JF
Jan Förster
GERMännerGeburtsdatum25. Feb. 1982
Größe-
Gewicht-
Jan Förster ist ein Mittelstreckenläufer aus Deutschland, geboren am 25. Februar 1982. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 1:54.25 über 800m, 3:44.68 über 1500m, 8:02.54 über 3000m, 14:06.62 über 5000m und 1:06:38 über Semi. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.
Auf einen Blick
3000 m Hindernis
8:34.78
3000 Metres Short Track
8:02.54
Alter
44 Jahre
Stand 18. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 8:34.78, 3000 Metres Short Track 8:02.54, Saisonbestleistung 2018 9:22.33 (27. Juli 2018, Bern (SUI)) · 44 Jahre
PB
Persönliche Bestleistungen
1:54.25
3:44.68
8:02.54
14:06.62
1:06:38
2:23:20
8:34.78
3:53.67
5:39.64
8:02.54
29:48
2:24.29
24:57
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | 3000m | 9:22.33 | - | 27. Juli 2018 | ↓ | Bern (SUI) |
| 2014 | 3000m | 9:00.91 | - | 18. Mai 2014 | ↓ | Pliezhausen (GER) |
| 2013 | 3000m-short-track | 8:30.41 | - | 17. Feb. 2013 | ↓ | Magglingen (SUI) (i) |
| 2013 | 3000m | 8:30.41 | - | 17. Feb. 2013 | ↓ | Magglingen (SUI) (i) |
| 2013 | Semi | 1:10:20 | - | 22. Sept. 2013 | ↓ | Karlsruhe (GER) |
| 2012 | 10Kilometr | 30:57 | - | 16. Sept. 2012 | ↓ | Nagold (GER) |
| 2012 | Marathon | 2:23:20 | - | 30. Sept. 2012 | - | Berlin (GER) |
| 2011 | 800m | 2:03.46 | - | 18. Juni 2011 | ↓ | Oberkirch (GER) |
| 2011 | 1500m | 4:05.35 | - | 19. Juni 2011 | ↓ | Oberkirch (GER) |
| 2011 | 3000m | 8:17.85 | - | 29. Jan. 2011 | ↓ | Karlsruhe (GER) (i) |
| 2011 | 3000m-short-track | 8:17.85 | - | 29. Jan. 2011 | ↓ | Karlsruhe (GER) (i) |
| 2011 | 5000m | 14:15.84 | - | 25. Mai 2011 | ↓ | Koblenz (GER) |
| 2011 | 10Kilometr | 30:36 | - | 10. Sept. 2011 | ↓ | Oelde (GER) |
| 2011 | Semi | 1:06:38 | - | 18. Sept. 2011 | ↓ | Karlsruhe (GER) |
| 2010 | 800m | 1:54.92 | - | 12. Juni 2010 | ↓ | Böblingen (GER) |
| 2010 | 1500m | 3:53.53 | - | 24. Mai 2010 | ↓ | Zofingen (SUI) |
| 2010 | 3000m | 8:19.85 | - | 8. Aug. 2010 | ↓ | Luzern (SUI) |
| 2010 | 5000m | 14:06.62 | - | 18. Juli 2010 | ↓ | Braunschweig (GER) |
| 2010 | 8Kilometre | 24:57 | - | 20. Okt. 2010 | - | Bulle (SUI) |
| 2010 | 10Kilometr | 29:59 | - | 11. Sept. 2010 | ↓ | Ohrdruf (GER) |
| 2010 | Semi | 1:07:19 | - | 18. Sept. 2010 | ↓ | Uster (SUI) |
| 2009 | 1500m | 3:52.40 | - | 21. Juni 2009 | ↓ | Mannheim (GER) |
| 2009 | 1500m-short-track | 3:54.26 | - | 1. Feb. 2009 | ↓ | Hanau (GER) (i) |
| 2009 | 2000Metres | 5:49.25 | - | 17. Mai 2009 | ↑ | Pliezhausen (GER) |
| 2009 | 3000m-short-track | 8:15.52 | - | 21. Feb. 2009 | ↓ | Leipzig (GER) (i) |
