Sibongile Ngcongwane
- Nascimento
- 20 de fev. de 1978 (48 anos)
- Provas
- Meia maratona · 3000 m
Sibongile Ngcongwane é um fundista de África do Sul, nascido em 20 de fevereiro de 1978. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 9:48.83 nos 3000m, 17:19.28 nos 5000m, 1:16:10 nos Semi e 35:52 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:16:10
Melhor marca de 200217:19.288 de fev. de 2002
Melhor marca pessoal · 3000 m9:48.83
Em 13 de nov. de 2026: Meia maratona 1:16:10, 3000 m 9:48.83, Melhor marca de 2002 17:19.28 (8 de fev. de 2002) · 48 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
10KilometrVanderbiljpark 200135:52–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | 5000m | 17:19.28 | – | 8 de fev. de 2002 | – |
| 2002 | 10Kilometr | 35:56 | – | 9 de ago. de 2002 | – |
| 2001 | 3000m | 9:48.83 | – | 2 de fev. de 2001 | – |
| 2001 | 10Kilometr | 35:52 | – | 9 de set. de 2001 | – |
| 2000 | Semi | 1:16:10 | – | 6 de ago. de 2000 | – |
| 1998 | 5000m | 17:36.6h | – | 20 de mar. de 1998 | – |