni 2018Kampala (UGA)
20185000m 14:45.19–20. Jan. 2018Kampala (UGA)
201810000m 30:42.0h–20. Jan. 2018Kampala (UGA)
20173000mSt 9:09.80–20. Juli 2017Ugandan Championships
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