| 2009 | 3000m | 8:15.52 | - | 21. Feb. 2009 | ↓ | Leipzig (GER) (i) |
| 2009 | 3000mSt | 9:09.82 | - | 12. Juni 2009 | ↓ | Königs Wusterhausen (GER) |
| 2009 | 5000m | 14:08.30 | - | 20. Mai 2009 | ↓ | Koblenz (GER) |
| 2009 | 10Kilometr | 30:07 | - | 28. Nov. 2009 | ↓ | Basel (SUI) |
| 2008 | 1500m | 3:52.11 | - | 15. Juni 2008 | ↓ | Heilbronn (GER) |
| 2008 | 3000mSt | 9:02.12 | - | 8. Juni 2008 | ↓ | Regensburg (GER) |
| 2008 | 5000m | 14:18.98 | - | 21. Mai 2008 | ↓ | Koblenz (GER) |
| 2008 | CrossCount | 33:11 | - | 14. Dez. 2008 | ↓ | 15th SPAR European Cross Country Championships, Bruxelles |
| 2007 | 1500m | 3:44.68 | - | 14. Apr. 2007 | ↓ | Charlottesville, VA (USA) |
| 2007 | 3000m | 8:02.54 | - | 3. Feb. 2007 | ↓ | New York, NY (USA) (i) |
| 2007 | 3000m-short-track | 8:02.54 | - | 3. Feb. 2007 | ↓ | New York, NY (USA) (i) |
| 2007 | 3000mSt | 8:34.78 | - | 8. Juni 2007 | ↓ | Sacramento, CA (USA) |
| 2007 | 5000m | 14:07.16 | - | 21. Apr. 2007 | ↓ | College Park, MD (USA) |
| 2007 | 10Kilometr | 30:33 | - | 31. Dez. 2007 | ↓ | Bolzano (ITA) |
| 2006 | 3000m | 8:18.00 | - | 3. Feb. 2006 | ↓ | New York, NY (USA) (i) |
| 2006 | 3000m-short-track | 8:18.00 | - | 3. Feb. 2006 | ↓ | New York, NY (USA) (i) |
| 2006 | 3000mSt | 8:53.92 | - | 27. Mai 2006 | ↓ | Greensboro, NC (USA) |
| 2006 | 5000m | 14:09.08 | - | 31. März 2006 | ↓ | Palo Alto, CA (USA) |
| 2005 | 3000m | 8:21.26 | - | 8. Mai 2005 | ↓ | Pliezhausen (GER) |
| 2005 | 3000m-short-track | 8:28.20 | - | 22. Jan. 2005 | ↓ | Sindelfingen (GER) (i) |
| 2005 | 5000m | 14:07.53 | - | 18. Mai 2005 | ↓ | Koblenz (GER) |
| 2004 | 800m | 1:54.25 | - | 5. Juni 2004 | ↓ | Berlin (GER) |
| 2004 | 1500m | 3:51.62 | - | 1. Aug. 2004 | ↓ | Heilbronn (GER) |
| 2004 | 10Kilometr | 29:48 | - | 19. Sept. 2004 | ↓ | Bad Liebenzell (GER) |
| 2004 | Semi | 1:08:24 | - | 14. März 2004 | ↓ | Siegburg (GER) |
| 2003 | 1000m | 2:30.40 | - | 10. Aug. 2003 | ↓ | Olympiastadion, Berlin (GER) |
| 2003 | 1500m | 3:50.08 | - | 17. Aug. 2003 | ↓ | Krefeld (GER) |
| 2003 | 1500m-short-track | 3:53.67 | - | 26. Jan. 2003 | ↓ | Berlin (GER) (i) |
| 2003 | 3000m | 8:20.68 | - | 31. Jan. 2003 | ↓ | Erfurt (GER) (i) |
| 2003 | 3000m-short-track | 8:20.68 | - | 31. Jan. 2003 | ↓ | Erfurt (GER) (i) |
| 2003 | 10Kilometr | 30:43 | - | 14. Sept. 2003 | ↓ | Troisdorf (GER) |
| 2002 | 1000m | 2:24.82 | - | 6. Sept. 2002 | ↓ | Berlin (GER) |
| 2002 | 1500m | 3:45.11 | - | 28. Aug. 2002 | ↓ | Hamburg (GER) |
| 2002 | 3000mSt | 9:11.21 | - | 7. Juli 2002 | ↓ | Wattenscheid, Bochum (GER) |
| 2002 | 10Kilometr | 30:31 | - | 7. Sept. 2002 | ↓ | Salzgitter (GER) |
