Cwenga Nose
SüdafrikaAktiv- Disziplinen
- 10 Kilometres Road · 10 000 m
Cwenga Nose ist ein Langstreckenläufer aus Südafrika. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m, 10000m und Semi an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 14:43.14 über 5000m, 29:07.01 über 10000m, 1:04:53 über Semi und 29:00 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.
Persönliche Bestleistung · 10 Kilometres Road29:00
Saisonbestleistung 202629:0024. Mai 2026 · Green Point Stadium, Cape Town
Persönliche Bestleistung · 10 000 m29:07.01
Letzter WettkampfNMB Half Marathon27. Juni 2026 · 1:02:16
Stand 27. Okt. 2026: 10 Kilometres Road 29:00, 10 000 m 29:07.01, Saisonbestleistung 2026 29:00 (24. Mai 2026, Green Point Stadium, Cape Town (RSA)) · Letzter Wettkampf: NMB Half Marathon, 27. Juni 2026, 1:02:16
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 29:00 | – | 24. Mai 2026 | Cape Town City Marathon - 10km Peace Run |
| 2026 | 10000m | 29:07.01 | – | 16. Apr. 2026 | South African Championships |
| 2026 | Semi | 1:02:16 | – | 27. Juni 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 10000m | 29:13.69 | – | 4. Apr. 2025 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 10Kilometr | 29:18 | – | 11. Mai 2025 | ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town |
| 2024 | 10Kilometr | 30:00 | – | 7. Apr. 2024 | Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event |
| 2024 | Semi | 1:06:50 | – | 1. Juni 2024 | NMB Half Marathon |
| 2023 | CrossCount | 33:41 | – | 16. Sept. 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |