SŚ
Sylwia Ślęzak
POLMulheresData de nascimento7 de nov. de 1995
Altura-
Peso-
Sylwia Ślęzak é uma meio-fundista de Polônia, nascida em 7 de novembro de 1995. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.
Seus recordes pessoais incluem 4:39.95 nos 1500m, 9:36.44 nos 3000m, 17:09.08 nos 5000m, 34:51.91 nos 10000m e 1:15:50 nos Semi. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Polônia.
Em resumo
3000 m com obstáculos
10:24.54
Maratona
2:43:24
Idade
30 anos
Em 29 de set. de 2026: 3000 m com obstáculos 10:24.54, Maratona 2:43:24, Melhor marca de 2026 34:04 (8 de mar. de 2026, Tor regatowy Malta, Poznan (POL)) · Última competição: BMW Berlin Marathon, 27 de set. de 2026, 2:52:40 · 30 anos
Gráficos de desempenho
Melhores da temporada
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Tendência | Competições |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 34:04 | - | 8 de mar. de 2026 | ↑ | Recordowa Dziesiatka, Tor regatowy Malta, Poznan |
| 2026 | Semi | 1:15:50 | - | 22 de mar. de 2026 | ↑ | 20th Warsaw Half Marathon |
| 2026 | Marathon | 2:52:40 | - | 27 de set. de 2026 | ↓ | BMW Berlin Marathon |
| 2025 | Marathon | 2:43:24 | - | 28 de set. de 2025 | ↓ | 47th Warsaw Marathon, Warszawa |
| 2024 | Semi | 1:20:00 | - | 14 de abr. de 2024 | ↑ | PKO Poznań Półmaraton, Poznan |
| 2023 | Semi | 1:18:06 | - | 16 de abr. de 2023 | ↑ | 2023 Poznan Half Marathon |
| 2022 | 1500m | 4:47.27 | - | 28 de jan. de 2022 | ↑ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2022 | 1500m-short-track | 4:47.27 | - | 28 de jan. de 2022 | ↓ | Ostrava (CZE) (i) |
| 2022 | 10Kilometr | 35:21 | - | 13 de mar. de 2022 | ↑ | - |
| 2021 | 1500m-short-track | 4:39.95 | - | 6 de fev. de 2021 | ↓ | Arena Toruń, Toruń (POL) (i) |
| 2021 | 1500m | 4:39.95= | - | 6 de fev. de 2021 | ↑ | Arena Toruń, Toruń (POL) (i) |
| 2021 | 2000m | 6:20.39 | - | 31 de jan. de 2021 | ↑ | Hala COS OPO, Spala (POL) (i) |
| 2021 | 2000Metres | 6:20.39 | - | 31 de jan. de 2021 | ↑ | Hala COS OPO, Spala (POL) (i) |
| 2021 | 3000m | 9:55.34 | - | 21 de fev. de 2021 | ↑ | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
| 2021 | 3000m-short-track | 9:55.34 | - | 21 de fev. de 2021 | ↑ | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
| 2021 | 5000m | 17:16.06 | - | 13 de jun. de 2021 | ↑ | Arena Lekkoatletyczna, Gliwice (POL) |
| 2021 | 10000m | 34:51.91 | - | 24 de abr. de 2021 | ↑ | Polish 10000m Championships |
| 2020 | 1500m | 4:44.77 | - | 27 de jun. de 2020 | ↑ | Miejski Stadion, Czestochowa (POL) |
| 2020 | 3000m | 9:49.09 | - | 18 de jul. de 2020 | ↑ | Stadion OSiR, Wloclawek (POL) |
| 2019 | 10000m | 35:38.87 | - | 28 de abr. de 2019 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2018 | 1500m | 4:42.44 | - | 15 de mai. de 2018 | ↑ | Chorzów (POL) |
| 2018 | 2000Metres | 6:57.58 | - | 10 de jun. de 2018 | ↑ | Kraków (POL) |
| 2018 | 3000mSt | 10:40.87 | - | 27 de mai. de 2018 | ↑ | Czestochowa (POL) |
| 2017 | 1500m | 4:48.98 | - | 26 de mai. de 2017 | ↑ | Łódź (POL) |
| 2017 | 2000Metres | 7:10.87 | - | 3 de jun. de 2017 | ↑ | Warszawa (POL) |
| 2017 | 3000mSt | 10:52.73 | - | 1 de jul. de 2017 | ↑ | Suwalki (POL) |
| 2017 | 5000m | 17:38.10 | - | 2 de jul. de 2017 | ↑ | Suwalki (POL) |
| 2017 | 10000m | 35:45.93 | - | 29 de abr. de 2017 | ↑ | Rybnik (POL) |
| 2016 | 1500m | 4:39.95 | - | 3 de jun. de 2016 | ↑ | Łódź (POL) |
