Bonginkosi Zwane

Bonginkosi Zwane

Nascita
28 ago 1991 (35 anni)
Discipline
Mezza maratona · Maratona

Bonginkosi Zwane è un mezzofondista di Sudafrica, nato il 28 agosto 1991. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 3:53.69 nei 1500m, 8:27.92 nei 3000m, 14:32.5h nei 5000m, 29:53.68 nei 10000m e 1:03:22 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

Record personale · Mezza maratona1:03:22
Miglior prestazione 20232:30:3512 mar 2023 · Durban
Record personale · Maratona2:16:00
Ultima garaDurban International Marathon12 mar 2023 · 2:30:35

Al 28 ott 2026: Mezza maratona 1:03:22, Maratona 2:16:00, Miglior prestazione 2023 2:30:35 (12 mar 2023, Durban (RSA)) · Ultima gara: Durban International Marathon, 12 mar 2023, 2:30:35 · 35 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
1500mDurban 20113:53.69931 pt–
3000mDurban 20208:27.92899 pt–
5000mDurban 201614:32.5h895 pt–
10000mPietermaritzburg 202229:53.68964 pt–
SemiGqeberha 20221:03:221.055 pt–
MarathonCape Town 20212:16:001.025 pt–

Progressione

Confrontami
StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
2023Marathon 2:30:35–12 mar 2023Durban International Marathon
202210000m 29:53.68–11 mar 2022Msunduzi Athletics Stadium, Pietermaritzburg (RSA)
202210Kilometr 30:56–3 lug 2022Durban (RSA)
2022Semi 1:03:22–4 giu 2022Nelson Mandela Bay Half Marathon
2022Marathon 2:16:32–8 mag 2022Durban (RSA)
20215000m 14:44.64–20 feb 2021Kings Park Athletics Stadium, Durban (RSA)
202112Kilometr 36:36–21 nov 2021Cape Town 12K CITYRUN
2021Marathon 2:16:00–17 ott 2021Cape Town (RSA)
Confrontami con Bonginkosi Zwane