Sheila Rono
QuêniaAtivo- Provas
- 3000 m com obstáculos · 10 Kilometres Road
Sheila Rono é um fundista de Quênia. Compete principalmente nos Marathon, 3000mSt e 5Kilometre.
Seus recordes pessoais incluem 2:45:46 nos Marathon, 10:32.0h nos 3000mSt, 16:36 nos 5Kilometre e 34:14 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos10:32.0h
Melhor marca de 202616:3625 de abr. de 2026 · Stade Pierre de Coubertin, Lausanne
Melhor marca pessoal · 10 Kilometres Road34:14
Última competiçãoLes Foulées Monterelaises25 de out. de 2026 · 34:14
Em 13 de nov. de 2026: 3000 m com obstáculos 10:32.0h, 10 Kilometres Road 34:14, Melhor marca de 2026 16:36 (25 de abr. de 2026, Stade Pierre de Coubertin, Lausanne (SUI)) · Última competição: Les Foulées Monterelaises, 25 de out. de 2026, 34:14
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
5KilometreLausanne 202616:36–
10KilometrMontereau 202634:14–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5Kilometre | 16:36 | – | 25 de abr. de 2026 | 20 km de Lausanne - 5km |
| 2026 | 10Kilometr | 34:14 | – | 25 de out. de 2026 | Les Foulées Monterelaises |
| 2023 | Semi | 1:20:05 | – | 29 de out. de 2023 | Standard Chartered Nairobi Half Marathon & 10K, Nairobi |
| 2018 | Marathon | 2:45:46 | – | 9 de set. de 2018 | Münster Marathon, Münster |
| 2014 | 10Kilometr | 35:03 | – | 24 de jan. de 2014 | Dubai (UAE) |
| 2013 | 5Kilometre | 16:58 | – | 8 de nov. de 2013 | Dubai (UAE) |
| 2012 | 3000mSt | 10:32.0h | – | 14 de jun. de 2012 | Nairobi (KEN) |