| 2016 | 3000m | 9:36.44 | - | 11 de jun. de 2016 | ↑ | Gdansk (POL) |
| 2016 | 3000mSt | 10:24.54 | - | 24 de jun. de 2016 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2016 | 5000m | 17:09.08 | - | 26 de jun. de 2016 | ↑ | Bydgoszcz (POL) |
| 2016 | 5Kilometre | 17:13 | - | 25 de set. de 2016 | - | Warszawa (POL) |
| 2016 | 10000m | 35:53.10 | - | 23 de abr. de 2016 | ↑ | Postomino (POL) |
| 2015 | 3000mSt | 11:25.02 | - | 5 de set. de 2015 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2015 | 5000m | 18:23.92 | - | 6 de set. de 2015 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2015 | 10000m | 36:57.10 | - | 26 de abr. de 2015 | ↑ | Zamość (POL) |
| 2014 | 1500m | 4:45.15 | - | 31 de mai. de 2014 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2014 | 2000Metres | 6:51.82 | - | 24 de mai. de 2014 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2014 | 3000m | 10:10.89 | - | 7 de jun. de 2014 | ↑ | Bielsko-Biala (POL) |
| 2014 | 5000m | 18:16.23 | - | 30 de jun. de 2014 | ↑ | Toruń (POL) |
| 2013 | 1500m | 4:46.96 | - | 4 de mai. de 2013 | ↑ | Czestochowa (POL) |
| 2013 | 2000Metres | 7:01.43 | - | 18 de mai. de 2013 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2013 | 3000m | 10:07.02 | - | 3 de jul. de 2013 | ↑ | Kraków (POL) |
| 2013 | 3000m-short-track | 10:18.68 | - | 26 de jan. de 2013 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2013 | 3000mSt | 11:00.84 | - | 25 de mai. de 2013 | ↑ | Białystok (POL) |
| 2013 | CrossCount | 20:49 | - | 24 de mar. de 2013 | - | 40th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz |
| 2012 | 1500m | 4:42.29 | - | 7 de jul. de 2012 | ↑ | Bialogard (POL) |
| 2012 | 2000m | 6:44.88 | - | 29 de jan. de 2012 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2012 | 2000Metres | 6:44.88 | - | 29 de jan. de 2012 | ↑ | Spala (POL) (i) |
| 2012 | 3000m | 10:15.29 | - | 8 de set. de 2012 | ↑ | Toruń (POL) |
| 2011 | 1500m | 4:48.24 | - | 21 de mai. de 2011 | ↑ | Sosnowiec (POL) |
| 2011 | 2000Metres | 7:09.56 | - | 4 de jun. de 2011 | ↑ | Czestochowa (POL) |
2026
3 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:52:40 | - | 27 de set. | BMW Berlin Marathon |
Semi | 1:15:50 | - | 22 de mar. | 20th Warsaw Half Marathon |
10Kilometr | 34:04 | - | 8 de mar. | Recordowa Dziesiatka, Tor regatowy Malta, Poznan |
2025
1 performance| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:43:24 | - | 28 de set. | 47th Warsaw Marathon, Warszawa |
2024
1 performance| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:20:00 | - | 14 de abr. | PKO Poznań Półmaraton, Poznan |
2023
1 performance| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:18:06 | - | 16 de abr. | 2023 Poznan Half Marathon |
2022
2 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 35:21 | - | 13 de mar. | Recordowa Dziesiątka, Poznan |
1500m-short-track | 4:47.27 | - | 28 de jan. | Halowych Mistrzostw Śląska juniorów młodszych, juniorów i seniorów, Ostrava (i) |
2021
6 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
5000m | 17:16.06 | - | 13 de jun. | Regional Championships, Arena Lekkoatletyczna, Gliwice |
5000m | 17:24.14 | - | 24 de abr. | Polish 10000m Championships |
10000m | 34:51.91 | - | 24 de abr. | Polish 10000m Championships |
3000m-short-track | 9:55.34 | - | 21 de fev. | Polish Indoor Championships, Arena, Toruń (i) |
1500m-short-track | 4:39.95 | - | 6 de fev. | National Indoor Meeting, Arena Toruń, Toruń (i) |
2000Metres | 6:20.39 | - | 31 de jan. | Regional Indoor Championships, Hala COS OPO, Spala (i) |
2020
2 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
3000m | 9:49.09 | - | 18 de jul. | 3. Kujaw Cup, Stadion OSiR, Wloclawek |
1500m | 4:44.77 | - | 27 de jun. | SZLA Regional Meeting, Miejski Stadion, Czestochowa |
2019
1 performance| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
10000m | 35:38.87 | - | 28 de abr. | Polish 10,000m Championships |
2018
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
2000Metres | 6:57.58 | - | 10 de jun. | Kraków |
1500m | 4:50.85 | - | 2 de jun. | Częstochowa Artur Szyma and Artur Ociepa Memorial, Czestochowa |
3000mSt | 10:40.87 | - | 27 de mai. | Częstochowa, Czestochowa |
1500m | 4:43.12 | - | 20 de mai. | Częstochowa, Czestochowa |
1500m | 4:42.44 | - | 15 de mai. | Chorzów |
2017
6 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
5000m | 17:38.10 | - | 2 de jul. | Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki |
3000mSt | 10:52.73 | - | 1 de jul. | Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki |
2000Metres | 7:10.87 | - | 3 de jun. | Warszawa |
1500m | 4:48.98 | - | 26 de mai. | Łódź Polish University Championships, Łódź |
10000m | 36:24.77 | - | 20 de mai. | Bielsko-Biała, Bielsko-Biala |
10000m | 35:45.93 | - | 29 de abr. | Polish 10,000m Championships, Rybnik |
2016
12 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
5Kilometre | 17:13 | - | 25 de set. | 5 km, Warszawa |
3000m | 10:26.45 | - | 3 de set. | Częstochowa, Czestochowa |
5000m | 17:30.53 | - | 31 de jul. | Jelenia Góra Polish U23 Championships, Jelenia Góra |
3000mSt | 10:47.10 | - | 30 de jul. | Jelenia Góra Polish U23 Championships, Jelenia Góra |
3000mSt | 10:34.67 | - | 15 de jul. | Maribor SLO-CZE-HUN-POL U23 Match, Maribor |
5000m | 17:09.08 | - | 26 de jun. | Polish Championships, Bydgoszcz |
3000mSt | 10:24.54 | - | 24 de jun. | Polish Championships, Bydgoszcz |
3000m | 9:36.44 | - | 11 de jun. | Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk |
1500m | 4:39.95 | - | 3 de jun. | Łódź Polish University Championships, Łódź |
5000m | 17:18.15 | - | 28 de mai. | Biała Podlaska Polish Club Championships, Biala Podlaska |
1500m | 4:44.23 | - | 21 de mai. | Łódź Polish Univ. Club Championships, Łódź |
10000m | 35:53.10 | - | 23 de abr. | Postomino |
2015
3 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
5000m | 18:23.92 | - | 6 de set. | Białystok Polish U23 Championships, Białystok |
3000mSt | 11:25.02 | - | 5 de set. | Białystok Polish U23 Championships, Białystok |
10000m | 36:57.10 | - | 26 de abr. | Zamość |
2014
7 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
2000Metres | 7:10.19 | - | 20 de set. | Częstochowa Polish Junior Club Championships, Czestochowa - U20 Events |
1500m | 4:46.79 | - | 23 de ago. | Częstochowa Artur Szyma and Artur Ociepa Memorial, Czestochowa |
5000m | 18:16.23 | - | 30 de jun. | Toruń Polish Junior Championships, Toruń |
2000Metres | 6:57.54 | - | 29 de jun. | Toruń Polish Junior Championships, Toruń |
3000m | 10:10.89 | - | 7 de jun. | Bielsko-Biała, Bielsko-Biala |
1500m | 4:45.15 | - | 31 de mai. | Sosnowiec |
2000Metres | 6:51.82 | - | 24 de mai. | Sosnowiec |
Mostrando 1 - 50 de 76