Richmond OPOKU
GhanaActif- Épreuves
- 400 m haies · 100 m
Richmond OPOKU est un sprinteur du Ghana. Il concourt principalement sur 100m, 400mH et DiscusThro.
Ses records personnels incluent 11.12 sur 100m, 53.84 sur 400mH et 51.97 sur DiscusThro. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Ghana.
Record personnel · 400 m haies53.84
Meilleure perf 202653.8414 mars 2026 · Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast
Record personnel · 100 m11.12
Dernière compétitionGhana Athletics Dean Hayes International Classic - Commonwealth Games Qualifier20 juin 2026 · 55.07
Au 28 oct. 2026 : 400 m haies 53.84, 100 m 11.12, Meilleure perf 2026 53.84 (14 mars 2026, Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast (GHA)) · Dernière compétition: Ghana Athletics Dean Hayes International Classic - Commonwealth Games Qualifier, 20 juin 2026, 55.07
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | DiscusThro | 51.97 | – | 14 mars 2026 | Cape Coast Open Championships |
| 2026 | 400mH | 53.84 | – | 14 mars 2026 | Cape Coast Open Championships |
| 2022 | 100m | 11.12 | -1.7 | 21 mai 2022 | Cape Coast (GHA) |