Cwenga Nose
SudafricaAttivo- Discipline
- 10 Kilometres Road · 10 000 m
Cwenga Nose è un fondista di Sudafrica. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.
I suoi record personali includono 14:43.14 nei 5000m, 29:07.01 nei 10000m, 1:04:53 nei Semi e 29:00 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 10 Kilometres Road29:00
Miglior prestazione 202629:0024 mag 2026 · Green Point Stadium, Cape Town
Record personale · 10 000 m29:07.01
Ultima garaNMB Half Marathon27 giu 2026 · 1:02:16
Al 27 ott 2026: 10 Kilometres Road 29:00, 10 000 m 29:07.01, Miglior prestazione 2026 29:00 (24 mag 2026, Green Point Stadium, Cape Town (RSA)) · Ultima gara: NMB Half Marathon, 27 giu 2026, 1:02:16
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 29:00 | – | 24 mag 2026 | Cape Town City Marathon - 10km Peace Run |
| 2026 | 10000m | 29:07.01 | – | 16 apr 2026 | South African Championships |
| 2026 | Semi | 1:02:16 | – | 27 giu 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 10000m | 29:13.69 | – | 4 apr 2025 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 10Kilometr | 29:18 | – | 11 mag 2025 | ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town |
| 2024 | 10Kilometr | 30:00 | – | 7 apr 2024 | Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event |
| 2024 | Semi | 1:06:50 | – | 1 giu 2024 | NMB Half Marathon |
| 2023 | CrossCount | 33:41 | – | 16 set 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |