Cwenga Nose
Afrique du SudActif- Épreuves
- 10 Kilometres Road · 10 000 m
Cwenga Nose est un coureur de fond d'Afrique du Sud. Il concourt principalement sur 5000m, 10000m et Semi.
Ses records personnels incluent 14:43.14 sur 5000m, 29:07.01 sur 10000m, 1:04:53 sur Semi et 29:00 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
Record personnel · 10 Kilometres Road29:00
Meilleure perf 202629:0024 mai 2026 · Green Point Stadium, Cape Town
Record personnel · 10 000 m29:07.01
Dernière compétitionNMB Half Marathon27 juin 2026 · 1:02:16
Au 28 oct. 2026 : 10 Kilometres Road 29:00, 10 000 m 29:07.01, Meilleure perf 2026 29:00 (24 mai 2026, Green Point Stadium, Cape Town (RSA)) · Dernière compétition: NMB Half Marathon, 27 juin 2026, 1:02:16
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 29:00 | – | 24 mai 2026 | Cape Town City Marathon - 10km Peace Run |
| 2026 | 10000m | 29:07.01 | – | 16 avr. 2026 | South African Championships |
| 2026 | Semi | 1:02:16 | – | 27 juin 2026 | NMB Half Marathon |
| 2025 | 10000m | 29:13.69 | – | 4 avr. 2025 | Cape Milers Club/Endurocad Middle Distance Invitational Continental Tour Challenger |
| 2025 | 10Kilometr | 29:18 | – | 11 mai 2025 | ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town |
| 2024 | 10Kilometr | 30:00 | – | 7 avr. 2024 | Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event |
| 2024 | Semi | 1:06:50 | – | 1 juin 2024 | NMB Half Marathon |
| 2023 | CrossCount | 33:41 | – | 16 sept. 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |