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Roman Hvalonski

Roman Hvalonski

ESTESTUomini
Data di nascita21 mag 1988
Altezza-
Peso-

Roman Hvalonski è un mezzofondista di Estonia, nato il 21 maggio 1988. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e Mile.

I suoi record personali includono 1:58.07 nei 800m, 3:54.58 nei 1500m, 4:17.33 nei Mile, 8:36.97 nei 3000m e 15:02.03 nei 5000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Estonia.

In sintesi
1500 m
3:54.58
Miglio
4:17.33
Miglior prestazione 2020
3:59.90
7 lug 2020 · Staadion, Rakvere (EST)
Miglior prestazione 2020
Età
38 anni

Al 13 set 2026: 1500 m 3:54.58, Miglio 4:17.33, Miglior prestazione 2020 3:59.90 (7 lug 2020, Staadion, Rakvere (EST)) · 38 anni

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2020
800m
1:58.07-22 ago 2020-Rannastaadion, Pärnu (EST)
2020
1000m
2:32.3h-28 lug 2020
↑
Kalevi Keskstaadion, Tallinn (EST)
2020
1500m
3:59.90-7 lug 2020
↓
Staadion, Rakvere (EST)
2020
Mile
4:17.33-19 ago 2020
↑
Kohila staadion, Kohila (EST)
2020
3000m
8:39.13-18 lug 2020
↓
Zemgales Olimpiskais Centrs, Jelgava (LAT)
2020
5000m
15:02.03-9 ago 2020
↑
Estonian Championships
2019
1500m-short-track
4:03.49-16 feb 2019
↓
Estonian Indoor Championships
2019
1500m
4:03.49-16 feb 2019
↓
Estonian Indoor Championships
2019
3000m
8:45.18-17 feb 2019
↓
Estonian Indoor Championships
2019
3000m-short-track
8:45.18-17 feb 2019
↓
Estonian Indoor Championships
2018
3000m
8:40.36-18 feb 2018
↓
Estonian Indoor Championships
2018
3000m-short-track
8:40.36-18 feb 2018
↓
Estonian Indoor Championships
2017
1000m
2:34.34-6 feb 2017
↑
Tallinn (EST) (i)
2017
1000m-short-track
2:34.34-6 feb 2017-Tallinn (EST) (i)
2017
2000Metres
5:38.89-25 gen 2017
↓
Tallinn (EST) (i)
2017
2000m
5:38.89-25 gen 2017
↓
Tallinn (EST) (i)
2017
3000m-short-track
8:36.97-19 feb 2017
↓
Tallinn (EST) (i)
2017
3000m
8:36.97-19 feb 2017
↓
Tallinn (EST) (i)
2010
1500m
4:06.12-17 lug 2010
↓
Tallinn (EST)
2010
5000m
16:30.45-1 lug 2010
↑
Valga (EST)
2006
1500m-short-track
4:08.50-11 feb 2006
↓
Tallinn (EST) (i)
2006
1500m
4:08.50-11 feb 2006
↓
Tallinn (EST) (i)
2005
1500m
3:54.58-11 giu 2005
↓
Tartu (EST)
2005
1500m-short-track
4:01.59-12 feb 2005
↓
Lasnamäe (EST) (i)
2005
2000Metres
5:34.65-2 feb 2005
↓
Tallinn (EST) (i)
2005
2000m
5:34.65-2 feb 2005
↓
Tallinn (EST) (i)
2004
Mile
4:23.53-21 lug 2004
↑
Tallinn (EST)

2020

10 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
800m
1:58.07-22 agoKergejõustikuõhtu, Rannastaadion, Pärnu
Mile
4:17.33-19 agoPikamaajooksusari VIII etapp, Kohila staadion, Kohila
1500m
4:00.02-14 agoBaltic Team Championships, Ogres Stadions, Ogre
1500m
4:00.05-9 agoEstonian Championships
5000m
15:02.03-9 agoEstonian Championships
1500m
4:00.05-8 agoEstonian Championships
1000m
2:32.3HT-28 lugII Olav Karikose mälestusvõistlus, Kalevi Keskstaadion, Tallinn
3000m
8:39.13-18 lugSportland Cup, Zemgales Olimpiskais Centrs, Jelgava
1500m
3:59.90-7 lugEesti staadionijooksusari, I etapp, Staadion, Rakvere
3000m
8:52.8HT-20 giuLSC Postcoronavirus, Daugava Stadium, Riga

2019

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
3000m-short-track
8:45.18-17 febEstonian Indoor Championships
3000m-short-track
8:45.18-16 febEstonian Indoor Championships
1500m-short-track
4:03.49-16 febEstonian Indoor Championships

2018

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
3000m-short-track
8:40.36-18 febEstonian Indoor Championships

2017

4 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
3000m-short-track
8:36.97-19 febEstonian Indoor Championships, Tallinn (i)
1000m-short-track
2:34.34-6 febTallinn (i)
3000m-short-track
8:52.60-29 genTallinn Estonian Cup, Tallinn (i)
2000Metres
5:38.89-25 genTallinn (i)

2010

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
1500m
4:06.12-17 lugEstonian Championships, Tallinn
5000m
16:30.45-1 lugValga Estonian U23 Championships, Valga
1500m
4:13.11-30 giuValga Estonian U23 Championships, Valga

2006

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
1500m-short-track
4:08.50-11 febEstonian Indoor Championships, Tallinn (i)

2005

5 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
1500m
4:13.19-15 lugMarrakesh IAAF World Youth Championships, Sidi Youssef Ben Ali, Marrakech
1500m
4:13.19-13 lugMarrakesh IAAF World Youth Championships, Sidi Youssef Ben Ali, Marrakech
1500m
3:54.58-11 giuTartu Gustav Sule Memorial, Tartu
1500m-short-track
4:01.59-12 febEstonian Indoor Championships, Lasnamäe (i)
2000Metres
5:34.65-2 febNÕMME KJK LAHTISED MEISTRIVÕISTLUSED, Tallinn (i)

2004

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Mile
4:23.53-21 lugTallinn 2004, Tallinn

Palmares

Nessuna medaglia