Richmond OPOKU
GanaAtivo- Provas
- 400 m com barreiras · 100 m
Richmond OPOKU é um velocista de Gana. Compete principalmente nos 100m, 400mH e DiscusThro.
Seus recordes pessoais incluem 11.12 nos 100m, 53.84 nos 400mH e 51.97 nos DiscusThro. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Gana.
Melhor marca pessoal · 400 m com barreiras53.84
Melhor marca de 202653.8414 de mar. de 2026 · Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast
Melhor marca pessoal · 100 m11.12
Última competiçãoGhana Athletics Dean Hayes International Classic - Commonwealth Games Qualifier20 de jun. de 2026 · 55.07
Em 28 de out. de 2026: 400 m com barreiras 53.84, 100 m 11.12, Melhor marca de 2026 53.84 (14 de mar. de 2026, Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast (GHA)) · Última competição: Ghana Athletics Dean Hayes International Classic - Commonwealth Games Qualifier, 20 de jun. de 2026, 55.07
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | DiscusThro | 51.97 | – | 14 de mar. de 2026 | Cape Coast Open Championships |
| 2026 | 400mH | 53.84 | – | 14 de mar. de 2026 | Cape Coast Open Championships |
| 2022 | 100m | 11.12 | -1.7 | 21 de mai. de 2022 | Cape Coast (GHA) |