Rudo Mhonderwa
- Nascita
- 9 set 1995 (31 anni)
- Discipline
- 10 Kilometres Road · Mezza maratona
Rudo Mhonderwa è un mezzofondista di Zimbabwe, nato il 9 settembre 1995. Gareggia principalmente nei 800m, 5000m e Semi.
I suoi record personali includono 2:24.60 nei 800m, 17:40.08 nei 5000m, 1:14:41 nei Semi, 55:30 nei 15Kilometr e 33:53 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Zimbabwe.
Record personale · 10 Kilometres Road33:53
Miglior prestazione 20241:20:0224 feb 2024 · Kazungula
Record personale · Mezza maratona1:14:41
Ultima garaKazungula Bridge Half Marathon24 feb 2024 · 1:20:02
Al 28 ott 2026: 10 Kilometres Road 33:53, Mezza maratona 1:14:41, Miglior prestazione 2024 1:20:02 (24 feb 2024, Kazungula (BOT)) · Ultima gara: Kazungula Bridge Half Marathon, 24 feb 2024, 1:20:02 · 31 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:20:02 | – | 24 feb 2024 | Kazungula Bridge Half Marathon |
| 2021 | 800m | 2:24.60 | – | 22 mag 2021 | Zimbabwean Championships |
| 2021 | 5000m | 17:40.08 | – | 22 mag 2021 | Zimbabwean Championships |
| 2021 | 10Kilometr | 35:47 | – | 4 set 2021 | Cape Town (RSA) |
| 2021 | Semi | 1:17:39 | – | 1 mag 2021 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2019 | 10Kilometr | 36:50 | – | 26 mag 2019 | Spar Grand Prix Series, Cape Town |
| 2019 | CrossCount | 44:47 | – | 30 mar 2019 | 43rd IAAF World Cross Country Championships, Århus |
| 2019 | 15Kilometr | 55:30 | – | 17 ago 2019 | Pretoria (RSA) |