Fred Sande
UgandaAttivo- Nascita
- 7 apr 1994 (32 anni)
- Discipline
- 10 000 m
Fred Sande è un fondista di Uganda, nato il 7 aprile 1994. Gareggia principalmente nei 10000m.
I suoi record personali includono 29:19.35 nei 10000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Uganda.
Record personale · 10 000 m29:19.35
Miglior prestazione 202629:19.3525 apr 2026 · Mandela National Stadium, Kampala
Ultima gara4th National Trials25 apr 2026 · 29:19.35
Al 27 ott 2026: 10 000 m 29:19.35, Miglior prestazione 2026 29:19.35 (25 apr 2026, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · Ultima gara: 4th National Trials, 25 apr 2026, 29:19.35 · 32 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre2026
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 29:19.35 | – | 25 apr 2026 | 4th National Trials |
| 2025 | 10000m | 30:43.4h | – | 15 mar 2025 | 2nd National Trials |
| 2024 | 10000m | 31:18.5h | – | 27 giu 2024 | Ugandan Championships |
| 2024 | CrossCount | 31:37 | – | 10 feb 2024 | Uganda Cross Country Championships, Tororo |
| 2022 | 10000m | 30:25.6h | – | 25 giu 2022 | Ugandan Championships |