Richmond OPOKU
ГанаАктивный- Дисциплины
- 400 м с барьерами · 100 m
Richmond OPOKU — спринтер из страны Гана. Основные дисциплины: 100m, 400mH и DiscusThro.
Личные рекорды: 11.12 на 100m, 53.84 на 400mH и 51.97 на DiscusThro. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 400 м с барьерами53.84
Лучший результат сезона 202653.8414 мар. 2026 г. · Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast
Личный рекорд · 100 m11.12
Последний стартGhana Athletics Dean Hayes International Classic - Commonwealth Games Qualifier20 июн. 2026 г. · 55.07
По состоянию на 29 окт. 2026 г.: 400 м с барьерами 53.84, 100 m 11.12, Лучший результат сезона 2026 53.84 (14 мар. 2026 г., Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast (GHA)) · Последний старт: Ghana Athletics Dean Hayes International Classic - Commonwealth Games Qualifier, 20 июн. 2026 г., 55.07
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | DiscusThro | 51.97 | – | 14 мар. 2026 г. | Cape Coast Open Championships |
| 2026 | 400mH | 53.84 | – | 14 мар. 2026 г. | Cape Coast Open Championships |
| 2022 | 100m | 11.12 | -1.7 | 21 мая 2022 г. | Cape Coast (GHA) |