Helder Santos

Helder Santos

PortogalloPortogalloAttivo
Nascita
6 ott 1983 (43 anni)
Discipline
10 Kilometres Road · 10 000 m

Helder Santos è un mezzofondista di Portogallo, nato il 6 ottobre 1983. Gareggia principalmente nei 1500m, 1500m e 3000m.

I suoi record personali includono 3:58.44 nei 1500m, 3:58.20 nei 1500m, 8:25.94 nei 3000m, 14:31.35 nei 5000m e 29:19.22 nei 10000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.

Record personale · 10 Kilometres Road29:11
Miglior prestazione 202632:1617 gen 2026 · Figueira da Foz
Miglior prestazione 2026
Record personale · 10 000 m29:19.22
Ultima garaNN Marathon Rotterdam12 apr 2026 · 2:27:38
NN Marathon Rotterdam

Al 27 ott 2026: 10 Kilometres Road 29:11, 10 000 m 29:19.22, Miglior prestazione 2026 32:16 (17 gen 2026, Figueira da Foz (POR)) · Ultima gara: NN Marathon Rotterdam, 12 apr 2026, 2:27:38 · 43 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
1500m20153:58.44873 pt–
1500mIndoorBraga 20153:58.20917 pt–
3000mAveiro 20078:25.94909 pt–
5000mLeiria 201814:31.35898 pt–
10000mMaia 201629:19.221.014 pt–
SemiLisboa 20171:05:00994 pt–

Progressione

Confrontami
StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
202610Kilometr 32:16–17 gen 2026Figueira da Foz 10km
2026Semi 1:11:35–8 mar 2026EDP Lisbon Half Marathon
2026Marathon 2:27:38–12 apr 2026NN Marathon Rotterdam
202510Kilometr 31:47–4 gen 2025Corrida dos Reis Figueira da Foz
2025Semi 1:11:08–30 mar 2025Baía do Seixal Half Marathon, Seixal
2025Marathon 2:31:11–2 nov 2025EDP Porto Marathon
202410000m 32:50.58–2 mar 2024Campeonatos Regionais de 10.000 m
2024Semi 1:10:46–27 ott 2024Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Confrontami con Helder Santos