Ruben Iindongo

Ruben Iindongo

Nascimento
26 de abr. de 1981 (45 anos)
Provas
Meia maratona · 10 Kilometres Road

Ruben Iindongo é um fundista de França, nascido em 26 de abril de 1981. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.

Seus recordes pessoais incluem 8:13.86 nos 3000m, 13:54.99 nos 5000m, 29:50.95 nos 10000m, 1:02:00 nos Semi e 2:12:38 nos Marathon. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando França.

Melhor marca pessoal · Meia maratona1:02:00
Melhor marca de 20151:04:078 de mar. de 2015
Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road27:48

Em 28 de out. de 2026: Meia maratona 1:02:00, 10 Kilometres Road 27:48, Melhor marca de 2015 1:04:07 (8 de mar. de 2015) · 45 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
3000mSt-Maur 20048:13.86976 pts–
5000mHyderabad 200713:54.991.017 pts–
10000mHyderabad 200729:50.95968 pts–
SemiMarrakech 20081:02:001.107 pts–
MarathonDublin 20092:12:381.083 pts–
15KilometrLe Puy-en-Velay 200446:29–

Progressão

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TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
201510Kilometr 29:25–11 de jan. de 2015–
2015Semi 1:04:07–8 de mar. de 2015–
201410Kilometr 29:55–5 de jan. de 2014–
2014Semi 1:04:59–29 de mar. de 2014IAAF World Half Marathon Championships
2014Marathon 2:20:39–17 de ago. de 2014Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich
201310Kilometr 29:38–8 de mai. de 2013–
2013Semi 1:04:24–21 de abr. de 2013–
2013Marathon 2:17:44–27 de out. de 2013–
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