| 2001 | 1000m | 2:24.29 | - | 31. Aug. 2001 | ↓ | Berlin (GER) |
| 2001 | 1500m | 3:52.08 | - | 29. Juli 2001 | ↓ | Schweinfurt (GER) |
| 2001 | 2000Metres | 5:47.74 | - | 20. Mai 2001 | ↑ | Schweinfurt (GER) |
| 2001 | 3000mSt | 8:59.99 | - | 15. Juni 2001 | ↓ | Mannheim (GER) |
| 2001 | CrossCount | 20:08 | - | 9. Dez. 2001 | ↓ | 8th SPAR European Cross Country Championships, Thun |
| 2001 | 10Kilometr | 30:15 | - | 23. Sept. 2001 | ↓ | Troisdorf (GER) |
| 2000 | 2000Metres | 5:39.64 | - | 15. Juli 2000 | ↑ | Dresden (GER) |
| 2000 | 3000m | 8:23.45 | - | 16. Juli 2000 | ↓ | Dresden (GER) |
| 2000 | 3000mSt | 9:06.75 | - | 20. Aug. 2000 | ↓ | Jena (GER) |
| 2000 | CrossCount | 19:52 | - | 10. Dez. 2000 | ↓ | 7th European Cross Country Championships, Malmö - U20 Events |
| 1999 | 1000m | 2:28.81 | - | 17. Aug. 1999 | ↓ | Jablonec nad Nisou (CZE) |
| 1999 | 2000Metres | 5:50.95 | - | 21. Aug. 1999 | ↑ | Neubrandenburg (GER) |
2018
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000m | 9:22.33 | - | 27. Juli | Bern Abendmeeting, Bern |
2014
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000m | 9:00.91 | - | 18. Mai | Pliezhausen Läufermeeting, Pliezhausen |
2013
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:10:20 | - | 22. Sept. | Karlsruhe Baden Half Marathon, Karlsruhe |
3000m-short-track | 8:30.41 | - | 17. Feb. | Swiss Indoor Championships, Magglingen (i) |
2012
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:23:20 | - | 30. Sept. | Berlin Marathon, Berlin |
10Kilometr | 30:57 | - | 16. Sept. | Nagold German 10 km Road Running Championships, Nagold |
2011
9 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:06:38 | - | 18. Sept. | Karlsruhe Baden Half Marathon, Karlsruhe |
10Kilometr | 30:36 | - | 10. Sept. | Oelde German 10km Championships, Oelde |
3000m | 8:27.11 | - | 2. Juli | Cork City Sports, Cork |
1500m | 4:05.35 | - | 19. Juni | Oberkirch Regional Championships, Oberkirch |
800m | 2:03.46 | - | 18. Juni | Oberkirch Regional Championships, Oberkirch |
5000m | 14:15.84 | - | 25. Mai | Koblenz Mini-Internationales, Koblenz |
10Kilometr | 31:56 | - | 25. Apr. | Dongio Giro Media Blenio, Dongio |
Semi | 1:07:14 | - | 3. Apr. | Berlin Half Marathon, Berlin |
3000m-short-track | 8:17.85 | - | 29. Jan. | Karlsruhe Regional Indoor Championships, Karlsruhe (i) |
2010
11 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:11 | - | 22. Nov. | Basel Stadtlauf 10km, Basel |
8Kilometre | 24:57 | - | 20. Okt. | Bulle La Corrida Bulloise, Bulle |
Semi | 1:07:19 | - | 18. Sept. | Uster Greifenseelauf, Uster |
10Kilometr | 29:59 | - | 11. Sept. | Ohrdruf German 10km Championships, Ohrdruf |
