Nikolaos Ponireas
- Nascita
- 25 set 2000 (26 anni)
- Discipline
- 10 000 m · 3000 Metres Short Track
Nikolaos Ponireas è un mezzofondista di Grecia, nato il 25 settembre 2000. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 4:07.47 nei 1500m, 8:49.13 nei 3000m, 15:21.08 nei 5000m, 31:53.41 nei 10000m e 8:52.25 nei 3000m-short-track. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Grecia.
Record personale · 10 000 m31:53.41
Miglior prestazione 202531:53.4126 apr 2025 · Municipal Stadium, Egio
Record personale · 3000 Metres Short Track9:01.95
Ultima garaGreek 10,000m Championships26 apr 2025 · 31:53.41
Al 28 ott 2026: 10 000 m 31:53.41, 3000 Metres Short Track 9:01.95, Miglior prestazione 2025 31:53.41 (26 apr 2025, Municipal Stadium, Egio (GRE)) · Ultima gara: Greek 10,000m Championships, 26 apr 2025, 31:53.41 · 26 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000m-short-track Indoor | 9:04.50 | – | 23 feb 2025 | Greek Indoor Championships |
| 2025 | 3000m Indoor | 9:04.50 | – | 23 feb 2025 | Greek Indoor Championships |
| 2025 | 10000m | 31:53.41 | – | 26 apr 2025 | Greek 10,000m Championships |
| 2025 | CrossCount | 33:25 | – | 2 feb 2025 | Greek Cross Country Championships, Trikala - XC 9.85km |
| 2024 | 1500m | 4:07.47 | – | 22 giu 2024 | Xrhstos Boudouris Memorial, Thiva |
| 2024 | 3000m | 8:49.13 | – | 23 giu 2024 | 12th Papanastasia Meeting "K.Papanastasiou Memorial " |
| 2024 | 3000m-short-track Indoor | 8:52.25 | – | 18 feb 2024 | Greek Indoor Championships |
| 2024 | 5000m | 15:21.08 | – | 30 giu 2024 | Greek Championships |