Virgina Ngudlana
- Nascimento
- 12 de mar. de 1989 (37 anos)
- Provas
- 2000 Metres Short Track · 3000 m com obstáculos
Virgina Ngudlana é um corredor de obstáculos de África do Sul, nascido em 12 de março de 1989. Compete principalmente nos 3000mSt, 2000Metres e 10Kilometr.
Seus recordes pessoais incluem 9:05.57 nos 3000mSt, 5:48.0h nos 2000Metres e 30:40 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · 2000 Metres Short Track5:48.0h
Melhor marca de 200930:5930 de mai. de 2009
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos9:05.57
Em 13 de nov. de 2026: 2000 Metres Short Track 5:48.0h, 3000 m com obstáculos 9:05.57, Melhor marca de 2009 30:59 (30 de mai. de 2009) · 37 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
3000mStStellenbosch 2007Lista de todos os tempos de África do Sul em 3000 m com obstáculos9:05.57971 pts–
2000MetresPaarl 20055:48.0h–
10KilometrBellville 200630:40–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 10Kilometr | 30:59 | – | 30 de mai. de 2009 | – |
| 2008 | 10Kilometr | 30:54 | – | 30 de ago. de 2008 | – |
| 2007 | 3000mSt | 9:05.57 | – | 2 de mar. de 2007 | – |
| 2006 | 10Kilometr | 30:40 | – | 22 de abr. de 2006 | – |
| 2005 | 2000Metres | 5:48.0h | – | 12 de mar. de 2005 | – |