3000m | 8:19.85 | - | 8. Aug. | Luzern Spitzen Leichtathletik, Luzern |
5000m | 14:06.62 | - | 18. Juli | German Championships, Braunschweig |
1500m | 3:56.63 | - | 14. Juli | 10. Internationales Rothaus-Meeting, Freiburg |
1500m | 3:55.01 | - | 13. Juni | Böblingen Regional Championships, Böblingen |
800m | 1:54.92 | - | 12. Juni | Böblingen Regional Championships, Böblingen |
1500m | 3:53.53 | - | 24. Mai | Zofingen Pfingstmeeting, Zofingen |
10Kilometr | 30:54 | - | 5. Apr. | Dongio Giro Media Blenio, Dongio |
2009
13 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:42 | - | 31. Dez. | Bolzano BOclassic, Bolzano |
10Kilometr | 30:07 | - | 28. Nov. | Basel Stadtlauf 10km, Basel |
10Kilometr | 30:44 | - | 11. Okt. | Selestat 10km, Selestat |
5000m | 14:36.57 | - | 5. Juli | German Championships, Ulm |
1500m | 3:53.06 | - | 28. Juni | Rheinau-Freistett Hanauerland Spiele, Rheinau-Freistett |
1500m | 3:52.40 | - | 21. Juni | Mannheim Landesmeisterschaften Baden-Württemberg, Mannheim |
3000mSt | 9:09.82 | - | 12. Juni | Königs Wusterhausen Stadionfest, Königs Wusterhausen |
1500m | 3:54.57 | - | 1. Juni | Rehlingen Pfingstsportfest, Rehlingen |
5000m | 14:08.30 | - | 20. Mai | Koblenz Mini Internationales, Koblenz |
2000Metres | 5:49.25 | - | 17. Mai | Pliezhausen Krumme Strecken, Pliezhausen |
3000m-short-track | 8:15.52 | - | 21. Feb. | German Indoor Championships, Leipzig (i) |
1500m-short-track | 3:54.26 | - | 1. Feb. | Hanau Regional Indoor Championships, Hanau (i) |
3000m-short-track | 8:20.37 | - | 31. Jan. | Hanau Regional Indoor Championships, Hanau (i) |
2008
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 33:11 | - | 14. Dez. | 15th SPAR European Cross Country Championships, Bruxelles |
3000mSt | 9:12.27 | - | 5. Juli | German Championships, Nürnberg |
1500m | 3:52.11 | - | 15. Juni | Heilbronn Regional Championships, Heilbronn |
3000mSt | 9:02.12 | - | 8. Juni | Regensburg Sparkassen Gala, Regensburg |
5000m | 14:18.98 | - | 21. Mai | Koblenz Mini-Internationales, Koblenz |
2007
6 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:33 | - | 31. Dez. | Bolzano Boclassic, Bolzano |
3000mSt | 8:34.78 | - | 8. Juni | Sacramento NCAA Div. I Championships, Sacramento, CA |
3000mSt | 8:41.78 | - | 6. Juni | Sacramento NCAA Div. I Championships, Sacramento, CA |
3000mSt | 8:44.74 | - | 26. Mai | Gainesville NCAA East Regional Championships, Gainesville, FL |
1500m | 3:49.16 | - | 13. Mai | Princeton IC4A Ch., Princeton, NJ |
1500m | 3:46.93 | - | 13. Mai | Princeton IC4A Ch., Princeton, NJ |
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