Ruben Iindongo

Ruben Iindongo

Nascita
26 apr 1981 (45 anni)
Discipline
Mezza maratona · 10 Kilometres Road

Ruben Iindongo è un fondista di Francia, nato il 26 aprile 1981. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.

I suoi record personali includono 8:13.86 nei 3000m, 13:54.99 nei 5000m, 29:50.95 nei 10000m, 1:02:00 nei Semi e 2:12:38 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Francia.

Record personale · Mezza maratona1:02:00
Miglior prestazione 20151:04:078 mar 2015
Record personale · 10 Kilometres Road27:48

Al 28 ott 2026: Mezza maratona 1:02:00, 10 Kilometres Road 27:48, Miglior prestazione 2015 1:04:07 (8 mar 2015) · 45 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
3000mSt-Maur 20048:13.86976 pt–
5000mHyderabad 200713:54.991.017 pt–
10000mHyderabad 200729:50.95968 pt–
SemiMarrakech 20081:02:001.107 pt–
MarathonDublin 20092:12:381.083 pt–
15KilometrLe Puy-en-Velay 200446:29–

Progressione

Confrontami
StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
201510Kilometr 29:25–11 gen 2015–
2015Semi 1:04:07–8 mar 2015–
201410Kilometr 29:55–5 gen 2014–
2014Semi 1:04:59–29 mar 2014IAAF World Half Marathon Championships
2014Marathon 2:20:39–17 ago 2014Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich
201310Kilometr 29:38–8 mag 2013–
2013Semi 1:04:24–21 apr 2013–
2013Marathon 2:17:44–27 ott 2013–
Confrontami con Ruben Iindongo