Benson Karameka
UgandaAttivo- Nascita
- 5 mag 1994 (32 anni)
- Discipline
- Maratona · 10 000 m
Benson Karameka è un fondista di Uganda, nato il 5 maggio 1994. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Marathon.
I suoi record personali includono 14:41.59 nei 5000m, 30:22.8h nei 10000m e 2:17:31 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Uganda.
Record personale · Maratona2:17:31
Miglior prestazione 20262:24:2422 ago 2026 · Kasese
Record personale · 10 000 m30:22.8h
Ultima garaTusker Lite Mount Rwenzori Marathon22 ago 2026 · 2:24:24
Al 27 ott 2026: Maratona 2:17:31, 10 000 m 30:22.8h, Miglior prestazione 2026 2:24:24 (22 ago 2026, Kasese (UGA)) · Ultima gara: Tusker Lite Mount Rwenzori Marathon, 22 ago 2026, 2:24:24 · 32 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Marathon | 2:24:24 | – | 22 ago 2026 | Tusker Lite Mount Rwenzori Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:17:31 | – | 11 giu 2023 | Maratona da Cidade do Rio de Janeiro |
| 2021 | 5000m | 15:14.6h | – | 13 mar 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2021 | 10000m | 31:15.5h | – | 27 mar 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | 5000m | 14:41.59 | – | 11 mag 2019 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2019 | 10000m | 30:44.80 | – | 1 giu 2019 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |
| 2018 | 10000m | 30:22.8h | – | 24 feb 2018 | Kampala (UGA) |