Ruben Iindongo

Ruben Iindongo

Naissance
26 avr. 1981 (45 ans)
Épreuves
Semi-marathon · 10 Kilometres Road

Ruben Iindongo est un coureur de fond de la France, né le 26 avril 1981. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.

Ses records personnels incluent 8:13.86 sur 3000m, 13:54.99 sur 5000m, 29:50.95 sur 10000m, 1:02:00 sur Semi et 2:12:38 sur Marathon. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la France.

Record personnel · Semi-marathon1:02:00
Meilleure perf 20151:04:078 mars 2015
Record personnel · 10 Kilometres Road27:48

Au 28 oct. 2026 : Semi-marathon 1:02:00, 10 Kilometres Road 27:48, Meilleure perf 2015 1:04:07 (8 mars 2015) · 45 ans

DisciplineRésultatAll-time
3000mSt-Maur 20048:13.86976 pts–
5000mHyderabad 200713:54.991 017 pts–
10000mHyderabad 200729:50.95968 pts–
SemiMarrakech 20081:02:001 107 pts–
MarathonDublin 20092:12:381 083 pts–
15KilometrLe Puy-en-Velay 200446:29–

Progression

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SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
201510Kilometr 29:25–11 janv. 2015–
2015Semi 1:04:07–8 mars 2015–
201410Kilometr 29:55–5 janv. 2014–
2014Semi 1:04:59–29 mars 2014IAAF World Half Marathon Championships
2014Marathon 2:20:39–17 août 2014Zürich European Championships, Letzigrund, Zürich
201310Kilometr 29:38–8 mai 2013–
2013Semi 1:04:24–21 avr. 2013–
2013Marathon 2:17:44–27 oct. 2013–
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