Cwenga Nose
África do SulAtivo- Provas
- 10 Kilometres Road · 10 000 m
Cwenga Nose é um fundista de África do Sul. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 14:43.14 nos 5000m, 29:07.01 nos 10000m, 1:04:53 nos Semi e 29:00 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road29:00
Melhor marca de 202629:0024 de mai. de 2026 · Green Point Stadium, Cape Town
Melhor marca pessoal · 10 000 m29:07.01
Última competiçãoNMB Half Marathon27 de jun. de 2026 · 1:02:16
Em 27 de out. de 2026: 10 Kilometres Road 29:00, 10 000 m 29:07.01, Melhor marca de 2026 29:00 (24 de mai. de 2026, Green Point Stadium, Cape Town (RSA)) · Última competição: NMB Half Marathon, 27 de jun. de 2026, 1:02:16
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 29:00 | – | 24 de mai. de 2026 | Cape Town City Marathon - 10km Peace Run |
| 2026 | 10000m | 29:07.01 | – | 16 de abr. de 2026 | South African Championships |
| 2026 | Semi | 1:02:16 | – | 27 de jun. de 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 10000m | 29:13.69 | – | 4 de abr. de 2025 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 10Kilometr | 29:18 | – | 11 de mai. de 2025 | ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town |
| 2024 | 10Kilometr | 30:00 | – | 7 de abr. de 2024 | Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event |
| 2024 | Semi | 1:06:50 | – | 1 de jun. de 2024 | NMB Half Marathon |
| 2023 | CrossCount | 33:41 | – | 16 de set. de 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |