Richmond OPOKU
GhanaAktiv- Disziplinen
- 400 m Hürden · 100 m
Richmond OPOKU ist ein Sprinter aus Ghana. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 100m, 400mH und DiscusThro an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 11.12 über 100m, 53.84 über 400mH und 51.97 über DiscusThro. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Ghana.
Persönliche Bestleistung · 400 m Hürden53.84
Saisonbestleistung 202653.8414. März 2026 · Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast
Persönliche Bestleistung · 100 m11.12
Letzter WettkampfGhana Athletics Dean Hayes International Classic - Commonwealth Games Qualifier20. Juni 2026 · 55.07
Stand 28. Okt. 2026: 400 m Hürden 53.84, 100 m 11.12, Saisonbestleistung 2026 53.84 (14. März 2026, Cape Coast Sports Stadium, Cape Coast (GHA)) · Letzter Wettkampf: Ghana Athletics Dean Hayes International Classic - Commonwealth Games Qualifier, 20. Juni 2026, 55.07
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | DiscusThro | 51.97 | – | 14. März 2026 | Cape Coast Open Championships |
| 2026 | 400mH | 53.84 | – | 14. März 2026 | Cape Coast Open Championships |
| 2022 | 100m | 11.12 | -1.7 | 21. Mai 2022 | Cape Coast (GHA) |