Ruth Apolot
- Discipline
- 400 m · 200 m
Ruth Apolot è un velocista di Uganda. Gareggia principalmente nei 100m, 200m e 400m.
I suoi record personali includono 13.28 nei 100m, 26.08 nei 200m e 58.15 nei 400m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Uganda.
Record personale · 400 m58.15
Miglior prestazione 202360.261 lug 2023 · Nelson Mandela Stadium, Namboole
Record personale · 200 m26.08
Ultima garaUgandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole1 lug 2023 · 60.26
Al 27 ott 2026: 400 m 58.15, 200 m 26.08, Miglior prestazione 2023 60.26 (1 lug 2023, Nelson Mandela Stadium, Namboole (UGA)) · Ultima gara: Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole, 1 lug 2023, 60.26
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 400m | 60.26 | – | 1 lug 2023 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2021 | 100m | 13.28 | -0.3 | 8 mag 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2021 | 200m | 26.32 | +1.4 | 24 apr 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2021 | 400m | 59.44 | – | 24 apr 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | 200m | 26.08 | +1.5 | 26 lug 2019 | Ugandan Championships |
| 2019 | 400m | 58.15 | – | 3 ago 2019 | Kampala (UGA) |