Ssebuma Gonzaga
- Épreuves
- 3000 m steeple · 10 000 m
Ssebuma Gonzaga est un coureur de fond d'Ouganda. Il concourt principalement sur 5000m, 10000m et 3000mSt.
Ses records personnels incluent 14:36.37 sur 5000m, 30:28.85 sur 10000m et 9:09.80 sur 3000mSt. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Ouganda.
Record personnel · 3000 m steeple9:09.80
Meilleure perf 20199:19.6126 juil. 2019 · Mandela National Stadium, Kampala
Record personnel · 10 000 m30:28.85
Au 28 oct. 2026 : 3000 m steeple 9:09.80, 10 000 m 30:28.85, Meilleure perf 2019 9:19.61 (26 juil. 2019, Mandela National Stadium, Kampala (UGA))
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000mSt | 9:19.61 | – | 26 juil. 2019 | Ugandan Championships |
| 2019 | 5000m | 14:36.37 | – | 16 mars 2019 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | 10000m | 30:47.0h | – | 13 avr. 2019 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | Marathon | 2:30:25 | – | 24 nov. 2019 | – |
| 2018 | 3000mSt | 9:11.04 | – | 2 juin 2018 | Kampala (UGA) |
| 2018 | 5000m | 14:45.19 | – | 20 janv. 2018 | Kampala (UGA) |
| 2018 | 10000m | 30:42.0h | – | 20 janv. 2018 | Kampala (UGA) |
| 2017 | 3000mSt | 9:09.80 | – | 20 juil. 2017 | Ugandan Championships |